Come gestire il dolore dopo la sostituzione del ginocchio

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Gestisci il dolore immediatamente dopo l'intervento chirurgico
• Metodo 2 Gestisci il dolore a casa dopo il recupero iniziale
• Metodo 3 Gestisci il dolore dopo il recupero iniziale, con un aiuto professionale

In questo articolo: Gestisci il dolore subito dopo l'intervento Gestisci il dolore a casa dopo il recupero iniziale Gestisci il dolore dopo il recupero iniziale, con aiuto professionale7 Riferimenti

L'intervento di sostituzione del ginocchio è necessario quando l'articolazione del ginocchio è danneggiata a tal punto che non è più possibile svolgere le normali attività, nonostante l'uso ottimale di trattamenti non chirurgici come analgesici, fisioterapia, iniezioni locali, ecc. La sostituzione del ginocchio è molto efficace nel recupero della mobilità articolare e nella capacità di svolgere le normali attività. Ma questo è un intervento chirurgico importante e il dolore postoperatorio è un grosso problema. Sebbene il dolore possa persistere, puoi provare a implementare questi pochi passaggi per gestire il dolore dopo l'intervento chirurgico.

stadi

Metodo 1 Gestisci il dolore immediatamente dopo l'intervento chirurgico

1. 
   

   
   Riposare immediatamente dopo l'intervento chirurgico. I tessuti attorno all'articolazione del ginocchio possono essere nitidi e delicati subito dopo la procedura. Inoltre, vi è una notevole quantità di danni ai tessuti. Il ginocchio ha bisogno di diversi giorni per stabilizzare il tessuto prima che possa muoversi. Riposare nei primi giorni ti aiuterà a recuperare.
   • Fare movimenti troppo in anticipo può portare ad attrito e sfregamento nelle articolazioni del ginocchio, portando a più danni ai tessuti, dolore e gonfiore.
   • Muovi il piede periodicamente. Il riposo prolungato può causare lo sviluppo di un coagulo di sangue nei vasi sanguigni delle gambe e aumentare la rigidità dell'articolazione. Per evitarlo, ti verrà chiesto di effettuare movimenti periodici del piede e della caviglia nei giorni successivi all'intervento.
   • Dopo 3 o 4 giorni, ti sarà permesso di sederti, alzarti e andare in bagno. Queste attività ti aiuteranno anche a ritrovare la mobilità dell'articolazione del ginocchio.

2. 
   

   
   
   
   In generale, sono necessarie dalle 4 alle 6 settimane per riprendere le normali attività come camminare, guidare, salire le scale, ecc.
   • Prendi dei farmaci da prescrizione per combattere il dolore. I farmaci sono una parte importante della gestione del dolore. Il medico probabilmente prescriverà un potente antidolorifico come morfina, petidina, fentanil o loxicodone. Sono spesso somministrati per via endovenosa in ospedale, ma alcuni possono essere prescritti per uso domestico.
   • Questi farmaci hanno effetti collaterali come sonnolenza eccessiva e rischio di dipendenza, tuttavia di solito non creano problemi a breve termine.
   • Dopo 2 o 3 giorni, passerai a farmaci per via orale come diclofenac, libuprofene o naprossene.

3. 
   

   
   Prova un leggero antidolorifico. Entro la seconda settimana, potrebbe essere necessario un moderato antidolorifico per gestire il dolore intermittente. Tuttavia, il dolore moderato può spesso essere presente per diverse settimane e non sono necessarie misure molto drastiche per controllarlo. Con l'esercizio fisico e la fisioterapia, il dolore scompare a poco a poco.
   • Ricorda di usare farmaci antiulcera come ranitidina o omeprazolo per integrare gli antidolorifici poiché aumentano le secrezioni acide nello stomaco.
   • Prova creme e cerotti topici. Il dolore al ginocchio che si verifica dopo un'operazione può peggiorare di notte. Questo aumento del dolore può interferire con il sonno e ostacolare la guarigione. Oltre a prendere farmaci per via orale, puoi usare rimedi locali per trattare questo dolore.
   • Creme contenenti capsaicina, mentolo e salicilato o cerotti contenenti anestetici locali possono essere molto utili.

4. 
   

   
   
   
   Applicare una crema tre volte al giorno, fino ad avere un buon controllo del dolore.
   • Le patch vengono generalmente applicate di notte e rimosse al mattino.

Metodo 2 Gestisci il dolore a casa dopo il recupero iniziale

1. • Applica il ghiaccio. Il ghiaccio può essere molto efficace nel ridurre il dolore e l'infiammazione che seguono l'operazione. Il ghiaccio intorpidisce le terminazioni nervose e riduce il dolore. Contrasta anche i vasi sanguigni e diminuisce l'infiammazione.
   • Usa la terapia del ghiaccio 3-4 volte al giorno per 15-20 minuti. Esistono molti modi per applicare il ghiaccio.
     • È possibile utilizzare una macchina per il ghiaccio con una busta speciale: sacchetti di compressione che possono essere utilizzati comodamente per molto tempo.
   • Se ciò non è possibile, puoi semplicemente usare gli impacchi di ghiaccio.

     
     

     
     
   • Parla con il tuo medico di quanto tempo e quanto spesso usi il gelato. Un uso intenso può causare ustioni.
   • Usa il calore dopo. Dopo una o due settimane, potresti applicare un calore moderato sull'articolazione dolorosa. Quando il dolore acuto scompare, l'articolazione inizia a guarire e tornare alla struttura normale. A questo punto, è necessario più sangue per raggiungere l'articolazione per nutrire i tessuti. L'applicazione del calore può causare la dilatazione dei vasi sanguigni che servono l'area e quindi alleviare la rigidità.

2. 
   

   
   Applicare una piastra riscaldante 2-3 volte al giorno per 10-20 minuti. Questo calmerà l'articolazione e ti sentirai meglio.
   • Prima di iniziare la terapia, si rivolga al medico. In effetti, un'applicazione prematura potrebbe danneggiare i tessuti.
   • Alza la gamba. L'elevazione della gamba riduce il gonfiore sollevando il fluido dall'articolazione del ginocchio verso l'alto. Può anche prevenire lo sviluppo di coaguli di sangue nelle vene delle gambe.
   • Metti un paio di cuscini sotto la gamba per 2-3 ore ogni 4-6 ore. Potresti anche mettere delle fascette sotto le gambe alla fine del letto.

3. 
   

   
   Indossare calze a compressione. Le calze a compressione sono un altro metodo efficace per ridurre il dolore e il gonfiore e prevenire i coaguli di sangue. Inizia a indossare queste calze speciali uno o due giorni dopo l'intervento chirurgico. Inizialmente, dovrai usarli per un bel po ', o anche continuamente. Successivamente, puoi usarli solo di notte, fino a 6 settimane dopo l'operazione.
   • Potresti trovare un po 'difficile spostare o piegare le gambe quando indossi calze a compressione. Questo è normale e dovresti continuare la tua terapia fisica ed esercizi per evitare la rigidità.
   • Utilizzare una macchina con movimento passivo continuo. Se hai difficoltà a eseguire gli esercizi da solo, puoi usare una macchina per assisterti nei tuoi movimenti. Le macchine per esercizi a movimento passivo continuo (CPM) possono essere utilizzate passivamente per muovere il ginocchio mentre si è a letto. Funziona anche se dormi. I movimenti aumentano il flusso sanguigno nell'articolazione e prevengono la formazione di coaguli di sangue nelle vene della gamba.

4. 
   

   
   Mangia i pasti giusti. Dopo l'intervento chirurgico, il tuo corpo entra in uno stato catabolico (il che significa che usi più energia di quella che metti, il che porta a una perdita di energia in riserva). Per far fronte, sono necessari adeguati input di energia e proteine. Aumenta la quantità di proteine ​​nella tua dieta (1,5 g per chilogrammo nel corpo e al giorno). Ad esempio, è necessario aggiungere 90 grammi al giorno se si pesa 60 chili.
   • Ricorda, prima guarisci, prima senti dolore.
   • La vitamina C è un altro elemento essenziale per la guarigione delle ferite. Includi cibi ricchi di vitamina C nella tua dieta, come guaiave, verdure verdi, kiwi, broccoli, bacche, arance, pomodori, piselli, ecc.

Metodo 3 Gestisci il dolore dopo il recupero iniziale, con un aiuto professionale

1. • Fai un po 'di riabilitazione. La riabilitazione mira a prevenire la rigidità delle articolazioni e a trovare un intervallo di movimento normale il più presto possibile. La riabilitazione consiste in esercizi specifici. Questi esercizi sono eseguiti da un fisioterapista e hanno lo scopo di stimolare i nervi e i vasi sanguigni dell'articolazione.

2. 
   

   
   La maggior parte dei medici consiglia l'immobilizzazione dal primo giorno dopo l'intervento chirurgico. Puoi iniziare facendo esercizi moderati, come muovere la caviglia e il piede per migliorare la circolazione sanguigna nel ginocchio e nei muscoli della coscia.
   • Il tuo fisioterapista ti mostrerà movimenti specifici per trovare un normale intervallo di movimento.
   • Prova la terapia a infrarossi. La radioterapia a infrarossi e le saune a infrarossi utilizzano le radiazioni emesse dal riscaldamento come fonte di calore. Queste radiazioni sono più facili da usare rispetto al calore tradizionale a causa dei diversi tipi di lunghezza d'onda disponibili. Queste radiazioni penetrano facilmente nel corpo, mentre la normale idroterapia richiede il passaggio attraverso la pelle e quindi è necessario più calore per passare attraverso la conduzione.

3. 
   

   
   Data la ristrettezza dell'intervallo necessario di temperature, l'efficacia di questa terapia è variabile.
   • Ogni ferita richiede una lunghezza d'onda diversa.

4. 
   

   
   Informazioni sulla terapia vibratoria. L'altro metodo meno popolare, ma altrettanto efficace nel integrare la fisioterapia è l'uso terapeutico delle vibrazioni. La vibrazione rilassa e rilassa i muscoli e stimola i nervi, il che aiuta a ridurre il dolore. Sebbene questa terapia non possa essere eseguita a casa tua, ci sono posti speciali negli ospedali dove puoi seguire questa terapia.
   • Usa la pressione. La lacupressione può anche essere usata per gestire il dolore. Uno specialista utilizzerà punti speciali sul tuo corpo e li massaggerà per alleviare il dolore. L'implementazione di questa terapia richiede l'uso di un esperto.
   • Sebbene in passato questo tipo di terapia sia stata eseguita esclusivamente da professionisti della medicina tradizionale cinese, ora è in fase di proliferazione e può essere utilizzata da un gran numero di persone.