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è un wiki, il che significa che molti articoli sono scritti da diversi autori. Per creare questo articolo, 14 persone, alcune anonime, hanno partecipato alla sua edizione e al suo miglioramento nel tempo.Il lancio del basket è un'acrobatica cheerleader impressionante. Richiede almeno quattro persone, due basi, una parte posteriore (posta sul retro) e una voltigeuse. Ogni membro ha un ruolo specifico che deve svolgere al momento giusto o rischiare l'infortunio, soprattutto per il lacrobato. Una cheerleader è sempre soggetta a lesioni durante il volo. Quindi fai molta attenzione se ti imbarchi in acrobazie, incluso il lancio del basket.
stadi
Parte 1 di 3:
Il ruolo di base
- 7 Aiutala, perché hai due possibilità.
- Le basi abbassano le braccia disposte attorno alle gambe della voltigeuse e la posizionano a terra. In questo caso, basta dare una piccola spinta in avanti con gli avambracci, quindi allontanarsi.
- Se stai eseguendo un'altra acrobazia, usa le braccia per sollevarla di nuovo in modo che possa rimettere i piedi sulle mani delle basi. Metti immediatamente le mani sui fianchi e vai avanti con un nuovo lancio, un sollevamento o altro.
consiglio
- Esercitati e ripeti la preparazione per qualsiasi acrobatica prima di provarla per intero. Se non hai bloccato tutto questo, non alzare mai. Se stai provando acrobazie per la prima volta, usa materassini e materassi autunnali.
- La concentrazione è molto importante. Sii vigile su ciò che sta accadendo all'interno della tua squadra e intorno a te.
- Le parti più sensibili del corpo della voltigeuse sono la testa, il collo e la colonna. Se un piede tocca il suolo, probabilmente non ci saranno danni. D'altra parte, se la voltigeuse è in orizzontale, fai attenzione a catturare la testa, il collo e la colonna.
- Non lasciare mai gli occhi di voltigeuse. Puoi usare persone extra per assicurarti (persone extra che stanno nelle vicinanze per recuperare il lacrobato se la schiena non può farlo) per evitare lesioni.
- Più forte spingi, più lacrobato salirà.
- Puoi aggiungere una quinta persona in primo piano, una parte anteriore. Metterà le mani sotto la piattaforma delle basi posizionandosi di fronte a loro. Crescerà con gli altri per aumentare l'altezza.
avvertenze
- Stai molto attento con le acrobazie. Se tutti non sono molto attenti, è probabile che si verifichino lesioni. Tutti devono tenere sempre gli occhi aperti sulla pinna.
- Se qualcuno di voi cade, ma non ferirsi, non gridare e andare avanti. La concentrazione dei membri del gruppo dovrebbe essere intensificata.
- Se qualcuno viene ferito alla testa, al collo o alla colonna, non spostarlo. Chiama il tuo allenatore o aiuta direttamente.