Contenuto
- stadi
- Parte 1 Scegliere oli essenziali
- Parte 2 Preparazione del bagno turco
- Parte 3 Pulisci la pelle
Un trattamento viso è un trattamento costoso nella maggior parte delle spa. Fortunatamente, puoi facilmente creare un viso al vapore a casa. Probabilmente hai già la maggior parte dell'attrezzatura di cui hai bisogno e puoi personalizzare il bagno di vapore scegliendo gli olii essenziali che desideri. Prendi oli essenziali con proprietà benefiche per migliorare la circolazione, purificare la pelle o semplicemente rilassarti.
stadi
Parte 1 Scegliere oli essenziali
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Apri i tuoi seni e cura i raffreddori. Esistono diversi oli essenziali che possono alleviare i sintomi del raffreddore e aprire i seni. Aggiungi un totale di tre o sette gocce di olio essenziale di menta piperita, eucalipto o dorigan al bagno di vapore. Se hai il naso chiuso, l'Oregon può trattare le infezioni del seno. L'olio essenziale di menta piperita può alleviare il mal di testa a causa della congestione. Il leucalipto può trattare la congestione stessa e alleviare i problemi respiratori.- Puoi anche usare legno di cedro, timo, dolibano, maggiorana, mirra, salvia, sandalo o olio dell'albero del tè per curare i raffreddori.
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Relax. Se sei stressato, la lavanda può aiutarti a rilassarti e persino ad avere sonnolenza. L'olio di salvia può anche alleviare i sintomi di vertigini, stress e depressione. Aggiungi un totale di tre o sette gocce di olio essenziale al tuo bagno di vapore.- La tuberosa, la vaniglia e il verde invernale sono altri oli essenziali con proprietà rilassanti.
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Migliora il tuo umore. Se sei depresso o vuoi solo essere di umore migliore, prova a usare olio essenziale di limone, rosmarino o rosa. La rosa è spesso usata come antidepressivo naturale e il rosmarino può darti energia. Il limone (o qualsiasi altro agrume) può migliorare l'umore e la concentrazione. Aggiungi da tre a sette gocce al tuo bagno turco.- Lylang-ylang, patchouli, gelsomino e camomilla sono anche buoni oli essenziali per migliorare il tuo umore.
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Tratta il lacné. Se soffri di acne o altre imperfezioni, potresti cuocere a vapore l'olio essenziale di tea tree, eucalipto o rosmarino. Tutte queste piante hanno proprietà antibatteriche in grado di trattare l'origine dei problemi della pelle. Aggiungi un totale di tre o sette gocce di olio essenziale al tuo bagno di vapore.- Gli oli essenziali dorigan, salvia, basilico e pino hanno anche proprietà antibatteriche.
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Prenditi cura della tua pelle. Se hai cicatrici, smagliature o lacerazioni, usa l'olio essenziale di rosa. La rosa contiene antiossidanti che possono accelerare il processo di guarigione della pelle. L'olio di rose è anche un astringente che può stringere i pori e dare alla pelle un aspetto più sodo. Aggiungi dalle tre alle sette gocce di olio essenziale al tuo bagno turco.- L'olio di geranio si abbina bene con l'olio di rose e condivide molte delle sue virtù, come la cura della pelle migliorando la circolazione sanguigna.
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Fai un test. Se pensi di poter essere allergico a un olio essenziale, testalo su una piccola parte della tua pelle prima di aggiungerlo al bagno di vapore per il viso. Mescola l'olio essenziale con un po 'di olio base (come l'olio per bambini) e versa alcune gocce su una benda. Attaccalo sull'avambraccio e tienilo per quarantotto ore. Quindi cerca la pelle arrossata, irritata o con vesciche, che può indicare una reazione allergica.- In caso di gravidanza o allattamento, si rivolga al medico prima di utilizzare oli essenziali, poiché molti di essi non sono stati sottoposti a test approfonditi.
Parte 2 Preparazione del bagno turco
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Raccogli il tuo materiale. Prepara tutto il materiale per il tuo viso per evitare di scuotere l'acqua calda mentre il vapore fuoriesce. Puoi facilmente preparare il bagno di vapore in cucina (vicino all'acqua calda) o in bagno. Hai bisogno di:- un bollitore
- di acqua
- da tre a sette gocce di olio essenziale
- un asciugamano pulito e spesso
- una bacinella o una grande insalatiera
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Preparare l'acqua. Riempi il bollitore con acqua pulita e portalo a ebollizione. Quando l'acqua bolle, versala in un'insalatiera o in una bacinella resistente al calore. Aggiungi gli olii essenziali. Fare attenzione quando si versa acqua calda o si sposta il bacino.- Se riscaldi l'acqua nel microonde, considera di immergerti in un utensile di legno come un cucchiaio o una bacchetta cinese. Ciò eviterà il surriscaldamento dell'acqua e la conseguente esplosione.
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Metti la tua faccia in cima al bacino. Posiziona la ciotola su un tavolo in modo da poterti sedere su una sedia con la faccia sull'acqua. Metti un asciugamano sulla testa in modo che copra la parte posteriore di esso e l'intero bacino. Ciò impedirà la fuoriuscita del vapore.- Fai attenzione a non avvicinare troppo il viso all'acqua.
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Inspira il vapore. Respirare profondamente per 5-10 minuti o fino a quando non c'è più vapore. Se necessario, è possibile riscaldare nuovamente l'acqua per la cottura a vapore.- Puoi riutilizzare l'acqua riscaldandola fino all'arresto. Aggiungi olio essenziale solo se aggiungi acqua.
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Risciacqua il viso. Dal momento che il vapore apre i pori, è necessario sciacquare il viso con acqua fredda al termine della cottura a vapore. L'acqua fredda ha un effetto astringente e chiude i pori.- Per idratare la pelle, applicare una crema idratante non appena termina il trattamento a vapore.
Parte 3 Pulisci la pelle
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Lavati la faccia. Passare acqua calda (non calda) sul viso e applicare una crema detergente.Fallo penetrare nella pelle strofinando delicatamente con la punta delle dita. Usa un detergente contenente oli essenziali che ti piacciono. Quindi risciacqua il viso con acqua tiepida e asciugalo con un asciugamano morbido. Evitare di strofinare con l'asciugamano in quanto si potrebbe danneggiare la pelle.- Per ottenere il massimo dal vapore, prova a lavarti il viso prima di iniziare. In questo modo, eliminerai il trucco e l'olio in eccesso sulla pelle. Puoi anche lavare il viso dopo il trattamento con vapore per pulire a fondo i pori.
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Applica una maschera di bellezza. Acquista una maschera di bellezza adatta al tuo tipo di pelle. Se deve essere miscelato con acqua, seguire le istruzioni sulla confezione. Alcune maschere sono pronte per l'applicazione senza aggiungere acqua. Distribuire regolarmente la maschera su tutto il viso sbavando con la punta delle dita. Tienilo in posizione per il tempo indicato. Rimuovere con cura la maschera pulendo il viso con un panno pulito e acqua tiepida. Esistono diversi tipi di maschere, tra cui:- la maschera di argilla, che può ridurre l'olio sulla pelle grassa o mista,
- la maschera idratante, che idrata la pelle secca o squamosa,
- la maschera esfoliante, che contiene ingredienti leggermente esfolianti che possono ravvivare la pelle opaca,
- la maschera minerale, che può lenire la pelle sensibile e infiammata.
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Usa un prodotto tonificante. Versare una lozione tonica su un batuffolo di cotone e pulirlo delicatamente sul viso. La lozione tonificante ha proprietà astringenti e può rimuovere l'olio in eccesso e il detergente residuo sul viso e ripristinare l'equilibrio del pH della pelle. Lozioni tonificanti di solito contengono oli essenziali come tea tree, rose, lavanda o pompelmo.- Quando acquisti una lozione tonificante, cerca un prodotto senza alcool perché può seccare la pelle.
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Idrata il viso. Cerca sempre di applicare una lozione idratante dopo aver lavato il viso per aiutare la pelle a trattenere l'umidità. È importante mantenere la pelle idratata per mantenerla sana. Una buona idratazione della pelle può aiutare a prevenire le rughe nel tempo. Per rimanere idratato, considera di applicare una lozione idratante ogni giorno alla stessa ora.- Il prodotto idratante deve essere adattato al tipo di pelle (secca, sensibile, grassa o mista) e contenere una crema solare (con un IPS di almeno 15).