Contenuto
- stadi
- Parte 1 Focus sulla sicurezza
- Parte 2 Fare una cattura che strangola
- Parte 3 Rianima il tuo avversario
Distinto dal Judo e usato nelle arti marziali, nell'autodifesa, nell'esercito e nella polizia, catturare lo strangolamento è una tecnica progettata per impedire all'aria o al sangue di circolare intorno al collo. Ciò potrebbe causare asfissia o soffocamento. Sia che lo pratichi durante un'attività puramente sportiva o per la tua difesa, è un modo per fare pressione su un avversario in modo da metterlo in una posizione di cui è difficile uscire. Sebbene ci siano diverse varianti di questo apporto, il tipo di respiratorio o gruppo sanguigno viene ancora chiamato assunzione di sonno è percepito come il più classico.
stadi
Parte 1 Focus sulla sicurezza
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Impara da un istruttore. Assicurati che un istruttore qualificato ti controlli e ti insegni i movimenti per fare correttamente la presa che strangola poiché sei un principiante in materia. Gli insegnanti di judo, in particolare, hanno una grande esperienza e pratica nel scrollarsi di dosso. Dovrai anche farlo perché questa tecnica è potenzialmente letale e dovrebbe essere presa sul serio.- Se eseguita correttamente, la presa di distacco dovrebbe rendere inconsapevole il tuo avversario e non creare grandi dolori o traumi.
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Sapere quando lasciarsi andare. È importante sapere quando il tuo avversario inizia a perdere conoscenza quando pratichi questa tecnica poiché può essere pericolosa. È consigliabile rilasciare immediatamente la pressione in modo che il tuo avversario possa riprendere conoscenza.- Lasciati andare se inizia a picchiettarti o si arrende visibilmente accettando la sua sconfitta. Non devi continuare a fare pressione sul tuo avversario, specialmente quando decide di farti vincere e soprattutto quando si tratta di combattere.
- Saprai che il tuo avversario inizia a perdere conoscenza quando noti che inizia a muoversi con tutto il suo corpo, che improvvisamente manca di resistenza, che il suo viso cambia improvvisamente colore o che i suoi occhi si chiudono.
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Ny, non andare troppo duro. Fare attenzione a non esercitare troppa potenza nella presa durante l'allenamento. Lo strangolamento se fatto correttamente può rendere il tuo avversario privo di sensi per 8-13 secondi. La regola sarebbe che non tieni il tuo avversario in questa posizione per più di 5 secondi quando ti alleni e ti alleni. -
Sapere come scegliere il tuo avversario. Assicurati di scegliere una persona sana e in forma. Lo strangolamento è una tecnica per soggiogare una persona in modo sicuro. Ma se usato su una persona anziana, molto giovane, che soffre di ipertensione o insufficienza cardiaca può causare la morte. Devi usare il buon senso quando lo pratichi.
Parte 2 Fare una cattura che strangola
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Inizia a terra. All'inizio dell'allenamento, il tuo avversario non sarà in grado di alzarsi se prendi la presa mentre ti trovi nella stessa posizione. È bene iniziare a imparare stando sul pavimento. Ciò eviterà lesioni da cadute a terra e consentirà di avere un migliore controllo della situazione.- Stabilizzare la tua posizione aumenterà anche la tua capacità di usare tutto il tuo corpo.
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In piedi o in ginocchio. Scegli l'una o l'altra delle tue posizioni posizionandoti dietro il tuo avversario. Questo ti permetterà di avere una migliore influenza su di esso e metterlo in una posizione molto instabile. Sarà quindi difficile per lui fuggire. Metterlo in una posizione in cui sarà difficile per te resistere alla resistenza ti permetterà di avere un buon controllo e libertà di azione in modo da poter catturare al meglio. -
Avvolgi il braccio attorno al collo. Usa il braccio dominante per raggiungere la spalla corrispondente e abbracciarlo al collo. Il gomito dovrebbe essere al centro del collo e i pugni dovrebbero essere vicino alla spalla del tuo avversario. Quindi avvicina entrambe le braccia o posiziona il secondo braccio dietro la testa del tuo avversario.- A volte è meglio piegare le braccia attorno al lato debole del suo avversario. In questo modo, sarà più difficile per lui fuggire dalla tua presa. Usa il tuo giudizio per sapere da quale parte ti aiuterà a coglierlo meglio.
- Esercitati a fare una presa precisa con le mani non appena inizi a strangolare. Se inizi a rilasciare costantemente i tuoi movimenti per adattare la tua posizione, questo permetterà al tuo avversario di avere più opportunità di liberarsi.
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Metti la pressione. Usando i bicipiti e gli avambracci, premi il collo del tuo avversario nelle arterie carotidi a sinistra e a destra del collo. Non è necessario usare una forza eccessiva perché il successo della presa dipenderà molto più dalla tecnica che dalla forza. Se noti che stai usando la tua forza, allora pensa a migliorare la tua tecnica. -
Mantieni la presa. Tienilo così finché non perde conoscenza. Cerca segni come mancanza di resistenza da parte del tuo avversario, una faccia congestionata, mancanza di movimento negli occhi. Rilascialo non appena noti che diventa incosciente. Dovrebbe riprendere conoscenza tra 10 e 20 secondi.
Parte 3 Rianima il tuo avversario
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Sdraiati il tuo avversario sul pavimento. Ciò consente al sangue di fluire di nuovo e naturalmente nel suo cervello dopo averlo reso incosciente. Metterlo su un fianco e avere la testa appoggiata sul braccio faciliterà la respirazione e previene il vomito. -
Guarda il tuo avversario da vicino. Presta attenzione al suo respiro, assicurandoti che le sue vie respiratorie siano aperte in modo da poter respirare facilmente. -
Dagli un CPR se necessario. Il tuo avversario dovrebbe svegliarsi dopo massimo 30 secondi. Se dopo questo tempo continua a non respirare, contattare il pronto soccorso e fare un massaggio cardiaco mentre attende il loro arrivo.- Se non sai come eseguire una tale rianimazione, esegui un massaggio al torace ininterrotto, in modo che la frequenza delle compressioni sia di 100 al minuto fino all'arrivo dei medici. Mettilo sulla schiena e appoggia il palmo delle mani al centro del petto. Mantenendo le braccia dritte, utilizzare il peso della parte superiore del corpo per cercare di comprimere il torace 5 cm verso il basso e continuare a premere più volte fino a raggiungere 100 compressioni.
- Se sei un addetto ai lavori, segui lo schema CAB per il massaggio cardiaco. Esercizio per 30 secondi, compressioni sul petto, vai poi controlla le sue vie aeree. Inclina la testa all'indietro, usando il palmo delle mani per inclinare la fronte all'indietro mentre nell'altra mano, inclini anche il mento all'indietro. Metti l'orecchio vicino alla bocca e controlla se senti o senti il suo respiro. Guardalo per 10 secondi. Se continua a non respirare, inizia a farlo bocca-a-bocca o a rianimazione respiratoria. Metti la bocca sulla sua, assicurandoti di tenere la testa inclinata all'indietro. Blocca le sue narici con le mani e fai due respiri di un secondo ciascuno. Se continua a non respirare, continua con il ciclo di compressioni toraciche e controlla le sue vie respiratorie e la respirazione fino all'arrivo dell'aiuto o inizia a respirare normalmente.
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Prova alcune tecniche di rianimazione classiche. Massaggialo sul collo a livello del triangolo carotideo per stimolare manualmente i seni o aprire le arterie collassate. Puoi anche provare a massaggiare il torace o il diaframma per stimolare la respirazione.- Se il tuo avversario rimane incosciente, la tecnica di RCP è la più consigliata perché le procedure di rianimazione tradizionali sono considerate avanzate. Ma potrebbero essere utilizzati in circostanze speciali e con una formazione adeguata.