Come non essere più dipendenti da alcol o droghe

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 3:
  Disegna rapidamente
• consiglio
• avvertenze

è un wiki, il che significa che molti articoli sono scritti da diversi autori. Per creare questo articolo, 9 persone, alcune anonime, hanno partecipato alla sua edizione e al suo miglioramento nel tempo.

Ci sono 9 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Se sei stanco di sentirti dipendente da droghe o alcol, sappi che puoi imparare a sbarazzartene. Diventare sobrio e rimanere tale è una lotta. Sta combattendo la buona battaglia: purifica il tuo corpo e la tua mente, impara a controllare quelle voglie che una volta ti controllavano. Che tu abbia una dipendenza o un piccolo abuso di una sostanza, sappi che puoi imparare a diventare sobrio e ad intraprendere la strada della guarigione.

stadi

Parte 1 di 3:
Disegna rapidamente

1. 6 Concentrati ogni giorno. Una delle cose più difficili quando provi a smettere di dipendere da una sostanza è immaginare il resto della tua vita e pensare che non potrai mai più consumare questa sostanza. Mai più birra? Mai più una sigaretta? Evita di pensare in quel modo.Questo non è il modo migliore per guardare le cose e provare a "non usare mai più queste cose" è il modo più sicuro per molte persone di tornare indietro. Concentrati invece sulla tua vita quotidiana.
   • Nota regolarmente i progressi che fai per rimanere sobrio. Conta i giorni. Non pensare a domani, prova a resistere oggi. Affronta domani quando verrà il momento.
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consiglio

• Diventare sobri può essere fatto in diversi modi. Tutto dipende dalla quantità di alcol consumato e dalla natura abituale o non abituale dei detriti dell'individuo.
• Se sei anima, prima smetti di bere, prima diventerai di nuovo sobrio.
• Idratandoti ulteriormente, evacuerai l'alcool più velocemente e rinvigorirai il tuo corpo disidratato. Ci vorrà del tempo, comunque.

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avvertenze

• Senza alcuna pretesa, dovresti usare solo questi suggerimenti per decomprimere rapidamente prima di guidare. Se sei ubriaco, riposati per recuperare il morale o chiama un taxi. Non prendere mai le redini di un'auto.

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