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In questo articolo: Uso di un metro Uso di uno stadiometro Uso di un righello 12 Riferimenti
Quando vuoi sapere che taglia stai facendo, è utile poter misurare te stesso. Una volta che sai come farlo, avrai l'opportunità di misurarti ogni volta che ne hai voglia.
stadi
Metodo 1 Usando un metro
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Raccogli tutto il necessario per misurarti. Assicurati di avere i seguenti oggetti a portata di mano:- un metro o un nastro da sarta
- uno specchio
- una matita di carta
- una piccola scatola o un libro duro
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Scegli il posto perfetto per misurarti. Stabilirsi in un luogo che abbia le seguenti caratteristiche:- devi avere uno spazio libero, in cui il pavimento è perfettamente piatto e che è vicino a un muro,
- devi essere in grado di mettere le spalle al muro,
- devi avere l'opportunità di fare un piccolo segno a matita sul muro in questione,
- Stare su un pavimento di cemento, piastrellato o coperto con un pavimento in legno. Evitare luoghi con moquette o tappeti
- cerca di posizionarti su una parete o contro una porta in modo che sia più facile tenere dritto lo strumento,
- cerca di posizionarti in un posto in cui ti troverai di fronte a uno specchio. Quindi non dovrai tenere uno specchio in mano.
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Preparati a misurare la tua altezza. Assicurati di fare questo:- togliti le scarpe e le calze. Quando ti misuri, devi essere scalzo, perché infradito, pantofole e persino calze potrebbero distorcere la tua misurazione,
- lascia tutto quello che hai in testa. Non devi indossare un cappello o una fascia. Se hai una coda di cavallo, sconfiggila. Appiattisci anche i capelli,
- Alzati, i piedi uniti, di nuovo al muro. Stai il più dritto possibile: testa, spalle, schiena e talloni devono essere appoggiati al muro. Tira il mento e guarda dritto.
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Segui le istruzioni qui sotto per misurarti. Prima di iniziare, assicurati di avere tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano.- Prendi la scatola in una mano e la matita e lo specchio nell'altra.
- Posiziona la scatola sulla parte superiore del cranio e incastrala contro il muro.
- Usando lo specchio, controlla che la scatola sia parallela al suolo e perpendicolare al muro: deve formare un angolo retto con il muro. Se la scatola si appoggia, la misura sarà distorta.
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Traccia una linea di matita sul muro per indicare la posizione della parte superiore del cranio. Fare attenzione a non spostare accidentalmente la scatola durante l'operazione.- Fai una piccola linea sul muro in cui la parte inferiore della scatola è appoggiata al muro. Cerca di tenere la scatola in posizione mentre cancelli dal basso, se ci riesci.
- Puoi provare a mettere un dito sotto la scatola per tenerlo in posizione mentre esci dalla scatola.
- Potresti essere in grado di lasciare un segno sul muro senza dover uscire dalla scatola.
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Misura la distanza tra il terreno e la linea della matita usando un metro. Piastra lo strumento contro il muro.- Se lo strumento è troppo corto e non è possibile effettuare una singola misurazione per l'intera altezza, eseguire una prima misurazione il più a lungo possibile, quindi lasciare un segno sul muro.
- Annota il risultato della misurazione.
- Continua a misurare fino a raggiungere la linea che hai creato sotto la scatola.
- Aggiungi tutte le misure tra loro e otterrai la tua taglia.
Metodo 2 Usare uno stadiometro
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Trova uno stadiometro che ti permetta di misurare te stesso. I due posti in cui è più probabile trovarne uno si trovano nell'ufficio del medico e in palestra.- Prova a trovare uno stadiometro elettronico. Lo stadiometro elettronico ti darà un risultato più accurato.
- Trova uno stadiometro composto da un metro graduato e un piede scorrevole orizzontale mobile che puoi spostare per posizionarlo sulla parte superiore del cranio.
- Potresti chiedere al tuo medico di misurarti con il suo stadiometro.
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Preparati a misurarti. Seguire le istruzioni seguenti:- togliti le scarpe e le calze. Quando ti misuri, devi essere scalzo, perché infradito, pantofole e persino calze potrebbero distorcere la tua misurazione,
- lascia tutto quello che hai in testa. Non devi indossare un cappello o una fascia. Se hai una coda di cavallo, sconfiggila. Premi leggermente lo stadiometro per appiattire i capelli,
- stare sulla base dello stadiometro, i piedi uniti, di nuovo al muro. Stai il più dritto possibile: testa, spalle, schiena e talloni devono essere appoggiati al muro. Tira il mento e guarda dritto.
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Regola la parte orizzontale dello stadiometro in modo che poggi sulla parte superiore del cranio. Il braccio orizzontale è mobile: puoi spostarlo su o giù.- Prima di misurarti, controlla che il braccio orizzontale funzioni correttamente.
- Ricordarsi di assicurarsi che il braccio orizzontale sia parallelo al suolo. Se necessario, puoi piegarlo o allungarlo leggermente.
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Leggi la tua taglia sullo stadiometro. Dopo aver posizionato correttamente il braccio orizzontale, estrarlo dal basso e osservare il risultato della misurazione.- Sarai in grado di leggere le tue dimensioni sulla parte verticale dello stadiometro.
- Devi vedere una piccola freccia vicino alla base del braccio orizzontale. Indica un numero che è il risultato della tua misurazione.
- Nota: gli stadiometri elettronici visualizzeranno le dimensioni su un piccolo schermo.
Metodo 3 Usare una regola di fortuna
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Crea il tuo metro a nastro usando una banconota, una stringa, un nastro e una penna da 5 euro. Se non hai a disposizione un metro o un nastro per sarta, puoi misurarti con questo metro a nastro fatto a mano.- Questo metodo è consigliato se devi conoscere immediatamente la tua taglia e non hai tempo per ottenere un metro.
- Tenere presente che il risultato ottenuto con questo metodo sarà approssimativo.
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Usa un biglietto di 5 euro per fare il tuo contatore. Puoi fare un metro usando una banconota da 5 euro, perché è lunga esattamente 12 cm.- Metti il biglietto e la stringa fianco a fianco. Appoggia il biglietto e la stringa da bordo a bordo, piatti in mano.
- Fai un piccolo segno sulla corda per materializzare la lunghezza della nota (12 cm). Ripeti il processo fino a raggiungere i 180 cm (dovrai fare 15 segni).
- Se non hai un biglietto da 5 euro, puoi usare un altro biglietto, sapendo che quello da 10 euro è lungo 12,7 cm, quello da 20 euro 13,3 cm e quello da 50 euro 14 cm lungo.
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Usa il tuo misuratore di fortuna come un normale misuratore. Fissare lo spago al muro con un pezzo di nastro adesivo.- Fare attenzione a non rompere la stringa durante l'operazione.
- Stare in piedi, i piedi e la schiena incollati al muro.
- Fai un segno sulla corda nella parte superiore del cranio.
- Guarda la stringa per conoscere la tua taglia.