Come curare la caduta dei capelli negli uomini

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Conoscere i possibili trattamenti
• Parte 2 Migliorare la salute dei capillari
• Parte 3 Utilizzando rimedi naturali

In questo articolo: Conoscere i possibili trattamenti Migliorare la salute dei capelli Utilizzare i rimedi naturali29 Riferimenti

La calvizie maschile (nota anche come alopecia androgenetica) colpisce milioni di uomini in Francia. Inizia con una perdita di capelli sulle tempie per dare una M. Nel tempo, questo fenomeno si estende intorno alla parte superiore del cranio e talvolta colpisce i lati e la parte posteriore della testa. Ciò si traduce in completa calvizie. Se hai la calvizie maschile e sei a disagio con il tuo aspetto, sappi che esistono diversi trattamenti possibili.

stadi

Parte 1 Conoscere i possibili trattamenti

1. 
   

   
   Scopri come si verifica la calvizie maschile. Sebbene l'alopecia androgenetica sia legata alla presenza di ormoni sessuali maschili (androgeni), la sua causa esatta non è nota.
   • La calvizie maschile è una questione di predisposizione genetica e il principale androgeno noto per essere responsabile è il diidrotestosterone (o DHT).
   • Si ritiene che l'aumento dei livelli di DHT nei follicoli piliferi accorcia il ciclo di crescita dei capelli e rallenta la crescita di nuovi capelli.
   • Nel tempo, i follicoli piliferi smettono di produrre nuovi capelli. Tuttavia, rimangono in vita, il che significa che sono ancora funzionali.

2. 
   

   
   
   
   Prova il minoxidil (Rogaine). Il minoxidil è un trattamento topico usato per trattare la calvizie maschile. Stimola i follicoli piliferi e si applica direttamente sul cuoio capelluto.
   • Il minoxidil rallenta la caduta dei capelli e ne favorisce la crescita in alcuni uomini.Tuttavia, la caduta riprende quando il trattamento viene interrotto e deve essere utilizzato continuamente per dare risultati.
   • Gli effetti collaterali del minoxidil sono prurito, eruzioni cutanee, acne, bruciore, infiammazione e gonfiore.
   • Gravi effetti collaterali che indicano che troppa parte del medicinale è stata assorbita dal corpo includono visione offuscata, dolore toracico, vertigini, svenimento e battito cardiaco irregolare.

3. 
   

   
   Chiedi al tuo medico se dovresti assumere la finasteride. La finasteride (venduta con i marchi Propecia e Proscar) è una compressa orale più efficace del minoxidil. Funziona bloccando l'enzima che altrimenti convertirà il testosterone libero in DHT.
   • La finasteride rallenta la caduta dei capelli finché la prendi. Tuttavia, non appena si interrompe il trattamento, la caduta dei capelli ricomincia l'anno successivo.
   • Gli effetti collaterali della finasteride sono brividi, sudorazione fredda, confusione, vertigini, orticaria, gonfiore di gambe, braccia e viso, formicolio, disfunzione erettile, diminuzione della libido, eiaculazione e aumento di peso.

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   Hai un trapianto di capelli. Il trapianto di capelli consiste nel prendere minuscoli ciuffi di capelli sul cuoio capelluto per impiantarli nella zona calva. In generale, l'operazione richiede diverse sessioni e, sebbene sia costoso, i risultati sono visibili e permanenti.
   • Prima della procedura, riceverai un anestetico locale per intorpidire il cuoio capelluto.
   • Durante la procedura, una piccola sezione di un'area pelosa (l'area del donatore) viene rimossa prima che la pelle venga suturata. Piccoli ciuffi di capelli vengono quindi accuratamente rimossi e inseriti nell'area calva.
   • Migliaia di capelli possono essere trapiantati in una sola seduta.
   • Il trapianto di capelli può causare cicatrici e sanguinamento. C'è anche il rischio di infezione.

Parte 2 Migliorare la salute dei capillari

1. 
   

   
   Mangia cibi che prevengono la caduta dei capelli. Gli squilibri nutrizionali sono spesso la causa della caduta dei capelli. Una dieta malsana porta a una carenza di macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati) e micronutrienti (vitamine e minerali) che provoca l'organismo a peggiorare e perdere i capelli. Per sostenere la salute dei capelli e il benessere generale, aggiungi alcuni o tutti gli alimenti elencati di seguito alla tua dieta.
   • Mangia frutta e verdura rosse, gialle o arancioni (come carote, patate dolci, peperoni e melone) ripiene di vitamina A o beta-carotene. Secondo la ricerca, la vitamina A è necessaria per la crescita e la salute delle cellule e dei follicoli piliferi.
   • Migliora la salute dei tuoi capelli mangiando pesce grasso (come salmone e sardine) ricco di acidi grassi omega 3.
   • Mangia yogurt e cibi ricchi di vitamina B5 per migliorare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e stimolare la crescita dei capelli.
   • Prepara un'insalata con spinaci ricchi di vitamina A, ferro, acido folico e vitamina C. Questo cocktail di vitamine e minerali contribuisce alla buona salute del cuoio capelluto e dei capelli.
   • Assicurati di avere abbastanza proteine ​​mangiando carne magra (come pollo o tacchino), latticini a basso contenuto di grassi e verdure ricche di proteine ​​(come i fagioli). I capelli sono costituiti da molecole proteiche chiamate cheratina, quindi è necessario un apporto proteico sufficiente per nutrire i capelli.
   • Mangia cibi che contengono vitamina B7 (chiamata anche biotina) per stimolare la crescita dei capelli. Questi alimenti includono uova, cereali arricchiti, latticini e pollo.
   • Mangia cibi ricchi di zinco come ostriche, aragoste e cereali fortificati. La carenza di zinco può causare la caduta dei capelli, quindi la necessità di mangiare abbastanza.

2. 
   

   
   Bevi molta acqua. Se il tuo corpo non è idratato, la pelle e le cellule dei capelli non cresceranno e si moltiplicheranno. Per mantenere i capelli sani e crescere, bere molta acqua per prevenire la disidratazione.
   • Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno o più se ti alleni o fai caldo.
   • Le bevande contenenti caffeina (come caffè, tè e bibite) si disidratano e causano carenza di acqua. Solo acqua e tè o bevande senza zucchero. Limitare l'assunzione di caffeina a 1 o 2 bicchieri al giorno.

3. 
   

   
   Elimina lo stress della tua vita. Sebbene l'alopecia androgenetica non sia causata dallo stress, lo stress è in parte responsabile della caduta dei capelli. Per mantenere i capelli sani, evitare tutto ciò che può stressarti. Esistono 3 tipi di calvizie causati dallo stress:
   • l'effluvio telogenico è una patologia in cui lo stress provoca l'ingresso di molti follicoli piliferi nella fase di riposo e la caduta entro pochi mesi
   • La tricotillomania è un disturbo causato dallo stress (ma può anche essere causato da tensione, solitudine, noia o frustrazione) che fa scattare un'irresistibile voglia di strappare i capelli
   • L'alopecia areata è un disturbo causato dal sistema immunitario che attacca i follicoli piliferi e provoca la caduta dei capelli
   • A differenza della calvizie maschile, la perdita dei capelli causata dallo stress non è necessariamente permanente. Se riesci a gestire lo stress, i tuoi capelli ricresceranno

4. 
   

   
   Fai un esame fisico Alcune malattie causano la caduta dei capelli che non ha nulla a che fare con la calvizie maschile. Se perdi i capelli, vai da un medico che diagnosticherà la causa della tua malattia e identificherà eventuali cause sottostanti.
   • Uno squilibrio o un cambiamento ormonale (come durante la gravidanza, dopo il parto o durante la menopausa nelle donne) e problemi alla tiroide possono causare la caduta dei capelli.
   • Le infezioni della pelle, come quelle causate da tigna, possono attaccare i capelli e causare chiazze squamose e perdita di capelli. In generale, i capelli si respingono una volta trattata l'infezione.
   • Altri disturbi, come il lichen planus e alcuni tipi di lupus e sarcoidosi, possono causare la perdita permanente dei capelli.

Parte 3 Utilizzando rimedi naturali

1. 
   

   
   Prova il succo di cipolla. Sebbene siano ancora necessari ulteriori studi scientifici, è possibile che il succo di ognon promuova la crescita dei capelli nelle persone con alopecia areata. Secondo uno studio condotto su 23 partecipanti, l'uso di succo di cipolla crudo 2 volte al giorno ha permesso la ricrescita dei capelli in 6 settimane in 20 di essi.
   • Sebbene questo studio sia stato condotto su pazienti con alopecia areata, nulla ti impedisce di provarlo in caso di alopecia androgenetica.
   • Prendi il succo di una cipolla grattugiandolo per estrarre il succo.
   • Applicare il succo di cipolla sul cuoio capelluto 2 volte al giorno per 30 minuti, quindi risciacquare. Prova questo consiglio per almeno 6 settimane per vedere se questo metodo naturale è efficace contro la calvizie.

2. 
   

   
   Prova il massaggio dei capelli. Massaggia il cuoio capelluto per migliorare la circolazione sanguigna nei follicoli piliferi. Il cuoio capelluto avrà un aspetto migliore e la radice dei capelli sarà più forte. Tuttavia, nessuno studio scientifico dimostra che questo metodo riduce o previene la caduta dei capelli e dovresti provare questo metodo consapevolmente.
   • Usa olio per capelli al cocco o alle mandorle o altri oli come olio d'oliva, olio di castoro o olio di amla (uva spina indiana). Alla fine, puoi aggiungere alcune gocce di olio di rosmarino o di lavanda per preparare una miscela.
   • Applicare l'olio massaggiando delicatamente i capelli e il cuoio capelluto. Se usi olio di cocco, non scioglierlo nel microonde. Usa invece le mani, perché l'olio di cocco non ha bisogno di molto calore per sciogliersi. Applicare questo metodo almeno 2 volte a settimana per 2 mesi per vedere i risultati.

3. 
   

   
   Prova la pasta di semi di fieno greco. I semi di fieno greco (chiamati anche methi) contengono ingredienti che stimolano la crescita dei capelli e promuovono il reintegro dei follicoli piliferi.
   • Mescola una tazza di semi di fieno greco e acqua. Immergiti durante la notte.
   • Modella il composto e prepara un impasto che applicherai sui capelli.
   • Copri i capelli con un sacchetto di plastica o una cuffia per 40 minuti. Sciacquali e ripeti ogni mattina per 1 mese.
   • Come altre terapie naturali per la perdita dei capelli, non ci sono prove scientifiche che questo metodo possa ridurre o prevenire la calvizie e potrebbe essere inefficace per te.

4. 
   

   
   Prova altri rimedi casalinghi. Ci sono molti altri rimedi domestici o rimedi naturali che puoi provare. Tuttavia, tenere presente che non sono verificati scientificamente e potrebbero essere inefficaci. Chiedi sempre il parere del tuo medico se hai dubbi su un rimedio a casa.
   • Prova il gel di aloe vera che può migliorare il pH del cuoio capelluto e favorire la crescita dei capelli. Applicare il gel sul cuoio capelluto e lasciare per 1 ora. Risciacquare e ripetere 3-4 volte a settimana.
   • Prova la pasta di liquirizia che ha proprietà che ammorbidiscono il cuoio capelluto e riducono l'irritazione. Mescola la liquirizia (1 cucchiaio), lo zafferano (1/4 di cucchiaino) e un bicchiere di latte. Applicare la miscela sulle aree calve, coprire la testa e lasciare durante la notte. Risciacquare al mattino e ripetere una o due volte alla settimana.
   • Prova il fiore di ibisco (hibiscus rosa sinensis) per stimolare la crescita dei capelli, eliminare la forfora e rendere i capelli più folti. Mescola i fiori con olio di cocco. Riscaldare la miscela fino a quando non è carbonizzata e filtrarla per estrarre l'olio. Applicalo sul cuoio capelluto prima di andare a letto e lascialo riposare tutta la notte. Al mattino, lavati i capelli e ripeti più volte alla settimana.
   • Altri rimedi che puoi provare: barbabietola rossa, semi di lino e latte di cocco.