Come combattere il bullismo e il cyberbullismo

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Proteggiti dai bulli
• Metodo 2 Aiuta un'altra persona vittimizzata
• Metodo 3 Termina il problema

In questo articolo: proteggersi dai bulli Aiutare un'altra persona vittima di bullismo Porre fine al problema 15 Riferimenti

Il bullismo consiste in comportamenti ripetitivi e indesiderati che possono assumere forme diverse, dagli insulti alla violenza fisica alla diffusione di voci, scherno o sputi. Mentre il termine è generalmente usato per riferirsi a comportamenti in età scolare, può anche riferirsi a qualsiasi tattica aggressiva intesa a ferire fisicamente, socialmente o verbalmente qualcuno percepito come più debole di se stesso.

stadi

Metodo 1 Proteggiti dai bulli

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   Determina se questo è davvero un problema. Non esiste un'unica forma di intimidazione. Può essere bullismo verbale, sociale o fisico. Il loro punto comune è che sono pratiche indesiderabili e ripetitive, a differenza di un assalto che avrebbe luogo una sola volta.
   • Il bullismo verbale può assumere la forma di beffe, insulti, commenti inappropriati o battute di natura sessuale, minacce o insulti.
   • L'intimidazione sociale qualifica comportamenti progettati per screditare qualcuno attaccando la sua reputazione o le sue relazioni sociali. Ciò può comportare la diffusione di voci, l'imbarazzo di qualcuno pubblicamente o il dire ad altri di smettere di parlare con quella persona.
   • Il bullismo verbale o sociale non può verificarsi di persona, ma attraverso social network, e-mail, SMS o qualsiasi altra forma di comunicazione digitale. Questo si chiama cyberbullismo. Il cyberbullismo può assumere la forma di minacce, molestie online, minacce eccessive o diffusione di immagini o informazioni imbarazzanti nello spazio digitale.
   • L'intimidazione fisica si verifica quando una persona o i suoi beni vengono attaccati fisicamente, sia spingendo, sputando, colpendo o dondolando o rubando o danneggiando i loro effetti personali.
   • Tutte queste forme di violenza possono aver luogo senza essere intimidite. Se un comportamento cattivo o violento come colpire o insultare qualcuno accade una volta, non è tecnicamente simile all'intimidazione. Se, al contrario, questo comportamento si ripete ripetutamente o diventa chiaro che l'autore del reato intende continuare, allora è davvero una questione di intimidazione.

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   Mantieni la calma e chiedi alla persona di smettere. Guarda la persona che sta cercando di intimidirti e digli con voce chiara e calma di fermare questo comportamento inappropriato e irrispettoso.
   • Se hai un buon senso dell'umorismo e non hai paura, puoi provare a respingere i commenti o buttare indietro uno scherzo. Una risposta umoristica può turbare qualcuno che sta cercando di intimidirti.
   • Se il bullismo si svolge online, meglio non rispondere affatto. Se sai chi ne è responsabile e pensi di essere in grado di affrontarla, aspetta di essere di fronte a te per chiederle di interrompere questo comportamento.

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   Go. Se non ti senti al sicuro o non riesci a difenderti, vattene. Esci dai locali e unisciti a un luogo dove ci sono persone di cui ti fidi e dove ti senti al sicuro.
   • Se si verificano cyberbullismo, disconnettersi dal sito o interrompere la risposta alle e-mail ricevute. Quindi blocca l'accesso del mob al tuo account o numero di telefono per impedire che ti molestino.

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   Parla con qualcuno di cui ti fidi. Rivolgiti a un adulto, a un familiare, a un insegnante, a un collega, a qualcuno di cui ti fidi, e spiega cosa sta succedendo.
   • Parlando con qualcuno, ti sentirai meno solo e meno spaventato e ti aiuterà a prendere provvedimenti per porre fine all'intimidazione di cui sei vittima.
   • Se pensi di essere in pericolo o ti senti minacciato, prova a parlare con qualcuno che ha autorità sul bullo e che può agire per tuo conto, come un insegnante, il tuo capo o un ufficiale di polizia.

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   Trova il modo di sentirti sicuro, emotivamente e fisicamente. Non è il tuo lavoro difenderti e devi parlare di ciò che sta accadendo a qualcuno di cui ti fidi. Vi sono, tuttavia, dei passaggi che è possibile intraprendere.
   • Se possibile, evita la persona che sta cercando di intimidirti o i luoghi in cui si verifica questo bullismo.
   • Rimani sempre circondato dalle persone, specialmente se il bullismo si manifesta quando sei solo.
   • Se sei vittima di cyberbullismo, modifica il tuo nome utente e le credenziali di Internet, regola le tue preferenze sulla privacy in modo che solo i tuoi amici e familiari possano accedere ai tuoi profili sui social network o aprire un nuovo account. Rendi inaccessibili informazioni come il tuo numero di telefono o indirizzo e condividi solo la quantità minima di informazioni personali. Non dare al tuo bullo nuovi modi per raggiungerti.
   • Nota il luogo e il tempo dell'intimidazione e in cosa consiste. Se il bullo persiste e devi prendere misure più radicali chiamando qualcuno con autorità, aiuta a tenere traccia di tutto ciò che ti ha fatto. Se sei vittima di cyberbullismo, tieni tutte le tue e-mail e le e-mail e crea una copia di tutto ciò che accade sui social media.

Metodo 2 Aiuta un'altra persona vittimizzata

1. 
   

   
   Non ignorare i fatti e non dire alla vittima di fare nulla. Non considerare mai una situazione di aggressione come qualcosa di innocuo. Se qualcuno si sente minacciato, allora la situazione deve essere presa sul serio, che si tratti di molestie verbali o minacce fisiche.

2. 
   

   
   Rassicurare la persona. Le persone vittime di molestie si sentono impotenti, sole e isolate. Devi iniziare dicendo alla vittima che la capisci e che sei solidale con lei.
   • Chiedi cosa potrebbe aiutare la persona a sentirsi meglio.
   • Dille che se soffre di molestie, non è assolutamente colpa sua.
   • Offri alla persona di eseguire a gioco di ruolo in cui giocherai situazioni per aiutarti a gestire i trasgressori.

3. 
   

   
   Assicurati prima di intervenire che tutti siano al sicuro. Se è coinvolta un'arma, se sono state emesse gravi minacce o se non ti senti sicuro, contatta la polizia o altre autorità prima di agire da solo.

4. 
   

   
   Se pensi di essere al sicuro, interveni immediatamente mantenendo la calma. Il meglio è di intervenire il prima possibile, prima che nasca la situazione. Se possibile, chiedi aiuto a qualcuno che non è coinvolto.
   • È importante notare che alcuni gruppi hanno maggiori probabilità di essere vittime di bullismo. È necessario adottare misure speciali quando il bullismo riguarda l'orientamento sessuale di un giovane (LGBT), ciò che colpisce una persona con disabilità o ciò che accade a causa dell'origine etnica o della religione. Troverai maggiori informazioni su queste forme di bullismo.

5. 
   

   
   Separare le persone coinvolte. Cerca di capire cosa è successo dopo aver separato le persone coinvolte in modo da poterle ascoltare separatamente. Discutendo dei problemi di bullismo con il colpevole di fronte alla vittima, la vittima può sentirsi sconcertata, spaventata o imbarazzata.
   • Gli oppressori a volte intimidiranno le loro vittime minacciandole con gravi ritorsioni se ne parlassero a qualcuno. Parlare con le persone separatamente potrebbe calmare le cose.

6. 
   

   
   Chiedi aiuto alla tua amministrazione scolastica. Tutte le scuole hanno regole di procedura che prevedono la gestione dei problemi di bullismo. In alcuni casi, ci sono persino strategie per il cyberbullismo. Spetta all'amministrazione scolastica risolvere questi problemi, ma prima di tutto deve essere informato.

7. 
   

   
   Chiedi aiuto a uno psicologo o terapista. Le vittime di bullismo possono subire traumi psicologici o emotivi a lungo termine. L'uso di un professionista aiuta a ridurre l'impatto di queste lesioni.
   • Da una certa età, i bambini e gli adolescenti cercano di affrontare le conseguenze psicologiche che l'intimidazione può avere su di loro. Questo a volte può portare a depressione o disturbo d'ansia.
   • Quando un pre-adolescente o un adolescente è autonomo o mostra segni di depressione o ansia, come un improvviso cambiamento delle prestazioni scolastiche, la qualità del sonno, il cibo o un improvviso rifiuto di partecipare alle attività gruppo, è fondamentale chiedere aiuto a un professionista. Prendi un appuntamento con l'assistente sociale o lo psicologo scolastico nella scuola di tuo figlio o altro professionista sanitario.

8. 
   

   
   Non consigliare mai a una vittima di bullismo di difendersi da sola. Il bullismo crea un'impressione (a volte reale e talvolta semplicemente percepita) dello squilibrio delle forze. Potrebbe essere qualcuno più forte di altri, un gruppo di persone che affrontano una vittima isolata, una persona con uno status sociale più elevato rispetto alla propria vittima e così via. Cercare di difendersi da soli può far sentire alla vittima che è colpa sua se non può uscire, o può esporli a ulteriori pericoli.

Metodo 3 Termina il problema

1. 
   

   
   Sii attento ai segni di intimidazione. Esistono numerosi segnali che suggeriscono che qualcuno è vittima di bullismo o, al contrario, colpevole di esso. Avere paura di questi segni ti permetterà di identificare rapidamente il bullismo per un intervento precoce.
   • I segni di una persona vittima di bullismo includono:
     • lesioni o lividi che una persona non può o non può spiegare,
     • oggetti personali smarriti, rubati o danneggiati come vestiti strappati, un telefono che scompare o occhiali rotti,
     • un improvviso cambiamento di gusto per determinate attività o la necessità di evitare determinate persone o luoghi,
     • un improvviso cambiamento di appetito, autostima, sonno o qualsiasi altro cambiamento significativo, fisico o emotivo,
     • depressione, comportamento autodistruttivo, linguaggio aggressivo verso se stessi o gli altri, ecc. Se tu o qualcun altro è in pericolo o suicida, chiedi subito aiuto. Maggiori informazioni qui
   • Tra i segni che una persona è colpevole di bullismo, troviamo:
     • qualcuno che diventa sempre più aggressivo, fisicamente e verbalmente,
     • controversie o combattimenti che diventano sempre più frequenti,
     • Assistere altre persone colpevoli di intimidazione,
     • avere spesso problemi con le figure di autorità,
     • non essere in grado di riconoscere la responsabilità e incolpare sempre gli altri per i loro problemi.
   • Se noti uno di questi segni, conversa con la persona in questione. Dicendo a tutti che l'intimidazione è inaccettabile e che sei lì per aiutare le vittime, potresti dare a uno di loro il coraggio di parlare.

2. 
   

   
   Essere in grado di riconoscere le persone che sono maggiormente a rischio di essere vittime di bullismo. Alcuni gruppi hanno maggiori probabilità di essere vittime di bullismo rispetto ad altri. È importante osservare queste persone in particolare.
   • Giovani lesbiche, gay, bisessuali e transgender (LGBT).
   • Giovani con disabilità
   • Giovani che necessitano di cure speciali, sia fisiche che psicologiche.
   • Alcune persone potrebbero essere vittime di bullismo a causa della loro etnia o religione.
   • Sono necessarie misure specifiche per affrontare le questioni di bullismo relative all'orientamento sessuale, all'etnia, alla religione o alla disabilità della vittima. Troverai maggiori informazioni sul modo migliore di procedere qui.

3. 
   

   
   Individua i luoghi in cui si verificano i problemi di intimidazione. I luoghi isolati o non sorvegliati sono particolarmente da temere (servizi igienici, fermate degli autobus, ecc.).
   • Sforzati di controllare questi luoghi di tanto in tanto in modo da non dare l'impressione ai colpevoli di non essere sorvegliati.
   • Se sei un genitore adottivo, familiarizza con le piattaforme utilizzate online da tuo figlio. Chiedigli di accettarti come "amico" o "seguilo". "

4. 
   

   
   Parla del fenomeno dell'intimidazione. Discutere sul bullismo e su come risolverlo a casa, a scuola, in ufficio e così via. Ricorda al tuo entourage che si tratta di un comportamento inaccettabile e non irrilevante.
   • È più facile intervenire quando si è in grado di identificare le intimidazioni, quindi è utile parlarne prima.
   • Incoraggia gli altri a confidarsi con qualcuno di cui si fidano se c'è un problema con la persona o se qualcuno ne è testimone.
   • Mettere in atto le regole relative all'uso della tecnologia per mantenerla sicura e appropriata. Discuti con i tuoi figli quali siti sono consentiti e come utilizzare le nuove tecnologie.
   • Prepara un piano per rispondere alle intimidazioni senza mettere in pericolo te stesso e coloro che ti circondano.Chi contattare in caso di problemi? Quale dovrebbe essere la prima reazione? Cosa dovrebbe cambiare a seconda di dove si verifica?

5. 
   

   
   Fai un buon esempio. Comportati con rispetto e gentilezza con tutti, anche quando è un prepotente. Tutti vedranno come gestirai la situazione e potranno fare un esempio. Rispondere con aggressività non farebbe che peggiorare la situazione e prolungare il circolo vizioso.

6. 
   

   
   Attuare una strategia comunitaria. Trova gli altri con questo problema a cuore e discuti insieme delle strategie di prevenzione e intervento.
   • Tieni d'occhio dove sono i problemi di bullismo e tieni gli occhi aperti per i segni di intimidazione nelle persone intorno a te.
   • Controlla le regole della tua scuola o degli affari per bullismo e molestie e diffondilo intorno a te.
   • Spiega agli altri cosa fare e a chi rivolgersi in caso di bullismo e incoraggia tutti a essere ascoltati se sono vittime di questo tipo di aggressione o se ne sono testimoni.