Come far crescere i capelli in una settimana

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Utilizzando Trattamenti Per Capelli
• Metodo 2 Regola la cura dei suoi capelli
• Metodo 3 Regola le tue abitudini alimentari

In questo articolo: Usare i trattamenti per capelli Regolare la cura dei capelli Adattare le sue abitudini alimentari 15 Riferimenti

Potresti pentirti di avere i capelli tagliati corti o di cercare di farli crescere più velocemente per un evento, ma non sai come incoraggiarli a crescere in una sola settimana. Fai cose semplici, come regolare la cura che dai ai tuoi capelli o provare trattamenti che possono aiutare i tuoi capelli a crescere più velocemente in un breve periodo di tempo. Puoi anche regolare la tua dieta per consumare cibi e vitamine che fanno crescere i capelli più velocemente.

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Metodo 1 Utilizzando Trattamenti Per Capelli

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   Fai un massaggio del cuoio capelluto con oli caldi. Un massaggio del cuoio capelluto con oli caldi consente di migliorare la salute del cuoio capelluto e favorire la crescita dei capelli. Alcuni oli come olio di cocco, olio di oliva, olio di jojoba e olio di argan possono essere usati sul cuoio capelluto. Ricorda, tuttavia, che non esistono prove scientifiche dell'efficacia di questi oli sulla crescita dei capelli.
   • Inizia riscaldando l'olio in una casseruola o nel microonde. Prova l'olio prima di usarlo per essere sicuro che non bolle. La temperatura dovrebbe essere confortevole per evitare di danneggiare il cuoio capelluto.
   • Usa le dita per massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con olio caldo facendo movimenti circolari lenti. Se il tuo partner o amico è vicino a te in questo momento, chiedi loro di aiutarti a massaggiare il cuoio capelluto. Chiedigli di massaggiare il cuoio capelluto usando la punta delle dita per 15-20 minuti.
   • Quindi passa l'olio tra i capelli e lascialo acceso per 30 minuti. Pulisci i capelli con lo shampoo, forse più volte, per rimuovere tutto l'olio.
   • Fallo il giorno in cui normalmente lavi i capelli con lo shampoo in modo da non lavarli più spesso.

2. 
   

   
   
   
   Prepara una maschera per i tuoi capelli. Cura con cura i capelli e incoraggia i follicoli a crescere più velocemente applicando una maschera sui capelli una o due volte alla settimana. Puoi creare la tua maschera ad olio o acquistarne una venduta senza prescrizione medica in farmacia.
   • Mescolare una tazza di olio di cocco con una c. a s. di olio di mandorle, macadamia e jojoba. Applicare la maschera sui capelli bagnati e lasciare agire per 10 minuti. Quindi lavare i capelli e applicare un balsamo come al solito.
   • Fallo nei giorni in cui di solito ti lavi i capelli. In questo modo, si evita un lavaggio eccessivo con lo shampoo.

3. 
   

   
   Prova un trattamento con olio di ricino. L'olio di ricino è noto per i suoi effetti benefici sulla pelle e sui capelli. Usando l'olio di ricino nella maschera per i tuoi capelli, potresti farli crescere più velocemente e più sani.
   • Inizia massaggiando il cuoio capelluto con olio di ricino e lasciando che l'olio penetri nei capelli. Avvolgi i capelli e la testa in una cuffia da bagno in plastica in modo che l'olio non scorra. È possibile estendere un asciugamano sul cuscino per evitare di mettere olio sul cuscino.
   • Lascia che l'olio funzioni durante la notte. La mattina dopo, lavati i capelli e applica il solito balsamo, assicurandoti di rimuovere tutto l'olio.

4. 
   

   
   
   
   Applica l'aceto di mele sui capelli. L'aceto di mele è molto efficace per rimuovere sporco, sporcizia e olio dai capelli, nonché eventuali residui dei prodotti per la cura che metti nei capelli. Puoi usare l'aceto di mele nei giorni in cui non usi lo shampoo come alternativa naturale. Puoi anche mettere l'aceto di mele nei capelli dopo il lavaggio e dopo aver applicato il balsamo.
   • Mescolare due c. a s. aceto in due tazze d'acqua e sciacquare i capelli con questa miscela. Anche se i tuoi capelli sentissero l'odore dell'aceto, l'odore sbiadirà nel tempo.

Metodo 2 Regola la cura dei suoi capelli

1. 
   

   
   Shampoo i capelli due o tre volte a settimana. Lavando i capelli con lo shampoo solo due o tre volte alla settimana, consentirai agli oli nel cuoio capelluto di penetrare nei capelli. I tuoi capelli possono quindi reidratarsi e ripararsi.
   • Se noti che il cuoio capelluto diventa molto grasso o prurito lavandolo solo due o tre volte alla settimana con lo shampoo, potresti voler aumentare il numero di volte in cui li lavi. Per lavare correttamente i capelli, è necessario strofinare e massaggiare il cuoio capelluto per far scorrere lo shampoo lungo i capelli mentre lo si lava.
   • A differenza dello shampoo, è importante applicare sempre un balsamo sui capelli ogni volta che lo si bagna sotto la doccia. Il balsamo può aiutarti a sostituire i lipidi e le proteine ​​nella guaina dei tuoi capelli, permettendo loro di diventare più lunghi e più sani.

2. 
   

   
   Usa un balsamo. A differenza dello shampoo, si consiglia di utilizzare un balsamo ogni volta che si bagnano i capelli mentre si fa la doccia. Un balsamo può aiutare a ripristinare le proteine ​​e i lipidi nei capelli rafforzandoli e consentendo loro di crescere più velocemente.

3. 
   

   
   Risciacqua i capelli con acqua fredda alla fine della doccia. Risciacquando i capelli con acqua fredda al termine di una doccia calda, è possibile sigillare le cuticole e dare maggiore resistenza ai capelli mentre li dipingi.
   • Dovresti considerare di abbassare la temperatura della doccia quando sciacqui i capelli con shampoo e balsamo. Fare attenzione a non scottarli con acqua troppo calda che produce vapore.

4. 
   

   
   Evita di avvolgere i capelli bagnati in un asciugamano. Anche se hai preso l'abitudine di dentellare i capelli prima di avvolgerli in un asciugamano dopo la doccia, potresti effettivamente rompere e stressare le fibre nei capelli.I capelli umidi sono particolarmente fragili, quindi evita di avvolgerli in un asciugamano e asciugali con un asciugamano asciutto.
   • Se ti piace avvolgere i capelli in un asciugamano, puoi provare a usare un asciugamano fine e un asciugamano in microfibra. Questi asciugamani sono realizzati con un materiale morbido per i capelli che consente loro di asciugare rapidamente senza romperli.

5. 
   

   
   Spazzola i capelli prima di andare a letto. Potrebbe essere dannoso per i tuoi capelli spazzolare ogni giorno e questo potrebbe ostacolarne la crescita. Usa invece una spazzola per capelli in tasso per spazzolarti i capelli prima di andare a letto. Questo ti aiuterà a diffondere gli oli sul cuoio capelluto per mantenere i capelli ben idratati naturalmente.
   • Inizia con il cuoio capelluto e spendi almeno una volta su ogni sezione dei tuoi capelli.
   • Spazzolando i capelli una volta al giorno prima di andare a letto, è anche possibile migliorare la circolazione del cuoio capelluto, favorendo una crescita sana dei capelli. Anche se non ci sono prove scientifiche che collegano la spazzolatura dei capelli a una crescita più rapida, può, tuttavia, migliorare la salute generale dei tuoi capelli.

6. 
   

   
   Evita i dispositivi per lo styling dei capelli che usano il calore. Uno dei modi più comuni per rimuovere i capelli e impedirgli di crescere è quello di utilizzare dispositivi per lo styling dei capelli come asciugacapelli, piastre per capelli e ferri da arricciatura. Prova a usarli meno spesso o a non usarli affatto. Preferisci la forma naturale dei tuoi capelli per non impedire loro di crescere e di essere sani.
   • Se si utilizzano questi tipi di dispositivi, è necessario utilizzarli alla temperatura più bassa con un gel o una crema protettiva per evitare di danneggiare i capelli.

7. 
   

   
   Taglia i capelli. Sebbene questo metodo possa sembrare controproducente, puoi incoraggiare una crescita dei capelli rapida e sana tagliandoli. Tagliando regolarmente i capelli, impedirai alle forcelle di salire lungo la fibra, riducendo la necessità di tagliare i capelli. Le forcelle possono far rompere i capelli più in alto sulla fibra, causando capelli più corti e più viaggi dal parrucchiere.
   • Chiedi al tuo parrucchiere di tagliare 3 millimetri di capelli ogni 6-8 settimane per evitare lo sviluppo delle forcelle. Cerca di fissare appuntamenti regolari con il tuo parrucchiere per mantenere i capelli sani ed evitare le forcelle.
   • La frequenza con cui è necessario tagliare i capelli dipende dalla velocità con cui crescono e dalle condizioni delle punte.

Metodo 3 Regola le tue abitudini alimentari

1. 
   

   
   Prendi integratori alimentari che fanno crescere i capelli più velocemente. Alcuni prodotti multivitaminici sono progettati per migliorare la qualità dei tuoi capelli se non li assorbi abbastanza attraverso la tua dieta. Cerca integratori alimentari appositamente progettati per migliorare la crescita dei capelli che contengono importanti vitamine come vitamina B8, vitamina C e vitamina B per capelli sani. Questi integratori alimentari ti aiuteranno ad avere capelli sani che crescono rapidamente.
   • Prima di assumere integratori alimentari, dovresti discuterne con il tuo medico per assicurarti di assumere il giusto dosaggio e che questi integratori alimentari non interferiscano negativamente con i farmaci che stai assumendo in questo momento.
   • La biotina e le vitamine che promuovono la crescita dei capelli hanno un'efficacia e effetti collaterali che differiscono a seconda delle persone.
   • Utilizzare preferibilmente integratori testati da organismi ufficiali seri.

2. 
   

   
   Consuma cibi che contengono molte proteine. Un aumento dell'apporto proteico ti aiuterà ad avere capelli sani che crescono più velocemente in modo da non dover andare su capelli fragili o sciolti. Assicurati di consumare una dieta a base di carne, pesce, fagioli, noci e cereali integrali. Se sei vegetariano, assicurati di assumere abbastanza proteine ​​mangiando cibi a base di soia, fagioli, noci e cereali integrali.
   • Se vuoi seguire una dieta ricca di proteine, è importante scegliere attentamente le tue fonti di proteine. Evita le carni trasformate e i latticini grassi poiché possono causare problemi di salute.
   • Assicurati di mangiare abbastanza carboidrati sani che sono ricchi di fibre. Ingerire alimenti contenenti importanti nutrienti come cereali integrali, frutta e verdura.

3. 
   

   
   Prova il metodo dinversion. Il metodo di inversione è abbassare la testa per ciò che si trova sotto il cuore, il che incoraggia il flusso sanguigno che può quindi aiutare la crescita dei capelli. Alcune persone che hanno utilizzato il metodo dinversion hanno osservato risultati significativi, tra 8 e 12 millimetri in più dopo una settimana. Anche se non ci sono prove scientifiche della sua efficacia, è un metodo che non può far male se si desidera incoraggiare la crescita dei capelli.
   • Puoi anche massaggiare il cuoio capelluto con olio di cocco prima di piegare la testa per quattro minuti per incoraggiare la crescita dei capelli. Potresti anche misurare la dimensione dei tuoi capelli all'inizio della settimana per avere una buona idea dei tuoi progressi.
   • Esercitati con il metodo dell'inversione sdraiandoti sul letto e lasciando che la testa penda oltre il bordo sostenendo il collo con il bordo del letto. Dovresti cercare di rimanere in questa posizione per 4-5 minuti al giorno.
   • Puoi anche fare alcune posizioni yoga come la posizione del cane capovolta, la posizione della candela o la posizione sulla testa. L'idea è di mettere la testa sotto il cuore per portare un flusso di sangue alla testa.
   • Ritorna lentamente in una posizione normale in modo da non svenire o avere le vertigini. Alla fine della settimana, misura di nuovo i capelli e osserva la crescita.