Come colpire un pallone da calcio

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Effettua un passaggio
• Metodo 2 Colpisci la palla
• Metodo 3 Prova tecniche avanzate
• Metodo 4 Esercizio

In questo articolo: fai un passaggio Rappa la palla Esecuzione di tecniche avanzate Esercizio 8 Riferimenti

Vuoi colpire un pallone da calcio senza provare vergogna? Meglio ancora, vuoi migliorare la tua tecnica al punto da poter passare a una delle stelle del calcio che sono Messi, Pele o Roberto Carlos? Sappi che ci sono diversi modi per colpire una palla e che ogni tecnica segue le proprie regole. Inizia con le basi, quindi passa a tecniche più avanzate.

stadi

Metodo 1 Effettua un passaggio

1. 
   

   
   Blocca la caviglia. Blocca la caviglia per assicurarti che il piede sia teso e completamente immobile quando colpisci.Il piede deve controllare come si muove la palla. Per un passaggio con l'interno del piede, le dita dei piedi devono essere rivolte verso l'alto per bloccare la caviglia. Per uno sciopero, devono indicare verso il basso.
   • Bloccare la caviglia è l'unico modo per non far girare la palla su se stessa. Se il tuo piede non è stretto, il tiro sarà morbido e la palla girerà su se stessa.

2. 
   

   
   Fai un passaggio con l'interno della scarpa. Non andare mai con le dita dei piedi. I giocatori di calcio effettuano un passaggio con l'interno del piede perché offre una superficie di impatto più ampia e consente un tiro più preciso.
   • Lo svantaggio di questa tecnica è che non consente una digitazione potente. Tuttavia, questo è il modo migliore per effettuare un passaggio preciso.

3. 
   

   
   
   
   Posiziona la gamba di supporto. Posiziona la gamba di supporto (quella che non colpisce) in modo che l'interno della scarpa sia rivolto verso la palla. Ricorda che questa gamba sta indicando dove atterrerà la palla. Se stai cercando di mandare la palla dritto, punta il piede destro davanti a te.

4. 
   

   
   Fai un passaggio a terra. Accompagna la palla con il piede. Per passaggi brevi o passaggi bassi, basta seguire il movimento della palla per alcuni pollici. Non staccare troppo il piede da terra.
   • Guarda come la palla gira su se stessa. Un passaggio dall'interno del piede gira la palla su se stessa. Se si gira verso l'esterno, è necessario bloccare la caviglia. È anche probabile che il tuo piede (quello che colpisce) non sia girato nella giusta direzione.

5. 
   

   
   
   
   Fai un passaggio in aria. Appoggiati all'indietro e colpisci sollevando il palloncino. Questa volta, estendi completamente il piede e accompagna la palla in modo che il tuo piede si trovi a pochi centimetri dal suolo. Assicurati che il tuo piede sia abbastanza vicino al suolo (più vicino che per un passaggio a filo) quando colpisci la palla.
   • Ancora una volta, guarda come la palla gira su se stessa. Per quanto riguarda un passaggio a livello del suolo, un passaggio in aria gira il palloncino su se stesso. Se si scopre, bloccare la caviglia e tenere d'occhio il piede.

Metodo 2 Colpisci la palla

1. 
   

   
   Fai qualche passo indietro. Hai mai visto calciatori colpire un calcio d'angolo o un rigore? Sono posizionati a pochi passi dietro la palla. Non è necessario posizionarsi a 4,5 metri per effettuare il tiro. In effetti, la tua corsa di 4,5 m probabilmente ti impedirà di avere successo.

2. 
   

   
   Blocca la caviglia. Il piede rimarrà stabile e non si muoverà quando si colpisce. Il piede deve controllare come si muove la palla, ma non è la palla che muove il piede. Se stai cercando di colpire senza girare la palla su se stesso, l'unico modo per farlo è bloccare la caviglia. Se il tuo piede non è stretto, il tiro sarà morbido e la palla girerà su se stessa.

3. 
   

   
   Colpisci usando la parte superiore del piede. Colpisci usando la parte superiore del piede dove sono i tuoi lacci. Non usare mai le dita dei piedi in quanto ciò ti impedisce di controllare la traiettoria del palloncino. La precisione è la cosa più importante che devi colpire.

4. 
   

   
   Posiziona la gamba di supporto. La tua gamba di supporto è la gamba che non è usata per colpire ed è vicino alla palla. Deve essere rivolto al luogo a cui stai mirando. Dovresti anche piegare il piede a contatto con la palla e colpire con le dita dei piedi rivolte a terra. C'è un punto debole sul piede, a metà sopra i lacci, che devi usare per controllare costantemente la palla.
   • Non colpire troppo forte e ricorda di tenere sempre gli occhi sulla palla.

5. 
   

   
   Accompagna la palla con il piede. Assicurati che le dita dei piedi siano rivolte verso il suolo. La potenza della tua digitazione toglierà i tuoi piedi da terra. Riporta il piede indietro prima di tirare per generare forza. Il tuo tiro sarà più veloce e più potente.
   • Per mandare via la palla, salta verso la fine del tiro. Sarà solo più potente.

6. 
   

   
   Scopri come l'inclinazione del tuo corpo influisce sulla pressione dei tasti. Ricorda che più ti inclini indietro per colpire, più alta sarà la palla. Se il tuo corpo è dritto (in posizione verticale) quando colpisci, la palla andrà a terra o per metà.
   • Se questa tecnica è ben eseguita, la palla non si accende su se stessa quando la colpisci (come una palla da baseball). Se gira verso l'esterno, probabilmente non hai girato il piede nella giusta direzione o non hai bloccato la caviglia.

7. 
   

   
   Atterra sulla gamba di tiro. Devi saltare e saltare in avanti mentre colpisci la palla. Tieni la testa bassa. Il ginocchio dovrebbe essere sopra il palloncino e i fianchi devono essere ruotati nella direzione in cui si desidera inviarlo.
   • Questa tecnica ti consente di inviare più potenza dietro la palla.

Metodo 3 Prova tecniche avanzate

1. 
   

   
   Prova il colpo a spirale. Per un tiro a spirale, devi colpire con l'interno del piede leggermente rivolto in avanti. Il piede dovrebbe essere a 45 ° quando accompagna la palla.

2. 
   

   
   Colpisci con l'esterno del piede. Colpisci la palla con l'esterno del piede. La gamba continua e questa volta il piede si trova a 45 ° dall'altra parte (rispetto al tiro a spirale) quando si accompagna la palla.

3. 
   

   
   Fai uno scatto. Per colpire, devi colpire il piede sotto la palla, ma senza accompagnarlo. Usa la punta della scarpa, ma non le dita dei piedi.

Metodo 4 Esercizio

1. 
   

   
   Colpisci la palla in posizione seduta. Colpisci delicatamente la palla tra le mani con la parte superiore del piede. Blocca le caviglie. Quando il tuo piede tocca la palla, dovrebbe essere ai lacci della scarpa (o dove dovrebbero essere i tuoi lacci se indossi scarpe con le scarpe). La palla dovrebbe sollevarsi di qualche centimetro e girare poco o niente su se stessa.
   • Inizia con il piede dominante e poi passa all'altro. I calciatori professionisti sono in grado di colpire sia con il piede dominante che con il piede non dominante.

2. 
   

   
   Esercizio in piedi. Ora che hai praticato la digitazione mentre sei seduto, è tempo di esercitarti stando in piedi. Ancora una volta, la palla dovrebbe sollevare solo pochi centimetri e fare un minimo di rotazione.
   • Alzati e fai lo stesso esercizio. Fai cadere la palla sul piede e colpiscila delicatamente. Si tratta di lavorare sul tuo senso di coordinamento.
   • Ancora una volta, la palla dovrebbe girare un po 'o per niente su se stessa.