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In questo articolo: estrarre il gel Preparare le bevande con succo di aloe vera13 Riferimenti
Il succo di aloe vera è un'aggiunta deliziosa e nutriente a qualsiasi bevanda o frullato. È noto che il consumo di gel di aloe vera riduce l'infiammazione, migliora la digestione e regola i livelli di zucchero nel sangue. Può essere difficile preparare il tuo succo di aloe vera, ma una volta che hai imparato la tecnica per estrarre il gel, puoi creare frullati e succhi sani e deliziosi in pochissimo tempo!
stadi
Metodo 1 Estrarre il gel
- Lavare la foglia di aloe vera sott'acqua e asciugarla. L'aloe vera secerne un liquido giallastro (subito dopo averlo preso) che è tossico, quindi è necessario lavarlo bene. Se lo tagli, lascialo riposare per circa un'ora al chiuso in modo che tutto il liquido (o "lattice") fuoriesca, più lavalo via. Usa un panno pulito per pulirlo dopo che sei pronto per usarlo.
- La maggior parte delle foglie acquistate nei negozi hanno avuto il tempo di rilasciare il loro lattice giallo tossico, quindi le lavi solo per sciacquare lo sporco.
- Se ingerisci lattice giallo, può causare gravi crampi addominali, diarrea, vomito e può essere fatale se sei allergico al lattice.
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Usa un coltello affilato per tagliare la corteccia laterale. Sarà più facile aprire il foglio se si rimuovono i bordi (come se si stesse tagliando una rete). Taglia il bordo del foglio con la punta del coltello e fai scorrere la lama su tutta la lunghezza del foglio. Una volta tagliato il foglio, dovresti finire con due pezzi. Scarta la corteccia (cioè i bordi) che hai appena tagliato.- Puoi anche usare le forbici per questo passaggio, assicurati solo che siano ben affilate e pulisca i residui appiccicosi in seguito.
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Sbucciare lo strato giallo sotto la corteccia con un coltello. Usa con cautela la lama di un coltello per staccare residui, pellicole o punti gialli, è una sostanza tossica secreta dalla pianta quando la raccogli. Scartalo dopo averlo rimosso. Dovresti finire con una sostanza appiccicosa e appiccicosa nella parte inferiore della foglia.- Ripetere questo passaggio per entrambi i fogli.
- Lavare il coltello con detersivo per piatti dopo aver rimosso lo strato giallo.
- Puoi anche rimuoverlo sciacquando delicatamente la foglia in una soluzione di un cucchiaio di aceto bianco e 240 ml di acqua.
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Usa un cucchiaio per raschiare il gel. Passa il bordo del cucchiaio lungo la foglia per recuperare la sostanza gelatinosa. Prendi il più possibile, almeno due cucchiai e versalo nel tuo frullatore o in un contenitore ermetico per dopo.- Assicurati che non ci siano punti gialli o verdi sul gel che hai appena raccolto.
- Puoi conservare il gel fino a una settimana in frigorifero, ma se vuoi ottenere tutti i benefici per la salute (e il gusto più fresco possibile), usalo subito.
Metodo 2 Prepara le bevande con il succo di aloe vera
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Mescola il gel con le arance per un semplice drink. Metti due cucchiai di gel di aloe vera e tre arance intere (sbucciate) in un frullatore e mescola ad alta potenza per 30 a 60 secondi. Puoi anche mescolare il gel con 500 ml di succo d'arancia (con o senza polpa) se non hai arance fresche.- Il gel di aloe vera ha un sapore leggermente amaro e acido e può avere un effetto lassativo, quindi è importante diluirlo con un altro liquido.
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Mescola il gel con il succo di anguria fresca. Usa circa un litro di succo di anguria fresca o circa la metà di una piccola anguria senza semi tagliata a pezzetti. Metti il succo o i pezzi nel frullatore con il gel di una foglia di aloe vera, mescola ad alta potenza fino a quando ottieni un liquido e bevi!- Aggiungi una spruzzata di succo di limone o di lime per un tocco di agrumi.
- Conservare il succo in un contenitore ermetico o in bottiglia in frigorifero per un massimo di cinque giorni se non lo si beve subito.
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Aggiungi al tuo frullati di frutta. Basta mescolare 120 g di fragole o mirtilli, banana, 350 ml di latte (a seconda delle preferenze), quattro cucchiai di gel di aloe vera e 120 ml di gelato in un frullatore. Frullare ad alta potenza per uno o due minuti (a seconda della forza del frullatore) o fino a quando la miscela è liscia e cremosa.- Puoi conservare il frullato in frigorifero (in un contenitore ermetico) per un giorno, ma è meglio che ti diverta quando lo fai!
- Usa latte aromatizzato alla vaniglia o al cioccolato per un sapore più ricco.
- Aggiungi uno o due cucchiai di bicarbonato di sodio o burro di mandorle per un'urina più densa e un gusto più dolce di noci.
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Preparare a frullato verde disintossicante con aloe vera. Versare 240 ml di tè verde senza zucchero (preparato al momento) nel frullatore con un cucchiaio di gel di aloe vera, 240 g di spinaci freschi, una banana congelata, 120 g di pezzi di ananas e una data snocciolata. Mescola con una potenza elevata fino a ottenere un effetto uniforme, che dovrebbe richiedere tra uno e due minuti a seconda della potenza del tuo mixer.- Aggiungi un cucchiaio di semi di chia per una sana dose di omega-3.
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Prepara una dolcezza tropicale con alcuniananas e papaia. Metti quattro cucchiai di gel di aloe vera, 180 g di cubetto di ananas e 180 g di papaia a cubetti nel frullatore. Miscela con un forte potere fino a ottenere un aspetto liscio e cremoso. Quindi versare la bevanda in bicchieri con cubetti di ghiaccio, una spruzzata di limone e buon appetito!- Aggiungi un cucchiaino di miele per addolcire la bevanda.
- Aggiungi 50 ml di tequila, vodka o gin per un cocktail tropicale.
- Un coltello affilato
- Un mixer
- Foglie di aloe vera
- Ingredienti diversi (per succhi e frullati)