Come far durare una storia d'amore?

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Goditi la persona amata
• Parte 2 Gestisci i conflitti con l'altra metà
• Parte 3 Prenditi del tempo per la persona amata

In questo articolo: apprezza la persona amata Gestisci i conflitti con la tua metà Prenditi del tempo per la persona amata13 Riferimenti

Una nuova relazione è spesso esaltante, intensa e divertente. Come può una giovane relazione diventare una bella storia d'amore e durare? Far durare l'amore non è certamente un compito facile, ma se ti impegni davvero a fare sforzi per la tua relazione, puoi creare una connessione profonda e intensa che può durare una vita. Per far durare la tua storia d'amore, devi apprezzare la persona amata, sostenerlo e dedicare tempo all'amore e al romanticismo.

stadi

Parte 1 Goditi la persona amata

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   Guarda cosa ha di meglio la persona amata. Se vuoi far durare il tuo amore, devi concentrarti sulle qualità della tua metà, non sui suoi difetti. Certamente, puoi essere lucido sui suoi difetti, ma concentrati sulla sua capacità di farti ridere, la sua intelligenza e il suo grande sorriso piuttosto che i suoi ritardi permanenti o il tempo eccessivo che trascorre al telefono. .
   • Un sondaggio su 470 studi di compatibilità ha scoperto che molte relazioni a lungo termine hanno una cosa in comune: l '"illusione positiva", che consente ai coniugi di vedersi in una luce positiva. È anche noto come "outlook positivo".
   • Ogni giorno, cerca il meglio nel tuo partner e ricorda perché sei con questa persona meravigliosa.

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   Abbi compassione per la persona amata. È dimostrato: le coppie compassionevoli hanno matrimoni più felici. Per avere compassione per la persona amata, devi imparare a capire perché lui o lei è arrabbiato e sensibile ai suoi bisogni piuttosto che essere infastidito dal suo cattivo umore. Moltiplica le opportunità di agire bene nei confronti del tuo partner e vedi l'impatto positivo che questo ha sulla tua relazione.
   • Stabilisci l'obiettivo di sorprendere ogni giorno il tuo partner con un piccolo dettaglio. Non c'è bisogno di fare cose complicate o costose, è ad esempio prendere il tempo di inviargli un SMS o lasciargli una nota per dirgli quanto è speciale per te. Può significare più di un semplice regalo costoso.
   • Quando la persona amata ha avuto una brutta giornata, cerca di essere ancora più gentile e di aiutare nelle faccende domestiche, che si tratti di cena, lavanderia o persino di massaggiarti la schiena.

3. 
   

   
   
   
   Goditi le piccole cose. Perché l'amore duri, non devi sottovalutare le parole "scambiate". Questi momenti quotidiani apparentemente banali in cui le parole vengono lanciate casualmente attraverso le porte, le stanze, portano le piccole preoccupazioni della giornata, le frustrazioni, le gioie e le risate. Queste parole scambiate frettolosamente sono quelle che caricano le nostre menti e i nostri cuori, tessono le nostre relazioni più importanti e possono anche distruggerle. Questi sono piccoli momenti, ma si accumulano e si aggiungono.
   • Anche se hai solo pochi minuti con la tua metà del mattino, fai contare questi minuti.

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   Condividi un bacio di 6 secondi ogni giorno. Un bacio di 6 secondi è semplice e piacevole, devi integrarlo nella tua vita quotidiana. È un bacio abbastanza lungo da farti sentire appassionato e romantico e può essere una vera tregua dalla tua giornata impegnativa, ad esempio quando vai o torni dal lavoro. Assicurati di condividere questo bacio almeno una volta ogni mattina e sera. Vedrai la differenza.
   • Saluta il tuo partner con affetto. Gli ricorderà che è importante per te e quanto ti senti bene con lui.

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   Dai al tuo partner l'affetto e l'attenzione di cui ha bisogno. Quando il tuo partner ti fa capire che ha bisogno di affetto, che si tratti di un abbraccio o di qualche minuto sul balcone per guardare le stelle, prova a dargli ciò di cui ha bisogno piuttosto che rifiutalo, anche se sei molto occupato. Questi momenti sono rari e se vuoi che la tua relazione prosperi, devi dare al tuo partner l'affetto di cui ha bisogno, in modo da poter ottenere amore e affetto in cambio.
   • Prenditi il ​​tempo per ascoltare il tuo partner e soddisfare attentamente le sue esigenze.
   • Se non riesci sempre a dare al tuo partner l'attenzione e l'attenzione di cui ha bisogno, almeno cerca di incontrarlo più spesso.

Parte 2 Gestisci i conflitti con l'altra metà

1. 
   

   
   Evita i quattro più comuni omicidi-amore. Se vuoi gestire efficacemente i conflitti della tua coppia, devi evitare le quattro forme di negatività così dannose per le relazioni che a volte vengono chiamate "i quattro cavalieri della lapocalisse coniugali": critica, disprezzo, difesa e ostruzione. Alcuni scienziati, dopo aver osservato una coppia per poche ore, possono prevedere con oltre il 94% di accuratezza se la coppia rimarrà unita o divorzerà, nel caso in cui il comportamento negativo dei partner sarebbe non cambiato. Se ti rendi conto che a volte mostri uno di questi comportamenti al tuo partner, reagisci prima che il tuo amore sia influenzato.
   • Evita di criticare il tuo partner solo per sbarazzarti del risentimento accumulato. Invece, lamentati senza incolpare, esprimendo un bisogno positivo. Parla dei tuoi sentimenti usando l'io ed esprimendo un bisogno costruttivo. Come ti senti? Di cosa hai bisogno?
   • Non disprezzare il tuo partner. Riconosci e rispetta le fondamenta della tua relazione.
   • Non essere difensivo ed essere aperto a commenti e suggerimenti del tuo partner. Non preoccuparti di avere ragione e cerca soluzioni con il tuo partner. Accetta di avere una responsabilità nel conflitto, anche parziale.
   • Essere evasivi, rifiutare di ascoltare il proprio partner o cedere alle sue richieste, anche se solo per un momento, può fare del peggio per la propria relazione. Lantidoto a questo è di praticare l'auto-sedimentazione fisiologica. Il primo passo verso l'auto-pacificazione è fermare la discussione sul conflitto. Se continui questa discussione, esploderai o imploderai (ostruzione), che non porterà da nessuna parte.

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   In una discussione conflittuale, mantenere un rapporto di 5 interazioni positive per 1 interazione negativa. Questo aiuterà te e il tuo partner a tenere a mente le cose positive mentre risolvete un problema insieme piuttosto che incolparvi a vicenda, urlando o ferendovi con commenti a cui non pensate davvero. Puoi mantenere questo rapporto di positività durante una controversia evitando di dire frasi come: "non fai mai ..." o "dici sempre ...". Se vuoi trovare una soluzione, non pensare in termini assoluti e concentrarti sugli aspetti positivi della situazione, non sugli aspetti negativi.
   • Tratta il tuo partner come un pari. Usa l'io nelle tue frasi, ad esempio "Vorrei che noi ..." piuttosto che formare le tue frasi con "tu" come in "Devi ...". In questo modo, il problema diventa "il nostro problema" anziché "il tuo problema".

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   Gestisci i problemi perpetui della tua relazione. Anche le relazioni più equilibrate hanno i loro problemi e non possono essere tutte risolte. Affinché il tuo amore duri, devi accettare i problemi o trovare un modo per gestirli piuttosto che lottare costantemente invano su di loro. La cosa più importante non è risolvere questi problemi, ma mantenere la mente aperta e positiva al loro ritorno.
   • Quando si verificano questi problemi, l'obiettivo è stabilire un dialogo accettabile per il tuo partner, mostrando allo stesso tempo umorismo e affetto.
   • Alla fine, ciò che conta davvero è essere in grado di affrontare il problema in modo attivo piuttosto che vederlo come una barriera insormontabile. Discussioni chiuse in conflitto porteranno solo a uno scambio doloroso o a un silenzio glaciale.

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   Affronta il tema del conflitto con il tatto. Inizia una discussione "delicata" o usa una tecnica più delicata per affrontare un tema conflittuale in una conversazione. Il percorso a volte è lungo, tutto dipende da come il tuo partner considera il conflitto e dalla facilità con cui dovrai risolverlo. Per affrontare un problema di conflitto, è necessario esporre attentamente la situazione, senza incolpare l'altra persona in modo aggressivo o arrabbiato. Ciò porterà a una relazione più stabile e salutare.
   • Ad esempio, invece di dire "hai detto che andresti a fare shopping questo pomeriggio e ti sei completamente dimenticato", dì: "Sono davvero deluso, non c'è più niente da mangiare a casa. Pensavo avessimo concordato che mi avresti aiutato a fare acquisti questa volta. "
   • Inizia le tue frasi con "io" e non "tu". Se inizi le tue frasi con "io" anziché "tu", apparirai (o sarai) meno critico. Un "tu" mette immediatamente il tuo partner in una posizione difensiva, mentre l '"io" mostra che discuti l'impatto del suo comportamento sui tuoi sentimenti.
   • Evita di alzare gli occhi, incrociare le braccia e distogliere lo sguardo quando parli con il tuo partner. In caso di conflitto, questo linguaggio del corpo di fastidio ha un'influenza negativa.

5. 
   

   
   Impara a scendere a compromessi. Se vuoi che la tua storia duri, devi riconoscere che essere felici è più importante che avere ragione. Se vuoi avere l'ultima parola ogni volta che discuti, la tua relazione non funzionerà a lungo termine. Tu e il tuo partner dovete essere in grado di valutare i pro e i contro di una decisione razionale e capire cosa comporta questa decisione per entrambi. Alla fine, devi essere in grado di trovare una soluzione che soddisfi entrambi piuttosto che favorire i desideri di una persona.
   • Puoi anche alternare. Se hai l'ultima parola su una decisione importante, lascia che il tuo partner decida la prossima volta.
   • In una coppia, entrambi devono scendere a compromessi. Se finisci per arrenderti al tuo partner perché preferisci evitare conflitti, può diventare problematico nel tempo.

6. 
   

   
   Scusati quando ti sbagli. Se vuoi far durare il tuo amore, devi essere disposto a ingoiare il tuo orgoglio e riconoscere i tuoi errori con il tuo partner. Ammettendo che hai sbagliato ti chiede coraggio, il tuo partner apprezzerà la tua onestà e franchezza.Se sai di aver fatto un errore, ma non vuoi riconoscerlo e fare meglio la prossima volta, potresti avere problemi alla fine.
   • Se chiedi perdono, fallo con sincerità. Non farlo solo per sistemare le cose.

Parte 3 Prenditi del tempo per la persona amata

1. 
   

   
   Prenditi il ​​tempo per essere romantico. Non importa se sei stato con il tuo partner per molti anni, dovresti condividere momenti romantici almeno una volta alla settimana. Organizza "serate romantiche" in cui chiacchieri, goditi un delizioso pasto e guardi un bel film insieme. Puoi anche pianificare gite romantiche più elaborate come una pausa in spiaggia, lunghe passeggiate o una notte a guardare le stelle. Qualunque cosa tu faccia, sii coerente e assicurati di poter trascorrere almeno alcune ore di qualità con l'altra metà perché tutto ciò di cui hai bisogno e che desideri è divertirti a vicenda.
   • Quando ti senti romantico, prenditi davvero il tempo di connetterti. Parla dei tuoi sogni, delle tue paure e dei tuoi piani e non di chi andrà in lavanderia o prenderà i bambini a scuola.
   • Devi includere una "serata romantica" nel tuo programma settimanale e renderlo un momento sacro che nessuna visita o obbligo professionale può compromettere.

2. 
   

   
   Prenditi il ​​tempo per complimentarmi con la tua metà. Potresti pensare "Sono passati cinque anni da quando siamo stati insieme, lui (o lei) sa quanto lo amo. Questo è certamente un ragionamento logico, ma è falso. Anche se nel tuo cuore sai quanto è speciale la tua metà per te e cosa significa per te, dovresti sempre ricordargli e dirgli che apprezzi tutte le sue qualità uniche. Cerca di fargli complimenti almeno una volta al giorno con un'osservazione nuova e adattata.
   • Non vedere l'aspetto del tuo partner come qualcosa di acquisito. Se il tuo partner si è vestito elegantemente per una festa, dille che è bello (bello). Digli anche quando è nei suoi abiti di tutti i giorni, ad esempio guardando la TV.
   • Grazie al tuo partner per aver migliorato la tua vita. Dì cose come "Non avrei mai potuto farlo senza di te" o "Sono così fortunato ad averti con me in questo momento difficile", aiuta il tuo partner a capire quanto aiuta te e te spalla.
   • Prenditi il ​​tempo per dire al tuo partner quali aspetti della sua personalità preferisci, che si tratti del loro senso dell'umorismo o della loro capacità di incantare le persone non appena le incontrano.

3. 
   

   
   Prenditi il ​​tempo per dire "Ti amo". Dovresti dire sinceramente "Ti amo" al tuo partner ogni giorno. Non dire queste parole in fretta perché sei troppo occupato, pensa che la tua metà lo sappia già o sei nel mezzo di una discussione. Non lo dirai mai troppo, quando dici "Ti amo", guarda l'altra metà negli occhi e dai tutta la tua attenzione in modo che le tue parole siano significative.

4. 
   

   
   Prenditi il ​​tempo per divertirti con il tuo partner. Lamour non si tratta solo di apprezzare te stesso, di gestire i conflitti e di essere romantico, ma anche di essere intrattenuto e persino di fare sciocchi o idioti insieme. Prenditi il ​​tempo per fare qualcosa di veramente divertente con il tuo partner, se vedi uno spettacolo comico o un film, trascorri ore a stirare le battute insieme, vai in un parco di divertimenti e ridi a testa in giù. Non sottovalutare la risata con il tuo partner, può avere un impatto positivo molto importante sulla tua relazione.
   • È dimostrato: dura una coppia che ride. Prenditi un momento per ridere insieme ogni giorno.

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   Prenditi il ​​tempo per perseguire nuovi interessi con il tuo partner. Se vuoi mantenere la freschezza della tua relazione, prenditi il ​​tempo per perseguire nuovi interessi con il tuo partner, in modo che la tua relazione non rientri nella routine. Puoi praticare sport o lezioni di danza insieme, immergerti in una collezione di film classici o fare un viaggio alla scoperta di un nuovo posto per entrambi. Mentre sviluppare una routine che ti rende felice può rafforzare la tua relazione, dedicare tempo a nuovi interessi o hobby è anche importante affinché la tua relazione possa crescere.
   • Prendere una lezione di salsa insieme può riportare la passione nella tua relazione e renderla più divertente.
   • Esplora la natura insieme. Fai escursioni o passeggiate attraverso splendidi paesaggi insieme, migliorerà il tuo umore e ti aiuterà ad apprezzare la natura e goderti l'un l'altro.