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La morte è spesso considerata un tabù. È una cosa inevitabile, ma vivevamo come se noi e i nostri cari non saremmo mai morti. Quando devi affrontare la morte di qualcun altro o la tua stessa morte, ti ritrovi scioccato e indifeso. Nonostante ciò, la morte è una delle poche cose assolutamente certe nella vita e come essere umano, devi accettarla.
stadi
Parte 1 di 3:
Piangi la morte di una persona cara
- 6 Accetta la situazione La fase finale del dolore si verifica quando inizi ad andare avanti. Questa fase è caratterizzata da un ritiro e uno stato di calma. Accetta che la persona amata non c'è più e devi andare avanti per continuare la tua vita. Accetta il presente come una nuova realtà e crea lo stato permanente di ciò che è accaduto.
- Non accetterai la situazione in un giorno. Questo non significa necessariamente che sei felice, ma solo che hai superato le fasi di rabbia, ruminazioni e depressione. Proprio come una foresta bruciata lentamente germoglia da piccoli germogli, anche la tua vita germoglierà con una nuova speranza. Concediti del tempo.
consiglio
- Che tu sia preparato o meno alla morte, non sarà più facile. Non credere mai che sia stata colpa tua e non sentirti in colpa perché stai male. Ti sentirai meglio piangendo ed esprimendo le tue emozioni, ma sarà difficile andare avanti.Fai un passo avanti ogni giorno e cerca di distrarti.