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In questo articolo: fare in modo che le pagine descrivano i muscoli del lavoro, i riferimenti
Samging per diventare mancino mentre sei naturalmente per la mano destra è una sfida interessante. Se ci riuscirai, diventerai quello che viene chiamato "ambidestro" (cioè qualcuno che può usare abilmente entrambe le mani), come molti grandi personaggi storici come Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, da Vinci, Fleming e Benjamin Franklin. Ci vorrà tempo e pazienza per imparare a usare la mano sinistra, ma è abbastanza realizzabile con un piccolo sforzo e un po 'di apertura mentale!
stadi
Parte 1 Creare pagine scrivendo
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Fai pratica usando la mano sinistra su base giornaliera. Non diventerai ambidestro dall'oggi al domani. Ci vorranno almeno mesi o addirittura anni. Se vuoi imparare ad usare abilmente la mano sinistra, devi lavorarci ogni giorno.- Prenditi il tempo ogni giorno per esercitarti a scrivere con la mano sinistra. È sufficiente un po 'di allenamento ogni giorno, anche 15 minuti al giorno, per migliorare a un ritmo soddisfacente.
- In realtà, non è consigliabile allenarsi troppo a lungo. Potresti essere frustrato e pensare a rinunciare.
- Allenati un po 'ogni giorno, questa è la cosa migliore da fare.
- Esercitati a disegnare lettere nello spazio. Per iniziare, fallo con la mano destra e poi con la mano sinistra. Ripeti più tardi sulla carta, questa pratica aiuta a preparare i muscoli.
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Metti la mano correttamente. Quando si pratica la scrittura con la mano sinistra, è molto importante tenere la penna o la matita in modo da sentirsi a proprio agio.- Molte persone afferrano lo stile o la matita e lo stringono troppo, catturandolo e appoggiandosi. Tuttavia, non dovrebbe esserci tensione nella mano, a lungo andare ti farebbe sentire un crampo e ti stancheresti facilmente. Quando ciò accade, non sarai in grado di descrivere correttamente.
- Cerca di rilassare e rilassare la mano, imitando come tenere la penna con la mano destra. Fai uno sforzo consapevole per rilassare la mano ogni minuto durante l'allenamento.
- Il materiale che usi può essere importante e fare una differenza significativa quando descrivi la tua mano sinistra. Invece, usa carta di buona qualità, carta da lettere e una buona penna che lasci andare l'inchiostro liberamente.
- Inclinare leggermente la carta o il blocco di carta da circa 30 a 45 gradi a destra. Scrivere con questa prospettiva è più naturale.
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Pratica l'alfabeto. Inizia scrivendo l'alfabeto con la mano sinistra, le lettere maiuscole e le lettere allegate.Procedi lentamente e applica te stesso, concentrati su ogni lettera per il più perfetto possibile. La precisione è più importante della velocità per il momento.- Per poter confrontare, scrivi anche l'alfabeto con la mano destra. Confrontando i due alfabeti, puoi concentrarti sulle lettere che scrivi con la mano sinistra per renderle perfette come quelle che scrivi con la mano destra.
- Non rinunciare ai tuoi allenamenti. Conserva i tuoi fogli in una cartella da qualche parte. Se ad un certo punto ti senti frustrato e vuoi rinunciare all'idea di diventare mancino, guarda gli interi fogli che hai prodotto, guarda i tuoi progressi. Questo dovrebbe incoraggiarti e darti una rinnovata motivazione per continuare.
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Esercitati a scrivere frasi complete. Quando hai abbastanza descrizioni delle lettere dell'alfabeto, vai alle frasi. Ora puoi progredire su intere frasi da scrivere.- Inizia con qualcosa di semplice come "Ti scrivo questa frase con la mano sinistra. Non dimenticare di descrivere lentamente e di concentrarti sulla nitidezza delle lettere piuttosto che sull'efficienza.
- Quindi prova a descrivere "porta questo vecchio whisky al giudice biondo che fuma" ancora e ancora. Questa è una frase che contiene tutte le lettere dell'alfabeto francese ed è probabilmente il più famoso pangramma francese. È un ottimo modo di allenarsi.
- Ci sono altre frasi contenenti le 26 lettere: "bevi questo whisky che il capo considera famoso" e "ho visto un punk afghano e due pagliacci con incredibili zigomatici".
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Usa i quaderni di scrittura. Quando i bambini imparano a scrivere per la prima volta, usano i libri di scrittura, dove possono disegnare lettere su linee sottili. Questo li aiuta con le capacità motorie, per controllare i movimenti della mano e acquisire una migliore precisione nei loro gesti.- Per imparare a scrivere con la mano sinistra, devi sostanzialmente insegnare alla tua mano e al tuo cervello a imparare a scrivere da zero. Capirai che il quaderno non è una cattiva idea.
- Puoi anche aggiungere righe extra ai tuoi fogli delle Scritture, per assicurarti che le lettere formate abbiano buone proporzioni.
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Prova a descrivere al contrario. In lingua francese, così come in molte altre lingue del mondo, si scrive da sinistra a destra.- Questo è naturale per i destrimani. Aiuta anche a prevenire che l'inchiostro si sbagli o affondi sotto i movimenti della mano che traccia le lettere.
- Per i mancini, tuttavia, questo movimento è spesso artificiale ed è un disastro quando la mano passa sopra l'inchiostro che non ha ancora avuto il tempo di asciugarsi. Questo è il motivo per cui i mancini spesso si sentono più a loro agio a scrivere sottosopra.
- In effetti, il famoso Leonardo da Vinci era mancino e spesso scriveva note e lettere sottosopra. Questi possono essere decifrati solo tenendo la carta davanti a uno specchio per leggere il riflesso di.
- Fai pratica con le tue pagine scritte sul retro della mano sinistra. Potresti essere davvero sorpreso dalla facilità. Non dimenticare di descrivere da destra a sinistra con la mano sinistra. Dovrai anche scrivere le lettere sottosopra, per coloro che vogliono diventare veri scrittori sottosopra!
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Draw. Anche se l'obiettivo è imparare a scrivere con la mano sinistra, beneficerai anche dei disegni fatti con la mano sinistra. Questo è un allenamento utile per controllare la mano sinistra, mentre consolida la forza.- Inizia con qualcosa di semplice, come le forme di base: cerchi, quadrati e triangoli. Quindi vai avanti e disegna le cose che vedi intorno a te, come alberi, lampade o sedie. Se vedi che stai andando particolarmente bene, disegna persone e animali.
- Disegna al contrario (chiamato anche disegno invertito) con la mano sinistra. Un altro grande esercizio. Prova! Questo non solo migliorerà le tue abilità di scrittura, ma è anche un ottimo esercizio per il cervello che aprirà le porte alla creatività!
- Molti grandi personaggi come Michelangelo, De Vinci e Sir Edwin Henry Landseer erano ambidestri. Potevano passare da una mano all'altra mentre disegnavano o dipingevano, se la loro mano destra fosse stanca o se dovessero lavorare da una particolare angolazione. Landseer era anche famoso per aver usato entrambe le mani contemporaneamente.
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Abbi molta pazienza. Come già accennato, imparare a scrivere con la mano sinistra richiederà tempo e chiederà lavoro. Sii paziente, soprattutto con te stesso, e fai attenzione a non mollare troppo in fretta.- Ricorda che abbiamo bisogno di anni per padroneggiare la scrittura della mano destra da bambino. Anche se scrivere con la mano sinistra non richiederà necessariamente molto tempo (poiché alcune abilità sono trasferibili), il processo di apprendimento richiederà comunque tempo.
- Non preoccuparti della velocità, continua il tuo allenamento con il maggior controllo e precisione che puoi e diventerai più veloce e le tue azioni saranno più sicure nel tempo.
- Dici costantemente che scrivere con la mano sinistra sarà un'abilità incredibile quando la raggiungi. Motiva te stesso e non lasciarti andare. La motivazione è la cosa più importante in tutto questo processo di apprendimento.
Parte 2 Lavora i muscoli
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Fai tutto ciò che fai ogni giorno con la mano sinistra. Sembra facile, ma è la cosa migliore per la tua mano sinistra per essere forte. Usa la mano sinistra per fare tutte le attività del giorno e non la mano destra.- Sforzati di lavarti i denti tenendo lo spazzolino con la mano sinistra. Prova anche a modellare te stesso. Prendi la tua tazza di caffè, imburrate il toast alla francese e aprite le porte con la mano sinistra ... Ci sono molte attività quotidiane da fare con la mano sinistra.
- Prova anche a lanciare freccette (fai attenzione), gioca anche a biliardo o lancia e prendi una palla con la mano sinistra.
- Se si dimentica di lavorare con la mano sinistra e si continua a usare la mano destra per sbaglio, provare a fasciare le dita con la mano destra. Di sicuro, questo ti impedirà di usarlo e ti costringerà a usare la mano sinistra.
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Solleva i pesi con la mano sinistra. Per lavorare il braccio sinistro, i muscoli della mano sinistra e anche per correggere eventuali squilibri di forza tra il lato dominante e il lato non dominante, è meglio sollevare pesi.- Prendi un manubrio con la mano sinistra ed esegui esercizi come riccioli per bicipiti, esercizi muscolari tricipiti ed esercizi muscolari pettorali (come panca o tuffi).
- Inizia con pesi leggeri, quindi passa a pesi più pesanti man mano che la tua forza aumenta.
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Impara a destreggiarsi. Impara con 3 palline, quindi 4 palline. È un ottimo modo per rafforzare il braccio sinistro e la mano sinistra, mentre ti dà una sessione di circo piena di divertimento che può essere fantastica con gli amici! -
Fai pratica con le palle che rimbalzano. Questo è un esercizio eccellente per migliorare la lambidextrie. Aiuta anche a rafforzare la mano non dominante. Prendi due racchette da ping pong e due palline e prova a far rimbalzare ognuna in una mano contemporaneamente.- Una volta padroneggiato questo gesto, prova la stessa cosa con piccole racchette o martelli di grandi dimensioni.
- Oltre a perfezionare la tua padronanza della mano sinistra, è un ottimo esercizio per il cervello!
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Scegli uno strumento musicale. Molte persone che suonano uno strumento musicale (che sostiene usando entrambe le mani) sono già un po 'ambidestri.- Di conseguenza, prendi uno strumento musicale come il piano o il flauto e esercitati quotidianamente. Questo ti aiuterà a perfezionare il tuo lato sinistro.
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Swim. Il nuoto è sicuramente un'attività ambidestra. È stato dimostrato che il nuoto aiuta a bilanciare i due emisferi del cervello e consente quindi di utilizzare la mano non dominante con maggiore facilità.- Vai in piscina e fai alcuni giri. Ucciderai due uccelli: un ottimo allenamento cardio e allo stesso tempo un allenamento per la tua parte sinistra!
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Lavare i piatti con la mano sinistra. Lavare piatti e posate con la mano sinistra ogni giorno è un modo semplice e divertente per migliorare la tua indipendenza, sarà utile in futuro, anche per altre cose. Inizia con piatti di plastica in modo da non rompere tutti i piatti di porcellana di tua madre Limoges! -
Usa la mano sinistra per tutte le attività semplici. Può essere giocare a biliardo, pulire i gamberi o lanciare freccette. Ciò consente di trasformare le azioni automatizzate riproducendole con la mano non dominante, che richiede molta più attenzione e concentrazione. All'inizio sarà difficile, ma presto sarai sorpreso di poter fare alcune cose di base che non potresti fare qualche settimana fa. Affinché la tua mano sinistra e le tue braccia siano molto abili, potrebbero volerci anni, ma in seguito puoi fare lo stesso con entrambe le mani senza difficoltà! Non essere impaziente, diventare ambidestri richiede perseveranza. -
Non dimenticare di usare la mano sinistra non appena se ne presenta l'occasione. La tua mano destra dominante è diventata così automatizzata nel tuo cervello che rischi di usarla senza pensare, meccanicamente. Questo può diventare un problema se cerchi di diventare mancino. Per superare questa preoccupazione, prova a trovare un sistema che ti ricordi di usare la mano sinistra ogni volta che fai qualcosa.- Ad esempio, scrivi la parola "sinistra" sul retro della mano sinistra e la parola "destra" sul retro della mano destra. Ricorderete quasi costantemente, poiché vedrete quasi sempre queste parole ogni volta che dovrete prendere una penna o fare qualcosa.
- Puoi anche indossare l'orologio sul polso destro, anziché sul polso sinistro. Questo aiuterà sicuramente il tuo subconscio a ricordare di aver cambiato emisfero.
- È inoltre possibile inserire note adesive, post-it su determinati elementi come telefono, frigorifero e manopole delle porte. Ti ricorderanno di usare la mano sinistra ogni volta che ti avvicini alla mano per toccarli.