Contenuto
- stadi
- Parte 1 Aiutare un genitore che ha una tendenza al suicidio
- Parte 2 Mantenere la speranza
- Parte 3 Gestire la Manipolazione Emozionale
È abbastanza difficile uscire da soli, ma quando un genitore minaccia di suicidarsi, può sconvolgere il tuo mondo in modi che non puoi immaginare. Cosa farai? Come puoi aiutare? Dove puoi cercare supporto? Puoi aiutare un genitore che ha una tendenza al suicidio in sicurezza, iniziando prendendo sul serio le sue minacce.
stadi
Parte 1 Aiutare un genitore che ha una tendenza al suicidio
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Chiedigli se ha davvero intenzione di farsi del male. Può essere spaventoso venire all'improvviso e porre la domanda, ma ti viene richiesto di farlo. L'aiuto più cruciale che puoi dare ai tuoi genitori è dirglielo capire il suo dolore. Sapere che qualcuno comprende e viene preso sul serio può essere il primo passo nel processo di recupero.- Dì qualcosa del genere Papà, mi fa davvero male vederti soffrire così tanto. Quando hai detto che volevi suicidarti, lo hai davvero pensato? Sil risponde Ero così frustrato ... ma ora mi sento beneprobabilmente significa che puoi rilassarti. Ciò non significa, tuttavia, che le sue condizioni non peggioreranno in seguito, ma che non era davvero serio nel dirlo. Continua a guardarlo nelle prossime settimane e chiedigli di tanto in tanto se pensa ancora al suicidio. Quando tuo padre dice una frase del genere Sono solo stanco di tutto o Sono stanco della vita, è meglio che muoiala situazione è quindi molto più grave.
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Scopri se ha un piano o i mezzi per attuare la sua minaccia. Questo potrebbe essere un problema che dovresti evitare, tuttavia, non è il momento di essere nervoso o timido, è in gioco una vita. Se tua madre o tuo padre sono stanco di tutto, chiediglielo se dovessi davvero suicidarti, come lo faresti? Ancora una volta, provi ad analizzare come l'intento sia mortale.- Se tuo padre dice Probabilmente userei la mia armaÈ indispensabile trovare il nascondiglio di quest'arma. Se è nascosto in un armadietto o in una scatola di armi, devi prendere la chiave. Tuttavia, se si trova nel cassetto del comodino, hai l'opportunità di nasconderlo altrove. Tuttavia, non importa come lo fai, è una grave minaccia perché tuo padre (A) ha un piano (suicidarsi) e (B) ha i mezzi (lacrima) per farsi strada. Rimuovi la lacrima da casa tua e componi il 112 o porta tuo padre in ospedale, che non è lontano da casa tua per un esame psicologico e una guida per il trattamento.
- D'altra parte, se tuo padre dà una risposta come Oh, non so niente. Forse pillole o qualcosa di meno doloroso. Questa è una minaccia non convincente, ma deve essere presa sul serio. Se possibile, insistere un po ', quindi scoprire che tipo di farmaci pensa di usare. Una risposta come Molto Tylenol. Abbiamo un'intera scatola è serio (conosce la pillola di cui ha bisogno e ne ha abbastanza a portata di mano). Una frase del genere Fino a quel momento non ci avevo pensato, è meno grave (non sa se ha abbastanza per eseguire il suo piano e ignora persino il timbro di cui ha bisogno). In un modo o nell'altro, è fondamentale che il tuo genitore cerchi aiuto da un professionista per sottoporsi a un trattamento o per sostenere un esame. Chiama il tuo medico, terapista o psichiatra se hanno un fornitore speciale.
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Comprendi che non sei uno specialista in salute mentale. Alcune situazioni non saranno gestite da amici o familiari, non importa quanto ti interessi dei tuoi genitori o delle tue buone intenzioni. Se quest'ultimo sembra davvero serio, ripeti la stessa minaccia più di una volta o aspetta la sua vita, riconosci che la situazione è oltre te e chiama i servizi di emergenza (chiama il 112 per i principianti, se sei in Francia). -
Chiedi aiuto. Se scopri che tuo padre è irremovibile nell'esecuzione della sua minaccia, chiama la polizia o il 112. Queste agenzie possono aiutarti a portare il tuo parente al pronto soccorso per un esame e un trattamento psicologico. Hai anche l'opportunità di andare da un'altra persona cara, un insegnante o un amico per ottenere supporto e consigli. Qualcuno può ottenere aiuto da un professionista per il tuo genitore. Non perdere tempo. Se hai costantemente una brutta sensazione al riguardo, contatta rapidamente qualcuno per un possibile intervento.
Parte 2 Mantenere la speranza
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Accetta il fatto che non stai facendo nulla in questa situazione. Non è colpa tua. Se qualcuno dei tuoi genitori ha una tendenza suicida, non dare per scontato che la loro decisione sia legata a te. Gli individui che pensano di suicidarsi di solito presentano disturbi psichici non trattati come la depressione. Nel caso in cui il tuo genitore stia considerando di prendere una decisione così tragica, non incolpare te stesso o nessun altro. -
Fai sapere ai tuoi genitori che lo vedi sempre come una persona forte. La sensazione di essere debole può minare la sua guarigione. Assicurati che i tuoi genitori sappiano che vuoi che sia orgoglioso di te, che approvi le tue scelte e così via. Solo quelle piccole cose che i bambini fanno ogni giorno ai loro genitori. -
Se sei un credente, chiedi il permesso di dargli una preghiera. Tienilo per mano e prega affinché possa ricevere conforto, che la pace regnerà su di lui e che tu possa aiutare in un modo o nell'altro. Molti ricercatori percepiscono la religiosità e la spiritualità come potenziali mezzi per affrontare i pensieri suicidi. Pregare con i tuoi genitori può offrire conforto e dare loro un motivo per vivere.- Sii breve. Non si tratta di intraprendere un lungo viaggio. Piuttosto, si tratta di (A) mettere in pratica la fede in un momento importante per un individuo in difficoltà, e (B) far sapere ai tuoi genitori che la ami molto e che conta per te dandole un dono molto intimo .
- La preghiera può calmare il tuo cuore e farti sentire più sicuro. Può anche aiutare i tuoi genitori a capire che la tua fede ti aiuta a rimanere forte quando non può essere.
- Sii orgoglioso di fare del tuo meglio per aiutare i tuoi genitori a ottenere il sostegno che meritano.
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Parla con un consulente o un amico. L'assistenza sociale in questo momento difficile può essere preziosa. Potresti aver bisogno di qualcuno che possa tirarti su di morale quando sembri aver perso la speranza o uno psicologo per chiarire i tuoi sentimenti nei confronti di un genitore che ha una tendenza suicida. Se hai bisogno di aiuto, cercalo. Non sentirti obbligato a mettere in evidenza il tuo coraggio. Il suicidio spaventa tutti. -
Sii discreto. È perfettamente normale, persino necessario che tu parli con qualcun altro, ma assicurati che qualcun altro sia degno di fiducia e cerca di non dirlo a molte persone. Altrimenti, puoi mettere in imbarazzo o fare pressione sul tuo genitore affinché sia più forte per la famiglia, per te e per gli amici.
Parte 3 Gestire la Manipolazione Emozionale
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Impara a individuare i segni della manipolazione emotiva. A volte un genitore può minacciare di suicidarsi per terrorizzarti o farti fare ciò che vuole. Sebbene queste minacce debbano sempre essere prese sul serio, devi anche prendere provvedimenti per proteggerti emotivamente. Puoi riconoscere la manipolazione emotiva usando i segni rivelatori come Se alloraanche se può succedere che siano molto sottili. Il tuo genitore può fare dichiarazioni condizionali come:- se mi lasci solo qui, mi ammazzo,
- se non posso venire a vivere con te, potrei morire bene,
- se ami davvero e vuoi che io rimanga vivo, non devi trattarmi in quel modo.
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Esprimi le tue preoccupazioni, ma fissa dei limiti. Fai sapere ai tuoi genitori che sei dispiaciuto per il tuo dolore e che desideri aiutare ma che non accetterai di essere manipolato o controllato con minacce. Fallo educatamente senza assumere nulla e segui efficacemente le tue parole e cerca assistenza professionale.- Ad esempio, diciamo Mamma, ti amo così tanto e non voglio che ti faccia del male, ma per ora non puoi venire a vivere con me. Farò del mio meglio per massaggiarti affinché tu possa beneficiare dell'aiuto di cui hai bisogno. Tale affermazione mostra compassione. Tuttavia, imposta i limiti su cosa farai e cosa non farai.
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Non arrenderti alle sue richieste. Qualunque siano le minacce dei tuoi genitori, evita di cercare di giustificarti o di cedere alla sua manipolazione. Rianimerà il ciclo ripetuto di minacce da lui, ogni volta che le cose non vanno come desidera.- Resta fermo sui tuoi limiti. Anche se sarai costretto a cedere in questo momento, ricorda che questo non risolverà il problema emotivo nascosto che inizialmente l'ha spinta a minacciare il suicidio.
- Fai sapere ai tuoi genitori che sei preoccupato per la sua sicurezza. Per questo, se minaccia di suicidarsi, devi prenderlo molto sul serio e comporre il 112 per ricevere il trattamento appropriato. Impostando questo limite, sarai al sicuro dalla manipolazione assicurandoti che i tuoi genitori rimangano al sicuro.
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Evita di affrontarla. Cerca di prevenire controversie o scontri. Non devi dire a tuo genitore che sai che ti sta manipolando. Ciò non farà che peggiorare la situazione e distrarti dal trovare una soluzione. Una lotta di potere può indurre il genitore a tentare il suicidio solo per mostrarti che era serio.- Una volta identificata la manipolazione emotiva che sta alla base di queste minacce autodistruttive, consulta un terapista per te e il tuo genitore. Con il suo consiglio, potresti esprimere i tuoi sentimenti riguardo alla gestione in un ambiente sicuro, senza il timore che il tuo genitore stia cercando di uccidere la vita.
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lui Empower. Ricorda, non importa quanto ami, abbi cura dei tuoi genitori o prega per lui, non hai la capacità di tenerlo in vita. Solo lui solo può farlo. Non è giusto che il tuo genitore ti metta questo peso (la sua vita e la sua morte) in testa.- Esprimi francamente le tue preoccupazioni, pur sostenendo i tuoi limiti: Papà, mi fa male provare a dire che vuoi suicidarti, ma nonostante ciò che dico o faccio, questa decisione è tua. Non riesco a smettere di ferirti, ma sinceramente voglio che tu ottenga il giusto aiuto.