Contenuto
- stadi
- Metodo 1 Affronta il problema al momento
- Metodo 2 Risolvi il problema
- Metodo 3 Risolvi problemi più seri
Certamente è successo che il tuo fratellino che parla costantemente viene viziato un momento, ad esempio quando hai una telefonata, quando riposi o anche quando sei con la tua ragazza. Questa situazione può diventare travolgente e molte persone fanno fatica a far fronte. Seguendo alcuni semplici passaggi, prima, durante e dopo la discussione, potrai risolvere qualsiasi potenziale conflitto e insegnare a tuo fratello a parlare di meno.
stadi
Metodo 1 Affronta il problema al momento
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Ignorarlo. A volte, se qualcuno è stuzzicante o annoiato, è probabilmente perché sta cercando un modo per attirare la tua attenzione. Ignorare semplicemente la persona invia un segnale chiaro. Puoi gestire la presa in giro di tuo fratello e non devi adottare un atteggiamento negativo.- Ricorda questo: sei una brava persona. Se tuo fratello ti sminuisce spesso o cerca di farti del male, questo è il suo problema e non il tuo.
- Abbassarsi al suo livello, sebbene allettante, non risolverà il problema. Non insultarlo perché ti ha insultato per primo. Ignoralo e basta.
- Fai del tuo meglio per non mostrare al tuo fratellino che sei ferito. È naturale che ti senti ferito quando qualcuno è cattivo con te. Quando tuo fratello cerca di farti del male, sarà più eccitante vederti arrabbiato. È meglio lignore.
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Dimentica la situazione per ora. Vai nella tua stanza. Se ti segue, digli di uscire dalla tua stanza. Se la tua stanza è il tuo spazio personale, i tuoi genitori potrebbero aiutarti in caso tu abbia bisogno di aiuto per far uscire tuo fratello. A volte, è meglio evitare qualsiasi conflitto. Potresti anche considerare di alloggiare in altre parti della casa dove è improbabile che tuo fratello vada. -
Trova una distrazione. Fai una gara per allontanarti da tuo fratello. Se i tuoi genitori non si fidano di te per uscire da solo, vai con un amico. Indossa le tue cuffie. Questo è un ottimo modo per uscire dalla situazione. Come detto, se reagisci di meno alle sue azioni, ti disturberà di meno. Trovare una distrazione per ignorare la situazione può zittirlo. -
Afferma te stesso. Se i suggerimenti precedenti non funzionano, dovrai timbrare. Quando tuo fratello ti prende in giro o tintimide, solo essere assertivi può aiutare a zittirlo. Essere assertivi in situazioni di presa in giro o di bullismo può aiutare a zittire il tuo fratellino.- Non dimenticare: hai il diritto di essere rispettato nella tua casa e la sua beffa viola questo diritto. Devi affermarti e difenderti.
- Come accennato in precedenza, non devi abbassarti al suo livello e insultarlo in cambio. Tuttavia, devi affrontare la situazione per difenderti dagli insulti. Se continua a disturbarti, digli chiaramente perché le sue osservazioni sono inaccettabili. Ad esempio, se mi stai prendendo in giro per una maglietta che hai indossato, digli qualcosa del genere, è la mia maglietta e mi piace. Questo è tutto ciò che conta. Mi prendi in giro, ma non cambierò la mia camicia .
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Usa l'umorismo per evitare conflitti. Puoi usare l'umorismo per combattere la beffa del tuo fratellino. Questo ti darà una sensazione di benessere e troverà questa assicurazione minacciosa.- Dimostragli che hai ricevuto il suo con un pizzico di umorismo. È un modo per dimostrargli che accetti i tuoi difetti. Potrebbe prenderti in giro a causa della sua mancanza di fiducia e sarà scioccato dal modo in cui mantieni la calma.
- Torniamo all'esempio della maglietta. Se continua la sua beffa, digli questo, Immagino di amare solo i brutti vestiti. Oh bene! Il cattivo gusto non è la cosa peggiore al mondo !
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Ascoltalo il più a lungo possibile. Non sarai in grado di zittirlo continuamente perché ti disturba. Forse è probabile che parlerà troppo. In tal caso, prova ad ascoltare il più a lungo possibile. Cerca di capire cosa sta cercando di dirti e capisci perché lo sta facendo.È cattivo con te, ti prende in giro? Perché lo fa? Sta cercando di ottenere qualcosa da te, ma sta lottando per esprimerlo? C'è qualcosa che puoi fare per aiutare il sexress?
Metodo 2 Risolvi il problema
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Parla del problema. Se hai spesso conflitti con il tuo fratellino, è meglio risolvere il problema. Inizia premendo una porta aperta. In altre parole, fagli sapere cosa ti preoccupa della situazione e perché. È importante esprimere il tuo punto di vista e dargli l'opportunità di rispondere. Dopo aver parlato, interrompilo dicendo qualcosa del tipo, Non mi piace il modo in cui mi stai parlando in questo momento o Ho l'impressione che tu domini la conversazione. Cerca di rimanere il più calmo possibile. Diventare ostile e cercare di gridare a tuo fratello non farà che peggiorare la situazione. -
Parla con la prima persona singolare. Quando si affronta un problema, è importante parlare in prima persona singolarmente. In realtà, è un modo per esprimere i tuoi sentimenti piuttosto che cercare di presentare i fatti. Questo modo di comunicare efficacemente può aiutarti quando affronti tuo fratello, perché sentirà che esprimi i tuoi sentimenti e che non cerchi di esprimere un giudizio esterno sulla situazione.- Inizia le tue osservazioni con Io sento .... Esprimi i tuoi sentimenti e poi spiega il comportamento dietro i tuoi sentimenti. L'uso del singolare in prima persona può aiutare a risolvere i conflitti, perché dà l'impressione di giudicare meno l'interlocutore. Quindi, non fai un giudizio categorico sulla situazione e non incolpi nessuno. Invece, dovresti semplicemente esprimere come ti senti riguardo alla situazione.
- Ad esempio, non dovresti dirlo, Ti manco di rispetto quando mi interrompi e mi umili per non aver finito i compiti. Dì piuttosto Sono arrabbiato quando mi parli dei miei compiti perché mi stressano di più.
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Termina la conversazione, se necessario. Anche se parli nel modo più rispettoso possibile, è comunque possibile che tuo fratello continui a disturbare. E nonostante tutti i tuoi sforzi per cercare di risolvere la situazione, potrebbe persino diventare aggressivo. Se continua a interromperti e a mancarti di rispetto, la cosa migliore da fare è terminare la conversazione. Dì qualcosa come Penso che questa discussione non vada da nessuna parte e non mi sento a mio agio in questo momento. Quindi interrompere questa conversazione.
Metodo 3 Risolvi problemi più seri
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Scrivi i tuoi sentimenti. L'atteggiamento di tuo fratello può causare problemi più gravi. Un buon modo per affrontare questo tipo di situazione è sedersi e parlare con lui. Prima di farlo, prenditi un momento per scrivere i tuoi sentimenti in modo da poterli esprimere correttamente durante la conversazione.- Elenca le volte in cui hai litigato. Fai una lunga lista, quindi sfoglia i fatti insignificanti.
- Concentrati sui fatti principali, ad esempio quando ti fa venire il mal di testa o è lento a fare qualcosa di importante.
- Inoltre, pensa a ciò che vuoi realizzare affrontando il problema con tuo fratello. Stai chiedendo una conversazione? Cosa vorresti che ricordasse dalla discussione?
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Cerca di capire il suo punto di vista. Oltre ad esprimere il tuo punto di vista per iscritto, prova a tenere conto della sua opinione. Perché potrebbe sentirsi aggressivo contro di te? Quali eventi hanno influenzato la sua esperienza? Sei stato ingiusto con lui? In situazioni di conflitto, è molto raro che una persona sia la fonte del problema. Cerca di capire perché a volte puoi sbagliare con tuo fratello e cambiare la situazione. -
Affrontarlo. Fallo sedere in un posto comodo. È importante che sappia che ciò che stai per dirgli è importante.- Spegni il televisore e non utilizzare il telefono o il computer. I dispositivi elettronici possono distrarti e farti dimenticare cosa intendi.
- Soggiorna in un luogo confortevole come una camera da letto o un soggiorno. Potrebbero anche esserci comodi posti a sedere e questo può rendere la conversazione più rilassata.
- Scegli un momento adatto a entrambi. Se gli rimane solo un'ora per andare a scuola, rimanda la discussione. Concorda quando sei libero, ad esempio dopo cena.
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Parla a sua volta. Durante la discussione, devi rispettarti. Esprimi i tuoi sentimenti a turno. Cerca di non interrompere tuo fratello quando parla. Se ti interrompe, interrompilo educatamente, dicendo: mi scusi, ma non avevo finito di parlare.- Non interromperlo. Anche se dice qualcosa che disapprovi, sii rispettoso e gli permetta di esprimersi liberamente.
- Non dimenticare: niente calunnie o insulti. Devi essere il più rispettoso possibile per risolvere la situazione. Gli insulti possono far deragliare un dialogo costruttivo.
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Fai compromessi. Lo scopo di questa discussione è risolvere i problemi tra tuo fratello e te. Devi essere in grado di scendere a compromessi per capire il suo punto di vista. Dopo aver espresso entrambi, collaborare per risolvere il problema. Sforzati di concordare alcuni punti. Supponi di combattere spesso perché a tuo fratello non piace che passi del tempo nella tua stanza. Potresti acconsentire a lasciarlo solo dopo la scuola e prima di coricarsi. Può accettare di trascorrere più tempo con te nel fine settimana o prima di cena e permetterti di trascorrere del tempo nella sua stanza.- Festeggia le tue differenze Poiché a volte sorgono conflitti a causa delle differenze individuali, impara ad ascoltarli. Accetta di non essere d'accordo su alcuni punti. Puoi anche considerare le tue divergenze dopinioni come un'opportunità per conoscere il suo punto di vista. Dimostragli che ti interessa davvero quello che intende.
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Metti fine a situazioni spiacevoli. Nonostante tutti i tuoi sforzi, in futuro possono verificarsi situazioni spiacevoli. Non è raro che fratelli e sorelle combattano, specialmente quando crescono e mettono alla prova i confini delle relazioni familiari. A volte può essere più semplice terminare una conversazione prima ancora che inizi. Se pensi che tuo fratello diventi aggressivo o diventi ostile nei suoi confronti, alzati e lascia la stanza.