Contenuto
- stadi
- Parte 1 Comprensione dell'introversione
- Parte 2 Trascorrere del tempo da solo
- Parte 3 Essere un introverso produttivo
Lintroversion caratterizza il temperamento di una persona che preferisce la solitudine e la riflessione solitaria alla socializzazione. Più semplicemente, le persone introverse si concentrano sulla loro vita interiore, mentre gli estroversi guardano più verso l'esterno. Per determinare se sei un introverso e imparare a coltivare la tua riflessione personale, dovrai imparare ad apprezzare il tempo da solo e ad essere produttivo da solo.
stadi
Parte 1 Comprensione dell'introversione
-
Sapere come distinguere il comportamento introverso dal comportamento antisociale. La nozione di introversione è spesso fraintesa: essere introversi non significa essere antisociali. Le persone introverse rivitalizzano trascorrendo del tempo da sole e generalmente preferiscono la solitudine alle attività di gruppo, che li esauriscono emotivamente.- Essere antisociali è un disturbo mentale che può essere vicino alla psicopatia o alla sociopatia. Ciò significa che la persona non è in grado di provare empatia o di relazionarsi emotivamente con gli altri. Le persone veramente antisociali sono generalmente egocentriche e affascinanti e i loro comportamenti sono più vicini all'estroversione.
- Non c'è nulla di sbagliato nell'essere introverso e mentre molti libri suggeriscono che l'estroversione è la chiave della felicità e della ricchezza, non ci sono prove che un tratto della personalità o un altro faciliti il successo. Nel giusto ambiente, questi due tipi di personalità possono essere produttivi e creativi.
-
Conoscere differenziare l'introversione della timidezza. Se molte persone sono percepite come timide, ciò non è necessariamente giustificato. È importante sapere come fare la differenza. L'introversione non è un segno di timidezza, proprio come la retroversione non significa necessariamente essere un boutentrain.- La timidezza si riferisce alla paura di parlare in pubblico, alla difficoltà di comunicare con gli altri e alla preferenza per la solitudine basata su questi aspetti.
- Le persone introverse preferiscono la solitudine perché sono più stimolate quando lavorano da sole che con altre persone e le interazioni sociali sono più faticose di loro. Gli introversi, tuttavia, non hanno necessariamente la paura di interagire con gli altri, semplicemente non ne sono entusiasti.
-
Determina cosa ti eccita. L'idea di passare il tempo da sola è piacevole per te? Preferisci lavorare da solo o con altre persone? In un gruppo, hai difficoltà a mantenere le tue idee per te o preferisci condividere le tue opinioni privatamente? Il tempo che passi da solo ti consente di rilassarti?- Generalmente no diventare non introverso cambiando comportamento. Non avrebbe senso passare il tempo da solo se non ti piace o se non stimola la tua creatività.
- Presta attenzione alle tue tendenze personali e nutrile. Se pensi di essere estroverso, non provare a cambiare questo aspetto della tua personalità. Per sviluppare la tua produttività, cerca invece di immergerti in un ambiente di lavoro più sociale.
-
Sapere come superare la dicotomia. Una persona non deve essere chiaramente in uno o nell'altro dei due "campi". Molte persone sono a metà strada verso questo spettro di personalità.- Prova a sostenere il test Myers-Briggs per determinare il tipo di personalità. Imparerai come coltivare la tua personalità e darti le migliori possibilità di successo, a seconda delle tue qualità e desideri.
Parte 2 Trascorrere del tempo da solo
-
Pratica attività solitarie. Se vuoi assaggiare la vita di un introverso, prova te stesso gli hobby che puoi praticare solo da solo o che saranno molto più divertenti quando praticati da soli. Ad esempio, potresti provare una delle seguenti attività:- giardinaggio
- lettura e scrittura creativa
- pittura
- golf
- suonare uno strumento
- l'escursione
-
Cerca di rimanere a casa un venerdì sera. Se vuoi vivere una vita più introversa, prova a stare a casa il venerdì sera, invece di uscire con i tuoi amici. Le persone introverse sono spesso sfinite dalle interazioni sociali e preferiscono trascorrere le serate rilassandosi con un buon libro, piuttosto che uscire per festeggiare. Per determinare se questo stile di vita è adatto a te, dai un'occhiata.- Hai mai sperato segretamente che i tuoi amici annullassero un'uscita in modo da poter rimanere a casa e guardare un buon film? Ti dispiace a volte accettare un invito a una festa? Questi segni possono indicare che sei una persona introversa.
-
Parla meno. Gli introversi di solito non sono le persone più loquaci nella stanza.Per comportarti più come un introverso, cerca di essere discreto la prossima volta che fai parte di un gruppo e fai parlare gli altri senza tentare di intervenire. Poni domande per invitare altri ad esprimersi, ma non cercare di attirare l'attenzione del gruppo su te stesso.- Parlare di meno non significa disimpegnarsi completamente dall'interazione. Esercitati ad ascoltare più di quanto parli e pensi prima di rispondere agli altri. Pertanto, prenderai parte allo scambio senza monopolizzare la conversazione.
- A volte sei imbarazzato quando il focus del gruppo si rivolge a te? Questo potrebbe essere un segno della tua introversione. Se ti piace segretamente essere alla ribalta, allora sei più un estroverso.
-
Concentrarsi sulle relazioni dirette. Gli introversi non sono persone isolate, incapaci di comunicare con gli altri. Sono semplicemente sfiniti dal lavoro richiesto dalle interazioni e preferiscono passare il tempo da soli. Queste persone di solito preferiscono avere conversazioni personali profonde con un amico, piuttosto che uscire con un gruppo numeroso.- Se non sei un grande animale da festa, fai del tuo meglio per mantenere le tue amicizie incontrando i tuoi amici uno a uno, in modo da non essere una persona lontana o fredda. Informa i tuoi amici più cari che preferisci vederli da soli.
- L'idea di dover parlare a una cena sociale ti fa rabbrividire? Probabilmente sei una persona introversa.
-
Crea un bel spazio abitativo. Se hai intenzione di trascorrere più tempo da solo, prenditi il tempo per creare uno spazio di vita che ti piacerà. Decora i tuoi interni in modo che tu voglia passare un po 'di tempo lì. Organizza candele, incenso e i tuoi libri preferiti o un minifrigo e giradischi e organizza la tua casa in base alla tua idea di comfort.- Decora i tuoi interni in modo da farti sentire a tuo agio.
Parte 3 Essere un introverso produttivo
-
Scegli una carriera e attività che richiedono poca interazione. Meno tempo trascorri con gli altri, più la tua esistenza diventerà necessariamente quella di una persona introversa. Se pensi che un tale stile di vita ti sarà di beneficio, scegli una carriera e degli hobby che ti permetteranno di sviluppare questo aspetto della tua personalità e di essere produttivo nel tuo lavoro. Le seguenti professioni sono abbastanza adatte per le persone introverse:- programmatore di computer
- scrittore o altra professione nel campo della scrittura
- ricercatore scientifico
- giornalista legale
- archivista o bibliotecario
-
Concentrati su un compito alla volta. Gli estroversi generalmente sanno come gestire molte cose alla volta, mentre gli introversi preferiscono concentrarsi su un compito ed eseguire un accordo. Cerca di organizzare il tuo tempo in modo da investire completamente in ciò che fai e completare un'attività prima di passare alla successiva. -
Preferisci scambi più profondi. Le persone introverse di solito non chattano e preferiscono conversazioni profonde e intellettuali. La stessa logica si applica al mondo del lavoro: eccellenti introversi in compiti che richiedono una profonda riflessione.- La prossima volta che lavori su un progetto professionale o accademico, non essere soddisfatto del minimo. Vai oltre. Dai il tuo tocco personale al progetto e fatti coinvolgere completamente.
-
Assumi responsabilità e lavora da solo. Le persone introverse preferiscono lavorare da sole e spesso lottano con progetti di gruppo. Se in genere ti piace lavorare in gruppo, prova a lavorare da solo e vedi se riesci a gestire il progetto senza l'aiuto di altri. Questo potrebbe aiutarti a costruire la tua autostima e fidarti di più in futuro, anche se in alcuni casi dovrai comunque lavorare con altre persone.- Approfitta delle collaborazioni. In molti casi, non avrai scelta e dovrai lavorare in gruppo. Come quintroverti, assicurati di non rifiutare le capacità e i talenti degli altri solo perché preferiresti lavorare da solo. Scopri come collaborare con i tuoi colleghi senza cercare di controllarli, accetta l'aiuto che proponi e delega alcune attività, in modo che tutti possano lavorare al suo fianco.
- Conta su te stesso. Meno hai bisogno di chiedere aiuto agli altri, più svilupperai la tua autonomia.