Come far crescere i peli del viso

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Accelera le riprese
• Parte 2 Cambiare stile di vita
• Parte 3 Utilizzo di procedure mediche

In questo articolo: Accelerare la crescita dello stile di vita Semplificare l'uso delle procedure mediche Sintesi dell'articolo29 Riferimenti

La maggior parte delle persone sogna di avere una bella barba folta o dei baffi alla moda, ma sfortunatamente alcuni uomini sembrano condannati a rimanere senza barba. Anche se non puoi cambiare le cause genetiche dei capelli bassi, ci sono diversi modi per stimolare la crescita dei capelli in modo più spesso e uniforme. Per far crescere i capelli sul viso, adottare le giuste tecniche, usare oli e integratori per barba, curare la pelle e nutrire il corpo dall'interno. Se i metodi naturali risultano inefficaci, puoi anche provare diverse procedure mediche. Tieni presente che i peli del viso non crescono durante la notte e devi essere paziente, indipendentemente dal metodo che decidi di utilizzare.

stadi

Parte 1 Accelera le riprese

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   Adotta le tecniche giuste. Probabilmente sei frustrato dal fatto che la tua barba non sia grossa come vorresti che fosse. Tuttavia, il vero problema potrebbe non essere la lentezza delle riprese, ma la mancanza di tempo. La crescita della barba richiede più di 4 settimane (a volte anche di più). Molte persone rinunciano prima di avere ciò che vogliono e pensano che la loro barba non crescerà quando in realtà si arrendono troppo presto.
   • Coltivare la barba è un progetto a lungo termine. Non mollare dopo qualche giorno! Se dopo 4 o 5 settimane non ottieni ancora ciò che stai cercando, puoi provare qualcos'altro.
   • Non raderti al primo segno di prurito. È normale che i nuovi capelli causino questo tipo di sensazione, ma man mano che cresce si ammorbidisce e il prurito scompare.
   • Usa una crema steroidea (come l'idrocortisone) da banco. Ti aiuterà ad alleviare il prurito.
   • Aspettare la crescita dei capelli è un'esperienza frustrante, soprattutto se barba e baffi sono allungati in modo irregolare e ti fanno ridere. Possono crescere in modo irregolare e incompleto, ma man mano che crescono più a lungo, i follicoli che crescono lentamente avranno il tempo di produrre i propri capelli. Le aree calve saranno gradualmente mascherate dai peli lunghi, ma anche dai peli corti che crescono meno rapidamente.

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   Non toccare i capelli. Non toccare i capelli durante le riprese. Lascia che le cose facciano il suo corso. Significa che non devi raderli troppo presto. Quando ti radi il viso, l'errore più comune è quello di rimuovere più peli del necessario. Per questo motivo, è meglio non fare nulla durante il processo di crescita. Non ti preoccupare, avrai un sacco di tempo per prenderti cura di loro in seguito quando sarai felice della loro lunghezza.
   • Mentre i tuoi capelli si allungano, pettinali nella direzione in cui vuoi che crescano. Sembreranno che tu stia cercando.
   • Dopo 4 settimane, chiedi a un barbiere o un parrucchiere una rasatura professionale. Spiega che stai crescendo i peli sul viso e stai solo cercando di modellarli, non di accorciarli.

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   Usa l'olio per la barba. Usa olio per barba se lo desideri. Questo tipo di olio idrata i capelli sul viso e sulla pelle sottostante. Poiché ha proprietà idratanti, agisce anche come agente styling. Un olio da barba è perfetto perché anche se non hai tutti i capelli che desideri, il risultato sarà sempre attraente.
   • Gli esperti raccomandano l'applicazione dell'olio della barba subito dopo la doccia mattutina. In questo momento, i pori sono puliti e in grado di assorbire il prodotto. Basta versare una piccola quantità di olio in mano e strofinare viso, barba e baffi con esso.
   • L'olio da barba migliora l'aspetto dei capelli sul viso, li pulisce e li profuma. Ci sono molti marchi disponibili sul mercato e l'ideale è provare alcuni per trovare quello che ti piace. Vai al dipartimento uomo del tuo supermercato locale. Troverai sicuramente campioni gratuiti.

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   Prova gli integratori. Ci sono nutrienti che puoi assumere ogni giorno per accelerare e migliorare la crescita dei tuoi capelli. Aggiungi integratori a colazione, ma ricorda di chiedere il parere del tuo medico prima di cambiare la tua routine di cura della pelle.
   • Usa l'acido folico. L'acido folico è essenziale per la crescita e la riparazione dei capelli. Li troverai nella maggior parte delle farmacie e negozi di prodotti sanitari.
   • Puoi anche aumentare la quantità di acido folico nella tua dieta. L'acido folico si trova in pane integrale e cereali, verdure a foglia verde, piselli e noci.
   • Mangia più biotina. La biotina è un'importante vitamina B idrosolubile necessaria non solo per la formazione di acidi grassi e glucosio, ma anche per il metabolismo di aminoacidi e carboidrati. La carenza di biotina può causare la caduta dei capelli, quindi dovresti cercare di consumare abbastanza.
   • La biotina si trova in fegato, ostriche, cavolfiore, fagioli, pesce, carote, banane, farina di soia, tuorli d'uovo, cereali, lievito e altri alimenti. Anche se puoi assumere integratori che contengono biotina, è meglio mangiare cibi freschi se possibile.

Parte 2 Cambiare stile di vita

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   Prenditi cura della tua pelle. La pelle è l'organo più grande del corpo. Ha molte funzioni essenziali, inclusa la crescita dei capelli. Prendersi cura della pelle è uno dei modi migliori per accelerare la crescita dei capelli sul viso.
   • Esfolia il tuo viso. La sporcizia può bloccare i follicoli piliferi e prevenire la crescita dei capelli. Una volta alla settimana, renditi una maschera esfoliante con l'eucalipto. Non solo la maschera fa bene alla pelle, ma aiuta anche i capelli a crescere.
   • Usa prodotti per la cura della pelle. Si preferiscono shampoo o lozioni a base di complesso vitaminico B.
   • Massaggia i follicoli piliferi. Un leggero massaggio stimolerà i follicoli piliferi. Usa la punta delle dita e massaggia delicatamente il viso con movimenti circolari per 2-3 minuti. Usa una crema idratante per il viso per un massaggio più morbido.

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   Guarda la tua dieta. Ciò che mangi influenza tutti gli aspetti del tuo benessere fisico e contribuisce alla salute della pelle e alla crescita dei capelli. Molte vitamine sono note per favorire la crescita dei capelli (comprese quelle del viso). Osserva la tua dieta e consuma questi nutrienti in quantità sufficienti.
   • Consuma vitamine che stimolano la crescita dei capelli. Anche se puoi applicare regolarmente trattamenti che promuovono la crescita dei capelli sul viso e sperano che funzioni, lavorare dall'interno è sempre l'opzione migliore.
   • Prendi la vitamina A. Questa vitamina stimola la produzione di sebo che idrata i follicoli piliferi e la pelle. Lo troverai in uova, carne, formaggio, fegato, carote, zucca, broccoli e verdure a foglia verde scuro.
   • Mangia molta vitamina E perché è nota da tempo per i suoi benefici sulla pelle. Migliora anche la circolazione sanguigna, che crea un ambiente favorevole per la crescita dei capelli. Gli alimenti ricchi di vitamina E sono oli, verdure a foglia, noci e fagioli. Molte persone consumano molta vitamina E adottando una dieta normale.
   • Migliora la tua circolazione sanguigna con vitamina B3. Una buona circolazione sanguigna favorisce la crescita dei capelli. Secondo gli studi, la vitamina B3 è più efficace quando viene consumata con la biotina.
   • Prendi la vitamina B5, nota anche comeacido pantotenico. La vitamina B5 non solo aiuta l'organismo a utilizzare grassi e proteine ​​(necessari per la crescita dei capelli), ma riduce anche lo stress (lo stress inibisce la crescita dei capelli). È naturalmente presente nel lievito di birra, broccoli, avocado, tuorli d'uovo, frattaglie, anatra, latte, aragosta, pane integrale e molto altro.

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   Fai esercizi. Gli esercizi hanno molti benefici per la salute. Ad esempio, migliorano la circolazione sanguigna e quindi promuovono la crescita dei capelli. Indipendentemente dal tipo di esercizio, prova ad aumentare la frequenza cardiaca per un'ora al giorno. Una regolare attività fisica rafforzerà i tuoi capelli.
   • Pratica un'attività che ti piace. Se ti piacciono gli sport, organizza partite settimanali di basket o calcio con i tuoi amici. La presenza di altri ti darà la motivazione per continuare.
   • Cambia le tue abitudini. Ci sono molti modi per fare più esercizio fisico durante il giorno. Ad esempio, hai la possibilità di prendere le scale invece dell'ascensore.

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   Relax. Dormi abbastanza. Il tuo corpo usa il suo tempo di sonno per crescere e ripararsi. Gli adolescenti hanno bisogno di circa 8 a 9 ore di sonno ogni notte e gli adulti di 7 a 8 ore. Pianifica il tuo programma per dare al tuo corpo abbastanza tempo per funzionare correttamente e far crescere i capelli.
   • Andare a letto e dormire alla stessa ora ogni giorno. Non sarà facile nei fine settimana quando si è tentati di fare un pisolino. Tuttavia, dormire ad orari regolari è la cosa migliore per te.

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   Relax. Gestisci il tuo stress. La perdita dei capelli è uno dei notevoli effetti collaterali dello stress, quindi evita le situazioni stressanti e cerca il tempo di rilassarti durante il giorno. Esistono diverse tecniche che puoi utilizzare per ridurre lo stress. Ad esempio, parla con un amico o un parente se ti senti stressato perché ti conforteranno.
   • Concentrati sul respiro. La respirazione profonda in una situazione stressante è un buon modo per rallentare la frequenza cardiaca e liberare la mente.
   • Sii paziente. Tieni presente che i peli del viso non crescono alla stessa velocità da una persona all'altra. Preoccuparsi non ti aiuterà e potrebbe persino peggiorare la situazione. Prova a pensare a qualcos'altro durante il giorno.

Parte 3 Utilizzo di procedure mediche

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   Usa Rogaine. Rogaine contiene un ingrediente chiamato minoxidil che favorisce la crescita dei capelli. Questo è uno dei metodi più popolari negli uomini. Rogaine è disponibile al banco nella maggior parte delle farmacie. Basta sapere che è progettato per far crescere i peli sulla testa e non sul viso e che il suo uso è vietato in alcuni paesi.
   • È pericoloso ingerire minoxidil e prestare attenzione quando si applica Rogaine intorno alla bocca. Chiedi consiglio al tuo medico prima di utilizzare per far crescere i capelli sul viso.
   • Potrebbero verificarsi effetti collaterali come irritazione o bruciore agli occhi, forfora o prurito della pelle.

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   Ulteriori informazioni sulla terapia ormonale. Chiedi al tuo medico informazioni sulla terapia ormonale. Il testosterone, che è l'ormone sessuale maschile, può essere applicato per iniezione, localmente o assunto per via orale (anche se questo non è raccomandato a causa di effetti avversi sul fegato). In piccole quantità, provoca un rallentamento della crescita dei capelli. Per risultati ottimali, il trattamento con testosterone richiede un attento monitoraggio. troppo Il testosterone può avere l'effetto opposto e inibire la crescita dei capelli.
   • Il basso livello di testosterone può causare altri sintomi come disfunzione erettile e riduzione della massa muscolare. Il medico ti testerà per vedere se questo è il tuo caso. Non fare affidamento esclusivamente su farmaci da prescrizione per risolvere il tuo problema.
   • Potrebbe passare quasi un anno prima che questo metodo dia risultati visibili.

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   Ci vediamo da un chirurgo plastico. Alcune persone non sono state viziate dalla natura e, qualunque siano i loro sforzi, i capelli si rifiutano di spingere sul loro viso. Se tutto il resto fallisce, un trapianto di capelli (trapianto di follicoli piliferi dalla testa al viso) può aiutarti. Questa operazione è molto efficace, ma richiede soprattutto un enorme investimento di tempo e denaro.
   • In generale, il trattamento viene eseguito in regime ambulatoriale e provoca lieve irritazione cutanea. I risultati sono anche visibili solo dopo un certo tempo (da 1 a 2 anni).
   • Chiedi al tuo medico il consiglio di uno specialista di cui si fida per eseguire il trapianto. Chiedere una consultazione preventiva e apprendere il più possibile sulla procedura.