Contenuto
- stadi
- Parte 1 Ulteriori informazioni su una dipendenza
- Parte 2 Parla con l'amato
- Parte 3 Trovare aiuto da uno specialista
Quando uno dipende da una droga, colpisce tutte le persone di longevità. Questi effetti sono avvertiti il più delle volte da familiari e persone care. Una dipendenza può avere effetti emotivi, psicologici e finanziari su tutte le persone vicine alla persona. Puoi prendere provvedimenti per sostenere quella persona cara e prenderti cura di te se ti trovi in questa situazione. Anche se ci vuole molto tempo per imparare a gestire una dipendenza, ne varrà la pena.
stadi
Parte 1 Ulteriori informazioni su una dipendenza
- Fai qualche ricerca. Cerca online informazioni sulla dipendenza della persona a cui tieni. I migliori programmi per gestire la dipendenza e il ritiro varieranno a seconda della sostanza dalla quale dipende quella persona.
- Informazioni target fornite su siti medici o scientifici. Trova siti seri che provengono da università o autorità sanitarie del governo. Le informazioni abbondano sul web, ma tutto ciò che puoi leggere sulla tossicodipendenza non è né sempre vero né necessariamente realistico.
- Dover saperne di più sulle caratteristiche della forma di dipendenza della persona dipendente può aiutarti a sapere cosa aspettarti. Può anche darti consigli su come risolvere al meglio questa situazione.
- Il programma UNODC per la cura dei tossicodipendenti istituito dall'Organizzazione mondiale della sanità offre una panoramica completa di droghe, dipendenza e trattamento.
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Riconosci la complessità di una dipendenza. La dipendenza è un problema complesso e diffuso. Può avere una dimensione fisica oltre che mentale. Comprendere questa complessità può aiutarti a gestire la situazione.- È allettante pensare che i tossicodipendenti siano semplicemente depressi o privi di forza di volontà. Ci sono processi biologici sottostanti che rendono molto difficile superare la tossicodipendenza.
- Labus e tossicodipendenza sono un problema diffuso. Nel 2009, circa 23,5 milioni di persone di età superiore ai 12 anni negli Stati Uniti avevano bisogno di cure per una dipendenza. In effetti, solo l'11% di queste persone ha ricevuto il trattamento di cui aveva bisogno.
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Ulteriori informazioni sui trattamenti. I professionisti della salute mentale usano tutti i tipi di metodi per superare una dipendenza. Eccone alcuni.- Terapia comportamentale cognitiva Questo tipo di terapia identifica fattori scatenanti, pensieri o comportamenti che promuovono la dipendenza. Un terapeuta può apprendere strategie per cambiare questi comportamenti. Può aumentare l'autocontrollo, interrompere l'uso di droghe e gestire altri problemi che possono verificarsi.
- La gestione dell'imprevisto. È un approccio comportamentale che aiuta il paziente a monitorare il suo comportamento. Questo gli permette di cambiare il suo comportamento usando i premi.
- Terapia di stimolazione della motivazione. Ciò consente al paziente di sapere perché ha bisogno di aiuto. Aiuta a capire perché è riluttante a ricevere cure e a smettere di assumere droghe.
- Terapia familiare. Questo approccio coinvolge anche parenti stretti della persona. Si concentra sugli schemi di cambiamento che possono aiutare o ostacolare il recupero della persona.
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Trova un'associazione in grado di offrire supporto. I gruppi che gestiscono alcolisti e tossicodipendenti offrono alle famiglie con dipendenze un programma in dodici fasi.- Questi gruppi offrono supporto per gestire i tossicodipendenti alle prese con la dipendenza. Parlare con persone che vivono allo stesso modo ti può aiutare a capire meglio una dipendenza e il suo trattamento. Questi programmi ti consentono di produrre effetti emotivi legati a una relazione con una persona dipendente.
- Ti permettono anche di superare la vergogna e le difficoltà della persona cara che è dipendente. È importante trovare supporto per te stesso e aiutare la persona che ami. Le home page di queste associazioni ti aiutano a trovare un motore di ricerca per trovare l'associazione più vicina a te.
Parte 2 Parla con l'amato
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Esprimi te stesso. Parla con questo membro della famiglia delle tue preoccupazioni riguardo al suo uso di stupefacenti. Cerca di non affrontare questa persona, di sostenerla e di non giudicarla.- Lasciati coinvolgere da come ti senti, non dalle accuse o dai giudizi. Potresti dire, ad esempio, che ti preoccupi degli effetti dell'alcol sulla salute della persona, piuttosto che dire che beve troppo e che gli distruggerà il fegato.
- Puoi anche chiedere ad altri membri della famiglia di esprimere le loro preoccupazioni. Aiuta la persona amata a vedere come la sua dipendenza ha influenzato l'ambiente circostante.
- Di 'alla persona amata come sono cambiati il suo comportamento, i suoi obiettivi o le sue attitudini dall'uso della droga Ricordale degli obiettivi che potrebbe aver avuto prima o della persona che voleva essere.
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Incoraggia la persona a chiedere aiuto a uno specialista. Non chiudere gli occhi sulla dipendenza dell'essere caro. Invece, riconosci questa dipendenza e l'onere che grava sulla famiglia o sulla relazione. Discuti educatamente con la persona amata e incoraggiali a chiedere aiuto.- Potresti dire, ad esempio, che sei davvero preoccupato per questa assunzione di droga e che potrebbe finire male per quella persona. Aggiungi che sai che è molto difficile rinunciare, ma c'è un'infrastruttura che può aiutare. Potresti anche aiutare a trovare un'associazione, un medico o un terapista per iniziare il programma di astinenza.
- Prima viene trattata la persona, più è probabile che superino questa dipendenza.
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Informare la persona amata sulle opzioni di trattamento disponibili per loro. Questo può rendere questa esperienza meno minacciosa per lei. Digli cosa hai trovato durante la tua ricerca. Aiuta la persona amata a capire che anche molte altre persone stanno lottando con la dipendenza.- Aiuta la persona amata a capire che la sosterrai se accetta di essere curata e di porre fine alla sua dipendenza.
- Aspettatevi che la persona reagisca male all'inizio. È difficile per la persona amata sentire che vuoi ciò che cambia e che il suo comportamento non ti soddisfa. Comprendi che la persona potrebbe non essere sensibile alle tue preoccupazioni. Potrebbe negare che ci sia un problema o trovare indiscreti per spiegare il suo comportamento. Preparati ad ascoltare quel tipo di discorsi, ma non cambiare idea.
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Aiuta la persona amata quando è pronta. Potrebbe volerci del tempo prima che la persona amata sia pronta ad ammettere di avere un problema di dipendenza. È importante continuare a sostenerlo e ricordare la sua personalità al di fuori della sua dipendenza.- Preparati a suggerire luoghi in cui la persona può ottenere aiuto, fissare un appuntamento o accompagnarla alla prima sessione di trattamento.
- La persona amata può prendere diversi appuntamenti per annullarli prima di tornare. Questo è un comportamento comune tra le persone alle prese con la dipendenza. Ricordagli perché il trattamento è importante.
Parte 3 Trovare aiuto da uno specialista
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Trova una clinica. Vedi se ci sono cliniche o centri di disintossicazione vicino a te. Quando la persona amata è pronta ad aiutarti, puoi renderlo più facile e aiutarlo a trovare una cura. Chiedi consiglio a un medico o cerca online i centri vicino a te che si occupano dei tossicodipendenti.- Un programma di disintossicazione include anche il trattamento degli effetti fisici della dipendenza da sostanze. L'organizzazione ha lavorato a lungo con un farmaco nel suo sistema. È quindi molto pericoloso voler fermarsi dall'oggi al domani. Il processo di disintossicazione è di solito controllato da un professionista della salute. Il team medico eliminerà il corpo della sostanza tossica in modo sicuro e completo.
- Molte persone possono soffrire di una condizione che ha portato a questa dipendenza. Trova un centro di disintossicazione o un servizio ospedaliero in grado di curare tutti gli aspetti della salute del caro essere. Questo può significare la differenza tra un recupero temporaneo e definitivo.
- La persona amata può anche ricevere cure ambulatoriali. Questo implica vedere uno specialista di salute mentale che è addestrato per curare una dipendenza.
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Cerca gruppi di supporto. La persona amata potrebbe aver bisogno di unirsi a un gruppo di supporto o terapia individuale. Molte associazioni tengono incontri regolari per incoraggiare una vita libera da droghe e fornire una rete di supporto. Questi gruppi offrono spesso supporto anonimo. Ci sono anche associazioni che possono aiutarti a trovare trattamenti o altre soluzioni per una persona cara.- La Drug Info Service Association offre informazioni sul diverso trattamento della tossicodipendenza. Questi trattamenti possono essere eseguiti in un ambiente chiuso o ambulatoriale, nonché in un ambiente ospedaliero. Ha un numero di aiuto che è 0 800 23 13 13 (chiamata gratuita da rete fissa).
- Il Centro per la prevenzione del suicidio (0800 32 123, chiamata gratuita) può aiutarti con tutti i tipi di problemi, tra cui la prevenzione del suicidio, l'alcol e le droghe. Possiamo aiutarti a trovare soluzioni terapeutiche.
- La piattaforma dei professionisti della salute mentale fornisce supporto ai pazienti e alle loro famiglie per gestire tutti i tipi di disturbi mentali.
- La Federazione francese di psichiatria può aiutarti a trovare un medico vicino a te specializzato nel trattamento delle dipendenze.
- La Drug Abuse Association sostiene anche le persone che lottano e sono indebolite dalla dipendenza. Aiuta le persone a livello regionale fornendo informazioni sui tipi di cure e rimedi per le famiglie.
- La dipendenza da azione aiuta i genitori dei tossicodipendenti adolescenti. I genitori possono visitare questo sito (e molti altri) online.
- Le associazioni di medici possono anche aiutarti a trovare soluzioni terapeutiche e informazioni sulla dipendenza.
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Parla con uno psicologo specializzato in dipendenza. Oltre a raccogliere informazioni sul tipo di dipendenza di cui soffre una persona cara, può essere utile per te e la tua famiglia parlare con uno psicologo o un mediatore familiare.- I membri domestici possono soffrire di uno stress tremendo quando vivono con qualcuno che è dipendente. Le terapie familiari possono aiutare genitori, bambini o partner romantici oberati di lavoro.
- L'obiettivo della terapia familiare è quello di identificare schemi di comportamento superflui o solo aggiungere alla dipendenza della persona che assume il farmaco. Il terapista aiuta la famiglia a superare questi ostacoli e crea una nuova modalità di scambio. Il terapista può aiutare la famiglia a far fronte alle ricadute. Può anche fornire informazioni su come gestire le emergenze. Ciò può includere un sovradosaggio o una violenza legata a una dipendenza.
- Alcune scuole sono dotate di un servizio di psicologia che aiuta i genitori ad affrontare l'abuso di sostanze tra i giovani. Ci sono anche psicologi specializzati nell'aiutare bambini e adolescenti dipendenti dalle droghe.
Offrire supporto morale senza favorire la dipendenza. Non è molto utile voler salvare la persona amata finanziariamente brutta o in qualsiasi altro modo. Questo incoraggerà solo la sua dipendenza. Sii chiaro sul tipo di aiuto che offri e solo se la persona sta prendendo seriamente in considerazione il trattamento. Ecco alcuni limiti salutari da chiedere.- Non dare soldi alla persona amata per consentire loro di continuare a comprare droghe o alcol. Ma dovresti ricordare alla persona che sei sempre disposto ad aiutare se vogliono essere curati.
- Di 'alla persona amata che stai dando loro un sostegno morale, ma non hanno il diritto di assumere droghe a casa.
- Fai capire alla persona che sei lì per loro, ma che non rinuncerai a nulla per affrontare un problema di emergenza o di abuso di sostanze. Dovrebbe imparare a badare a se stessa.
- Di 'alla persona cara che speri di vederla partecipare alle uscite con te. Dovresti anche aggiungere che questi progetti non saranno abbandonati se la persona non si unisce a causa della loro dipendenza.
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Sviluppa buone capacità di scambio. Relazioni di ogni tipo possono favorire modalità di comunicazione che non facilitano l'espressione personale. Puoi aiutarti imparando a condividere in modo efficace pensieri e sentimenti.- Una comunicazione efficace ti consente di concentrarti sulle discussioni che incoraggiano la persona a ottenere aiuto. Ciò impedisce alle discussioni di sprofondare nel pessimismo, accuse, minacce o sparring verbale.
- Parla di te e di come ti senti piuttosto che accusare la persona. Ad esempio, inizia le tue frasi in prima persona e non mobilitarti sull'altra.
- Avvicinati alla persona quando è sobria. Avrai maggiori probabilità di ottenere risposte stabili e razionali.
- Cerca di mantenere la voce calma e anche durante le discussioni. La tua preoccupazione e compassione possono aiutarti. La rabbia non ci riuscirà.
- Metti in evidenza il tuo affetto e le preoccupazioni che hai sul tossicodipendente. Questo può aiutare a sentirsi meno minacciati e meglio compresi.
- Esprimi con fiducia i tuoi limiti e le tue esigenze.
- Parla con un terapista o uno psicologo, se hai l'opportunità di farlo, per avere suggerimenti di scambio più efficaci.
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Non utilizzare modalità di scambio errate. Dovresti evitare diversi tipi di comportamento, oltre a migliorare le tue capacità comunicative in generale. Evita le seguenti azioni non necessarie.- Non fare conferenze o manipolare la persona che ami per cambiarla.
- Non usare la colpa per incoraggiare il cambiamento o la cessazione della dipendenza.
- Non volare in aiuto dell'amato con i prea per proteggerlo dalle conseguenze delle sue azioni.
- Non assumere le responsabilità della persona al suo posto.
- Non nascondere droghe o attrezzature o gettarle nella spazzatura. È meglio chiedere alla persona amata di farlo da soli o almeno di non usare la tua casa.
- Non combattere o discutere con la persona amata sotto l'influenza di un narcotico.
- Non assumere droghe con questa persona.
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Tagliare i ponti, se necessario. Preparati ad essere sicuro separandoti dalla persona amata se il suo comportamento lo richiede. Ecco alcuni dei comportamenti che potrebbero portarti ad allontanarti dalla situazione.- Comportamento violento o offensivo verso gli altri e te stesso.
- Mettere in pericolo la casa o la famiglia con comportamenti rischiosi. Ciò può includere l'uso di droghe vicino ai bambini o lo spaccio di droga a casa.
- Il pericolo della situazione economica e la stabilità della famiglia. Ciò può includere la creazione di un conto bancario o la vendita di articoli da casa per acquistare droghe.
- La separazione può richiedere misure drastiche. Potrebbe essere necessario segnalare comportamenti illegali alle autorità di contrasto. Potresti prendere in considerazione l'ammissione di un minore ad un centro di riabilitazione chiuso. Potrebbe essere necessario chiedere alla persona amata di uscire di casa e tornare quando è sobria. In casi estremi, potrebbe essere necessario spostarsi senza preavviso senza lasciare un indirizzo.
- È essenziale conoscere i propri limiti per aiutare una persona cara a preservare la propria salute e il proprio benessere. Non puoi aiutare qualcuno se prima non garantisci la tua sicurezza. Poni dei limiti alle tue implicazioni per la dipendenza della persona amata.
- Cerca di fornire ai bambini legami familiari forti e positivi. Le attività dei bambini dovrebbero essere attentamente monitorate dai genitori. Dovrebbero inoltre esistere regole di condotta chiare e coerenti. I genitori dovrebbero semplificare notevolmente la vita dei loro figli.
- La dipendenza è difficile da superare senza l'aiuto di uno specialista o uno psicologo. I familiari di un tossicodipendente possono spesso beneficiare del sostegno morale individuale o di gruppo. Ciò consente loro di gestire le tensioni che accompagnano questo tipo di relazione difficile.
- Non puoi sempre raggiungere un tossicodipendente. Potresti non essere sempre in grado di convincere una persona cara a ricevere un trattamento, anche se fai quello che serve. Preparati per questa eventualità. Non sentirti in colpa se succede.