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In questo articolo: Introduzione Imparare le basi del longboard
La pratica del longboard è simile a quella dello skateboard. Usiamo una tavola più lunga, ruote più larghe e talvolta camion più grandi per poter andare veloci, freeride, skid e slalom. Fare longboard può essere molto divertente e probabilmente più facile dello skateboard per un principiante. Se hai una longboard e un po 'di tempo davanti a te, esci e inizia ad allenarti! Ma prima leggi queste spiegazioni.
stadi
Metodo 1 Avvia
- Definisci cosa ti aspetti dalla tua tavola. Vuoi vagare per la città? O mettere lo skatepark sottosopra? O colpire le colline?
- Ogni dimensione del longboard ha i suoi vantaggi e svantaggi. Le tavole più corte sono più luminose (il che significa che giri più facilmente) ma meno stabili (il che significa che è più facile cadere). Le tavole più lunghe sono più stabili ma meno vivide. I principianti dovrebbero scegliere quelli più lunghi.
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Ottieni un po 'di protezione. Probabilmente pensi che non sia molto alla moda, ma soprattutto quando ti alleni, è meglio essere protetti. Se pratichi il longboard in un modo più estremo, diventa essenziale.- Assicurati di avere le seguenti attrezzature:
- Un casco della tua taglia
- Scarpe da skate (con suola piatta)
- Protezioni del gomito (opzionale)
- Ginocchiere (opzionale)
- Assicurati di avere le seguenti attrezzature:
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Determina se sei sciocco o normale. Preferisci pattinare con il piede destro in avanti? Quindi sei "sciocco". Preferisci avere il piede sinistro in avanti? In questo caso sei "normale".- Per determinare ciò, chiedi a qualcuno di spingerti dietro senza avvertirti. Il piede che ti metterai davanti per catturarti sarà quello che guiderà la tua tavola. Se non ti senti a tuo agio, prova con l'altro piede.
- Puoi anche scivolare su una superficie liscia nei calzini o sdraiarti sul pavimento. Il piede che userete per alzarvi sarà nella parte anteriore del longboard.
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Esercizio con alcuni giri su una superficie piana. Cerca di avere movimenti rilassati mentre guidi su asfalto. Più in basso si posiziona il centro di gravità, migliore sarà la sensazione. Assicurati di sentirti a tuo agio prima di passare ai passaggi successivi. -
Adotta la postura di base. Posiziona i piedi tra i camion (i pezzi di metallo in cui sono fissate le ruote), allarga un po 'più della larghezza delle spalle. Orienta il piede anteriore leggermente in avanti, con un angolo di 45 gradi. Posiziona il piede posteriore trasversalmente, perpendicolare alla lunghezza della tavola.- Questa è una delle posture che puoi usare. Dopo aver preso una piccola assicurazione con il tuo longboard, potresti benissimo capire di essere più a tuo agio in altre posizioni. Usa quelli dove ti senti meglio.
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Esercita il tuo equilibrio trovando e scendendo una leggera discesa. Sii consapevole di come ti senti su una longboard. Usa le braccia per bilanciare e piegare leggermente le ginocchia. -
Mantieni l'equilibrio. Se perdi il controllo, osserva un punto distante usando la visione periferica per aiutarti. Ciò consentirà al tuo corpo di riguadagnare naturalmente il controllo o l'equilibrio.
Metodo 2 Impara le basi del longboard
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Esercitati a spingerti in avanti. Solleva un piede dalla tavola e usa il terreno per spingere. Puoi entrambi fare un buon tiro che spinge diversi piccoli colpi. Cerca di rimanere rilassato quando spingi; più stretto sarà il tuo corpo, più difficile sarà mantenere l'equilibrio.- Se vuoi usare il piede anteriore per spingere, prova così. La maggior parte dei pattinatori non lo fanno - questo si chiama "Mongo" - ma è più importante sentirsi a proprio agio che fare lo stesso.
- Una volta padroneggiato questo, allenati per aumentare la tua velocità dando colpi più potenti. Ti renderai conto che una volta raggiunta una certa velocità, una sola buona mossa può spingerti abbastanza lontano.
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Esercitati a girare, o intagliare, sul longboard. Dovrai sapere come girarti per fare una passeggiata. È abbastanza semplice Tutto quello che devi fare è premere uno dei lati del tabellone, inclinandoti in quella direzione e girerai:- Attiva i talloni: abbassa i talloni e passa a "dentro". Una svolta sui talloni ti farà girare a sinistra se sei regolare.
- Attivazione delle dita dei piedi: abbassare le dita dei piedi e girare verso "l'esterno". Una svolta sulle dita dei piedi ti farà girare a destra se sei regolare.
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Trova un modo per fermare o rallentare. Frenare con il piede, che trascini per terra, è probabilmente il modo più sicuro per fermarti: crei un tale attrito con il piede mentre rallenti il bordo della tavola. Ecco alcuni altri modi per interrompere:- Fare curve: serpeggiare in discesa appoggiandosi su un lato e sull'altro ti permetterà di premere forte sulle ruote e di limitare la velocità.
- Frena con il vento: ad alta velocità, raddrizzare e allargare le braccia può rallentare notevolmente.
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Pratica lo slittamento dopo aver imparato questi concetti. Se sei un fan della velocità, risparmia alcuni graffi imparando a pattinare. Per fare ciò, è necessario acquistare guanti protettivi speciali o assemblare quadrati di tagliere sintetici (disponibili nei supermercati) con un paio di guanti da lavoro. Quando i guanti sono pronti, puoi imparare a sbandare! Ecco i diversi passaggi:- Punta il piede davanti a te mentre pieghi le ginocchia; metti il tuo peso sul piede anteriore.
- Fai scivolare il piede posteriore dalla tavola, mentre piega le ginocchia in avanti in modo da poter toccare il suolo.
- Aumenta la pressione a poco a poco per fermarti.
- Cerca di assicurarti che le dita dei piedi e il tallone non tocchino il suolo, ma scegli invece il centro della suola.
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Salva te stesso dai graffi e impara a scivolare con i guanti prima di iniziare molto velocemente. Inizia lentamente e sviluppa le tue tecniche a poco a poco. Roma non è stata fatta in un giorno. -
Non preoccuparti se non assomigli a quello che vedi nei video quando sei sul longboard. Sentirsi a proprio agio su una tavola richiede tempo e queste tecniche funzionano con quasi ogni forma e lunghezza. Le ruote in gomma dura (almeno 86a) assorbono meno pressione e quindi facilitano l'apprendimento dello slittamento. -
Divertiti ma stai attento. Il longboard offre una sensazione incredibile, ma il superamento dei limiti può causare gravi lesioni. Non pensi mai che possa succedere a te fino a quando non ricade su di te. Sii consapevole delle situazioni potenzialmente pericolose e preparati di conseguenza, oppure arrenditi prima che sia troppo tardi. Detto questo, esplodi a fondo sul tuo nuovo giocattolo!
- Una longboard
- protezioni
- cuffia
- guanti
- Una vasta area di bitume in buone condizioni