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Il coautore di questo articolo è Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak è un consulente di psicologia, con licenza a Chicago. Si è laureato alla American School of Professional Psychology nel 2011.Ci sono 23 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.
Potresti avere una persona pessimista intorno a te: una persona che pensa solo agli aspetti negativi di una situazione. Se sei abbastanza ottimista e giocoso, può essere difficile capire o ascoltare te stesso con una persona pessimista. Per impedirti di cadere in questo tipo di persone, devi ridurre l'impatto che il suo pessimismo può avere su di te, comunicare in modo diverso con coloro che potrebbero avere una visione delle cose meno positiva di te e insegnare loro a sbarazzarsi del loro pessimismo. .
stadi
Parte 1 di 3:
Ridurre gli effetti del pessimismo
- 3 Scopri di più sul pessimismo. Più sai, meno sensibile sarai al pessimismo delle persone intorno a te. Conoscere ti permette di capire e quindi proteggerti.
- Puoi leggere il libro di Martin Seligman "Imparare a essere ottimisti". È uno psicologo ed esperto nel campo della psicologia positiva. Offre consigli sul fatto che tu sia piuttosto pessimista o ottimista e sui metodi per non essere impantanato da un atteggiamento negativo. Questo libro sarà utile per le persone ottimiste, ma anche pessimista e ti insegnerà a vedere le cose in un modo più positivo.
consiglio
- Quando parli con una persona pessimista, scegli un momento in cui si sente piuttosto ottimista. Ciò gli consentirà di ricevere meglio quello che si desidera superare.