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Il digiuno è stato praticato dagli uomini per secoli per molte ragioni. Alcune persone sono attive per motivi religiosi, altre per benefici per la salute e altre credono che aiuti a purificare il corpo. La disintossicazione dalla mela a digiuno è uno dei modi per digiunare. Si pensa che la mela aiuti ad eliminare le tossine dal corpo e migliorare la salute generale. Anche se queste affermazioni non sono provate, la disintossicazione dalla mela a digiuno può aiutarti a sentirti più sano e purificato.
stadi
Parte 1 di 2:
Inizia una disintossicazione veloce
- 3 Ripeti il digiuno se lo desideri. Avrai molti benefici ricominciando a digiunare ancora e ancora. Alcune persone pensano che sia possibile raccogliere rapidamente i benefici di una mela occasionale. Prendi in considerazione tre giorni nel prossimo futuro per ridare la fame alle mele per trarre vantaggio dai benefici di questa dieta.
- I digiuni intermittenti hanno molti benefici per la salute.
consiglio
- Si rivolga al medico prima di iniziare un digiuno.
- Preparati al digiuno mangiando pasti leggeri e riducendo la quantità di cibo che mangi.
- Mangia solo mele durante i tre giorni di digiuno.
- Rompi lentamente il digiuno ritornando lentamente alla tua solita dieta.
- Presta attenzione a ciò che mangi e a quanto mangi dopo il digiuno.
- Il digiuno occasionale porta molti benefici alla tua salute.
avvertenze
- Le diete disintossicanti e il digiuno di mele non hanno basi scientifiche per la loro efficacia.
- Il digiuno può portare a effetti collaterali come letargia o perdita di vitamine e minerali da parte dell'organismo.