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In questo articolo: Entrata nel kayakHolding the paddlePagaying Kayaking
Il kayak è uno sport acquatico estremo e popolare. Prima di provarlo, avrai bisogno di buoni consigli o altrimenti, finirai a testa in giù. Con un po 'di pazienza, imparerai alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a iniziare.
stadi
Parte 1 Entra nel kayak
- Cerca il posto giusto per entrare nel tuo kayak. Devi cercare il posto giusto per entrare in acqua. Nel posto ideale, l'acqua dovrebbe essere calma, poco profonda e non dovrebbero esserci pietre.
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Metti il kayak in acqua. Prima fai scorrere la prua (anteriore) nell'acqua, posiziona la mano saldamente sulla cinghia di poppa (sul retro) e posiziona il tuo kayak in modo che l'abitacolo si trovi in un'acqua sufficientemente profonda alzarsi. -
Avvicinati al kayak. Prendi la pagaia in una mano e cammina lungo il kayak fino alla cabina di pilotaggio. -
Assicurati di fissare il kayak prima di metterti dentro. Inizia posizionando la pagaia perpendicolare alla barca proprio dietro il sedile e contro il pozzetto. Posiziona la mano più vicina all'altro lato del kayak, sulla pagaia, con le dita sul contorno della cabina di pilotaggio. Quindi prova a stabilizzare la tua canoa. -
Mettiti nel tuo kayak. Metti una gamba nel kayak, sposta il peso e siediti con l'altro piede a terra. -
Siediti sul kayak. A questo punto, una delle tue mani regge ancora la paletta. Prendilo con l'altra mano per stabilizzarti, sali sul kayak e siediti nella parte posteriore della cabina di pilotaggio. -
Metti l'altra gamba nel kayak. Usa la paletta per stabilizzarti afferrandola con le mani su ciascun lato del corpo, siediti e mantieni il piede sul pavimento del kayak. Alza l'altra gamba. -
Siediti nella cabina di pilotaggio. Assicurati di essere stabile e di avere entrambi i piedi piantati sul pavimento del kayak e le mani sulla pagaia. Ora puoi sederti nella cabina di pilotaggio.
Parte 2 Tenere la paletta
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Scopri come appare una pagaia da kayak. A differenza della pagaia per canoa, la pagaia del kayak ha 2 pale attaccate a ciascuna estremità della maniglia. La maniglia è la parte della paletta che tieni e le lame sono le parti che usi per tirarti in acqua. -
Gira la pagaia nella giusta direzione. I principianti spesso commettono l'errore di tenere la pagaia sottosopra quando iniziano il kayak. Come principiante, non è sempre facile dire la differenza, ma influenza molto il potere di remare. Ruota la parte della lama che è concava o liscia verso di te. La faccia della paletta è la parte con cui spari nell'acqua. -
Tieni la pagaia in posizione orizzontale. La maggior parte delle pagaie da kayak sono asimmetriche, il che significa che le pale hanno un alto e un basso. È importante tenerli come sono stati progettati: la parte superiore della lama è più orizzontale rispetto alla parte inferiore e la parte inferiore ha una forma affusolata. A volte avrai persino un'iscrizione orizzontale sulla pala. Tieni questa iscrizione rivolta verso l'alto e non capovolto e non dimenticherai di tenere correttamente la pagaia. -
Cerca il tuo pescato. Se hai la mano destra, la tua presa sarà con la mano destra e se sei con la mano sinistra, sarà con la mano sinistra. Quando si pagaia su un kayak, è necessario lasciare ruotare la paletta e riposizionarsi nell'altra mano (mano non dominante) per assicurarsi che ogni pagaia fluisca sempre agevolmente nell'acqua. Il fermo non cambia posto una volta che le mani sulla pagaia. -
Prendi la pagaia e tienila saldamente. Prendi la tua pagaia e posiziona prima il pescato. Posiziona le mani al centro della paletta assicurandoti che siano leggermente più larghe delle spalle.
Parte 3 Pagaiando
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Tenere la paletta correttamente. -
Adotta la postura corretta nel kayak. Sedersi in posizione eretta con le gambe ben posizionate nelle impugnature delle cosce e la pianta dei piedi contro le barre dei piedi. -
Ruota il tuo corpo. Mentre allunghi e contrai le braccia, devi ruotare il tuo corpo. Ad esempio, se si desidera remare verso destra, ruotare il busto in senso antiorario, allungare il braccio destro e contrarre il braccio sinistro. -
Dare un colpo di paddle. Posiziona il lato destro della pagaia della paletta nell'acqua vicino ai tuoi piedi e ruota il busto mentre tiri la lama immersa lungo la barca. Contrai il braccio destro mentre allunghi la sinistra. -
Prepara la mossa successiva e cambia presa. Alla fine della corsa della pagaia a destra del kayak, è necessario prepararsi a inviare il colpo successivo a sinistra. Oltre a cambiare l'impugnatura, è necessario piegare il polso della mano che controlla l'impugnatura. Lascia ruotare la paletta nell'altra mano (la mano non dominante) fino a quando la lama non è pronta per entrare nell'acqua ad angolo retto e afferrare l'impugnatura con la mano non dominante. -
Dai il prossimo colpo di paddle. Dopo aver alternato la presa, posizionare la lama sinistra nell'acqua vicino ai piedi e ruotare il busto mentre si tira la paletta lungo il lato sinistro della barca. Contrai il braccio sinistro e allunga a destra.
Parte 4 Uscire dal kayak
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Ormeggia il kayak. Questo passaggio non è obbligatorio, ma se ti fermi al molo, è particolarmente consigliato. -
Usa la paletta per immobilizzare il kayak. Dal momento che il kayak è in acqua, un momento di disattenzione e si rischia di bere la tazza. -
giù Squat. Questo ti prepara per i prossimi passi.- Se prevedi di uscire su una piattaforma:
- riporta il kayak sul molo
- tirare le gambe e metterle sul dock
- Se prevedi di uscire sulla riva (fondali bassi, non su un molo, ma a terra):
- metti un piede sulla riva
- alzati con il piede sulla riva
- togli l'altra gamba e mettila sulla riva
- Se prevedi di uscire su una piattaforma:
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Sii orgoglioso di te stesso. Ora sei fuori dal tuo kayak e, con un po 'di fortuna, senza essere troppo bagnato!
- Se non ti senti a tuo agio con un kayak in acqua, immergilo sulla terraferma. Prendi il tuo kayak e cerca una roccia o un posto piatto per metterlo. Mettiti dentro e vai in acqua o chiedi a qualcuno di spingerti. Assicurati di tenere la pagaia davanti a te o in una mano mentre ti dirigi verso l'acqua.