Come gestire una moglie irascibile

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Gestisci il problema al momento
• Parte 2 Cooperare
• Parte 3 Correggere i problemi in profondità

In questo articolo: Gestire il problema al momentoCooperateCorrezione dei problemi in profondità23 Riferimenti

Le coppie sposate si lamentano spesso di essere spinte. Questo è un ciclo di comportamento che di solito inizia quando un coniuge sente che le molestie sono l'unico modo per ottenere ciò che vogliono. Ci sono molti modi per trattare con una moglie che ti rimprovera, se alla fine ti dà fastidio. Mantieni la calma in questo momento, resta educato e termina la discussione, se necessario. Tuttavia, cerca di correggere i problemi più grandi in futuro e apporta piccoli cambiamenti per coltivare una casa più felice e armoniosa.

stadi

Parte 1 Gestisci il problema al momento

1. 
   

   
   Scegli i tuoi combattimenti. Considera il grado di fastidio che questo ti provoca se tua moglie ti rimprovera troppo spesso. A volte è meglio abbandonare alcune situazioni.
   • A volte tua moglie può sgridarti per piccoli compiti apparentemente poco interessanti. Potresti aver lasciato i piatti nel soggiorno o non avere l'asciugamano bagnato dopo la doccia. Questi compiti sono davvero insormontabili per te? In caso contrario, potrebbe essere più semplice accettare le critiche di tua moglie e provare a ricordarle in futuro.
   • Dì solo che ti dispiace di aver dimenticato di raccogliere l'asciugamano dopo la doccia, se pensi che non ne valga la pena. Raramente vieni sgridato allo scopo di infastidirti o sminuirti deliberatamente. Tua moglie potrebbe pensare di non ascoltare abbastanza nella vita di tutti i giorni. Riconosci che tua moglie non è come te e potrebbe avere altre priorità. Potrebbe essere più facile arrendersi, se non ti dispiace.

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   Non lasciarti coinvolgere emotivamente. Potresti finire per dire qualcosa che non pensi che infastidire tua moglie ti dia fastidio. Spinto dalla rabbia, potresti evidenziare i suoi difetti o spingerla indietro. Questi non sono modi efficaci per risolvere il problema e serviranno solo ad aggravare la situazione. È meglio arrendersi se ti arrabbi. Ricorda che puoi anche scegliere di non discutere. Stai zitto e prenditi il ​​tempo per pensare prima di parlare. Chiedi a tua moglie di rivedere questo problema in seguito, se ritieni di non poter mantenere la calma.

3. 
   

   
   Stai lontano dalla situazione. A volte è difficile disimpegnarsi emotivamente quando ti trovi nella stessa stanza di tua moglie. Sei più in grado di calmarti e rivalutare la situazione quando puoi andartene. Fai shopping, porta a spasso il cane, fai un giro in bicicletta o qualsiasi cosa possa mettere una piccola distanza tra te e tua moglie. Questo può dare a entrambi un po 'di tempo per calmarsi, il che aiuta a gestire meglio la situazione in seguito.

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   Sii disposto ad osservare il tuo comportamento. C'è spesso la tendenza a vedere le molestie come l'unico problema della persona vittima di bullismo. Tuttavia, i conflitti raramente sono opera di una persona. Riconosci in questo momento che le preoccupazioni o le frustrazioni di tua moglie possono essere legittime.
   • Scusa se stessi. Tua moglie ha buone ragioni per arrabbiarsi se ti sei dimenticato di portare fuori la spazzatura perché non hai provato a renderle la vita più facile. Sii attento a ciò che tua moglie ti dice e fai delle scuse sincere.
   • Fai costantemente qualcosa che infastidisce tua moglie? Anche se è innocuo, probabilmente non è il caso per lei. Può credere che non ascolti quando ti dimentichi di estrarre i prodotti per riciclarli. Alcuni piccoli cambiamenti nel tuo comportamento possono essere molto importanti per la tua donna. Ora, prova a vedere come hai fatto del male a tua moglie e vedi se puoi fare di meglio in futuro.
   • Diglielo per esempio Mi dispiace davvero, non pensavo che la mia dimenticanza ti avrebbe disturbato così tanto, ora starò attento a prestare attenzione a quello.

Parte 2 Cooperare

1. 
   

   
   giù la calma. Fallo prima di discutere della tua relazione. Houspiller è un tipo di comportamento che non piace a nessuno. Probabilmente il tuo coniuge non apprezza costantemente il doverti ricordare piccoli compiti, proprio come non ti piace che guardi costantemente le tue azioni con una lente d'ingrandimento. Dovresti risolvere il problema quando sei entrambi più calmo in modo che non degeneri in un combattimento.
   • Trova il tempo di parlare quando entrambi hai l'opportunità di farlo. Non farlo quando non hai l'opportunità di parlare. Non lasciare l'argomento alle 16:00, ad esempio, se sai che tua moglie ha una riunione un'ora dopo. Sei d'accordo a parlarne quando torna?
   • Rilassati prima di avere questa discussione. Fai un giro in bicicletta, guarda un film o un cruciverba. Ogni hobby che ti piace può aiutarti ad entrare in una situazione più rilassata.
   • Potrebbe essere utile mettere in una lettera ciò che stai vivendo prima della discussione. Puoi estrarre i tuoi pensieri dalla testa ed essere in grado di esprimerli più correttamente.

2. 
   

   
   Fai le faccende nell'ordine della loro importanza. Se tua moglie è ancora arrabbiata perché non stai dormendo, può significare che questo compito non ti interessa. Allo stesso modo, se ti arrabbi perché tua moglie non lava i piatti dopo i pasti, può darsi che una cucina matura non sia una delle sue priorità. Entrambi avrai maggiori probabilità di fare le tue faccende in tempo se sono importanti per te.
   • Accetta di distribuire le faccende intorno alle priorità di ognuno di voi. Tua moglie potrebbe accettare di andare a letto, per esempio. Potresti decidere che spetta a te lavare i piatti. Ciò ridurrà le molestie, così come causerà anche meno disaccordi sulle faccende domestiche.
   • Sii educato e non condiscendente quando ti spieghi. Ad esempio, puoi dire che non vuoi essere scortese nel non fare il letto, ma che preferisci lavare i piatti e che entrambi ricorderai meglio i tuoi compiti se sono importanti per te.

3. 
   

   
   Negoziare nuove attività. Houspiller implica costringere l'altra persona a svolgere un ruolo che non gli piace. Detesti essere preso come vittima e tua moglie probabilmente non apprezza il fatto di essere costantemente costretta a ricordarti cosa fare. Sii disposto a negoziare nuove attività e assicurati di eseguire entrambe le attività. Ciò ti consentirà di porre fine agli argomenti incessanti.
   • Le molestie possono spesso innescare una forma di resistenza. Potresti voler fare queste attività una volta o l'altra, anche se non soddisfa i requisiti di tempo di tua moglie. Potresti essere confuso e infastidito quando continua a ricordarti. Questo può creare una forma di resistenza in te per fare le faccende più semplici per dispetto o rancore. Ciò frustrerà di più tua moglie e la condurrà a un aspetto più noioso.
   • Dovresti entrambi accettare di monitorare il tuo comportamento. Tua moglie dovrebbe essere disposta a vedere quando ti rimprovera. Dalla tua parte, dovresti accettare di vedere quando gli resisti e provare a correggerlo. È difficile fermare un tipo di comportamento e richiede che entrambi investano seriamente.
   • Diciamo, ad esempio, che tua moglie ti opprime costantemente perché non porti fuori la spazzatura in tempo. Potrebbe essere fastidioso, ma potresti dimenticare o resistere costantemente al compito. Dovresti trovare entrambi un modo per evitare questo tipo di disaccordo. Potresti chiedere a tua moglie di chiamarti il ​​giorno prima per portare fuori la spazzatura, in modo da non dimenticare la mattina della raccolta dei rifiuti. In questo modo, il promemoria di tua moglie non ti farà vergognare, come hai chiesto. Avrai anche meno probabilità di posticipare tutto perché ti verrà ricordato di eseguire l'attività in tempo.

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   Di 'a tua moglie quando hai intenzione di affrontare i tuoi compiti. Tua moglie a volte può sgridarti perché non è sicura che avrai un lavoro ingrato. A volte basta attenersi a un programma specifico per ridurre notevolmente le molestie in una relazione.
   • Un calendario preciso può sembrare piuttosto arbitrario. Se, ad esempio, tua moglie vuole che tu lavi il bagno una volta alla settimana, è così importante che lo faccia il martedì o il venerdì? Dovresti quindi evitare i periodi fissati in modo piuttosto arbitrario. Questo può darti l'impressione di essere guardato, il che incoraggia tua moglie a sentirsi obbligata a ricordare i tuoi impegni.
   • Invece, prova a trovare un periodo specifico in cui un'attività deve essere eseguita in un determinato giorno o ora. Piuttosto che accettare di pulire i bagni martedì, fai sapere a tua moglie che lo farai sicuramente prima dell'arrivo dei tuoi ospiti il ​​sabato sera.

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   Chiedi di essere ricordato delle attività in una modalità più divertente. Non puoi incolpare tua moglie per essere arrabbiata se dimentichi costantemente di fare un lavoro specifico. Tuttavia, può farlo in modo inefficiente, il che può causare rancore. Chiedigli di ricordarti un compito in un modo divertente e gentile, in modo da non sentirlo come una molestia.
   • Puoi sempre chiedere a tua moglie di ricordarti i tuoi compiti sotto forma di appunti, specialmente quando sei molto occupato e probabilmente li dimenticherai. Un post-it sulla porta d'ingresso, ad esempio, potrebbe ricordarti di portare fuori la spazzatura al mattino.
   • Anche il modo di dirlo è importante. Chiedi a tua moglie di ricordarti le tue faccende in un tono più gentile. Per prendere l'esempio della parola destinata a ricordarti di portare fuori la spazzatura, chiedile di farlo in un tono più amabile, accompagnato da parole amorevolmente gocciolanti, per esempio.
   • Una parola piacevole verrà letta più facilmente di quella che dà l'impressione di essere imbronciata. Il modo in cui tua moglie ti chiede di fare qualcosa farà una grande differenza per la tua felicità coniugale, se hai bisogno di slancio per compiere le tue faccende. Cerca di ricordare a tua moglie di chiedere qualcosa con un tono gentile e amichevole.

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   Trova soluzioni semplici. Questo è un buon modo per ridurre le molestie in una relazione. Una soluzione rapida a volte può causare un enorme sollievo e rendere la vita più facile per entrambi, mentre si dovrebbe continuare a correggere i problemi più grandi. Considera i modi per superare rapidamente le faccende più noiose, se sono quelle per cui combatti più spesso. Ciò eliminerà il problema e quindi anche la necessità di affrettarsi.
   • Valuta di assumere i servizi di una terza parte. Ti rovinerai pagando un adolescente per falciare il prato una volta alla settimana, se a nessuno di voi piace fare questo lavoro di routine e se crea sistematicamente discussioni tra di voi? Probabilmente è meglio usare un professionista per riparare le parti usurate della casa per evitare discussioni se odi il fai-da-te.
   • Puoi anche accettare di eseguire individualmente determinate attività. Se, ad esempio, tua moglie ama gli animali e se questo ti lascia raffreddare, probabilmente non avrà problemi a portare Medor a fare una passeggiata senza di te. Tua moglie potrebbe non avere nulla contro di indossare lo stesso indumento alcune volte, il che può renderti inorridito. Probabilmente devi solo fare il bucato separatamente.

Parte 3 Correggere i problemi in profondità

1. 
   

   
   Rinnova il tuo modo di pensare. Il termine "molestie" è piuttosto pesante e porta ad associazioni abbastanza negative. Ciò che un coniuge può considerare una molestia è di solito il risultato di una scarsa comunicazione in corso, costringendo tutti a svolgere un ruolo che odiano. Potresti vedere tua moglie come molestatrice, ma dovresti cercare di capire che il vero problema è più complesso. Non hai comunicato bene insieme, il che porta a un ciclo di molestie e resistenza. Vedi la situazione come un problema di comunicazione su entrambi i lati quando cerchi di correggere la causa principale.

2. 
   

   
   Ascolta attentamente. È importante ascoltare ciò che tua moglie ti dice quando parli di un problema come le molestie. Non ascoltate solo a metà quando anticipate la vostra reazione a ciò che state dicendo. Sii disposto ad ascoltare attentamente quando discuti di problemi più grandi con le molestie.
   • Fai capire a tua moglie che stai ascoltando. Guardalo e opina quando è indicato.
   • Riassumi rapidamente ciò che tua moglie ti ha detto quando ha finito di parlare. Questo gli permette di sapere che hai ascoltato bene. È anche un buon modo per sapere che hai capito le sue parole. Di ', ad esempio, che capisci cosa non ti senti rispettato quando lasci i piatti sporchi nel lavandino di notte (un problema molto serio!) O capisci che non dovresti camminare in cucina con le scarpe infangate perché che dolore infinito è stato mantenere bene tutta la casa.

3. 
   

   
   Parla in prima persona. Ciò ti consente di assumerti la responsabilità dei tuoi commenti. Eviti di incolpare gli altri quando parli in prima persona e parli di come ti senti. Ciò consente a entrambi di non sentirsi giudicati durante uno scambio.
   • Puoi iniziare dicendo come ti senti. Dopodiché, parlerai del comportamento associato a questa emozione. Spieghi finalmente perché ti senti così. Questo per far capire a tua moglie l'effetto che il suo comportamento ha su di te. Non gli dici che il suo comportamento è intrinsecamente cattivo, ma gli dici cosa ne pensi di questo comportamento.
   • Spiega ai tuoi cari e cari che ti senti frustrato quando rimproveri, perché ti dà l'impressione di essere trattato come un bambino. Non dire niente quando mi dici 5 volte di lavare i piatti, mi dà fastidio. Non sono più un bambino e farò i piatti quando voglio, ma non necessariamente nel momento esatto in cui vuoi. Ciò farebbe sentire la persona amata l'unica persona responsabile della famiglia.
   • Dì la stessa cosa, ma parla in prima persona. Dì per esempio Mi sento davvero frustrato quando mi chiedi 5 volte di lavare i piatti, perché lo farò, ma non necessariamente nel momento esatto in cui vuoi che lo faccia. In questo modo, esprimi ciò che senti, perché lo senti e cosa lo provoca.
4. Chiediti perché questa molestia ti disturba. Ricorda, raramente c'è un solo leader in disaccordo. Tua moglie ha bisogno di capire il tuo punto di vista, proprio come dovresti capire anche lei. Digli onestamente perché le sue molestie ti infastidiscono e come ti senti.
   • La tua reazione naturale potrebbe essere quella di negare tua moglie o levitare, se hai l'impressione che sia troppo critica. Tuttavia, questo può portarla a non capire cosa puoi sentire quando ti rimprovera. Puoi dare l'impressione di essere scortese quando eviti le sue critiche o le resisti. Cerca di essere onesto su come ti senti quando ti rimprovera.
   • Dì alla tua metà il più precisamente possibile come ti senti quando ti molesta. Ti senti ferito? Hai voglia di essere messo alle strette inutilmente? Digli. Deve capire che è suo dovere porre fine a questo ciclo di molestie.
5. Sii attento al punto di vista di tua moglie. Dovresti anche capire questo se vuoi fermare le molestie. Inoltre, consenti a tua moglie di parlare in prima persona proprio come hai fatto per esprimere i tuoi sentimenti. Cerca di fare del tuo meglio per capire la sua versione del problema.
   • Incoraggia tua moglie a condividere i suoi sentimenti con te. Ciò ti consentirà di comprendere il suo modo di pensare e le cause delle molestie. Sii ricettivo al suo punto di vista. Spesso abbiamo bisogno di esprimere il motivo per cui vogliamo spingere l'altro. Questo probabilmente non è un problema per te se sei talvolta assente o dimentichi i tuoi compiti. La tua amorevole moglie, tuttavia, sentirà che sei scortese o che trascuri i suoi bisogni.
   • Cerca di capire le origini di tua moglie. Quali sono i suoi rapporti con i suoi genitori? Raramente c'è stata l'opportunità di imparare ad esprimere correttamente rabbia o frustrazione. Questo può portare alla necessità di spingere o adottare altri comportamenti di aggressione restituita. Spiega alla tua donna quale donna ha il diritto di esprimere la sua rabbia o frustrazione per il tuo comportamento, se tende ad essere sincera. Cerca di esprimere meglio le tue piccole frustrazioni o aggressività.
   • Sii disposto a scendere a compromessi. Una relazione di coppia richiede sforzo. Probabilmente hai un atteggiamento che costringe tua moglie a sgridarti, se questo ti dà fastidio. Prova a fare le faccende di casa più spesso e ad aprirti di più su come ti senti. Questo può dare a tua moglie l'impressione di essere meglio apprezzato, il che può ridurre significativamente le molestie.