Contenuto
- stadi
- Metodo 1 Apporta modifiche alla tua dieta
- Metodo 2 Apporta cambiamenti nello stile di vita
- Metodo 3 Valuta diverse opzioni mediche
Il danno renale può essere causato da ipertensione, diabete o altre malattie, come cancro, ferite, infezioni o calcoli renali. In generale, il danno renale è irreversibile, ma esiste un modo per rallentare la progressione del danno e persino prevenirlo completamente. In caso di danno grave, i reni possono smettere di funzionare nella misura in cui è necessaria la dialisi.
stadi
Metodo 1 Apporta modifiche alla tua dieta
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Bevi molta acqua (se il medico ti dà il permesso). L'acqua aiuta a pulire i reni, aiutandoli a mantenerli sani. Prova a bere 1,5 o 2 litri di acqua ogni giorno. Se hai avuto calcoli renali in passato, bevi più di quella quantità. Prova a bere circa 2 o 3 litri di acqua al giorno.- Se stai seguendo una dieta che prevede una restrizione idrica, segui le raccomandazioni del medico.
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Ridurre l'assunzione di sodio. Una dieta ricca di sodio può ulteriormente aggravare il danno renale e complicare il recupero della funzionalità renale. Se hai meno di 51 anni, non superare i 2.300 mg di sodio al giorno e, se hai più di 51 anni, limitati a 1.500 mg al giorno. Per limitare l'assunzione di sodio, prendi l'abitudine di leggere le etichette degli alimenti. Gli alimenti trasformati contengono spesso molto sale. Quindi, optare sempre per cibi integrali. Ecco alcuni esempi di alimenti industriali che possono essere ricchi di sodio:- la pizza
- salumi e pancetta
- pasta
- pasti surgelati
- zuppe in scatola
- formaggio
- cibi pronti
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Consuma meno potassio. La quantità raccomandata di potassio per le persone che non hanno problemi ai reni è da 3.500 a 4.500 mg. Tuttavia, per i pazienti con malattia renale che devono seguire una dieta con un consumo limitato di potassio, la quantità giornaliera raccomandata è di 2000 mg.- Consultare il proprio medico se non si è sicuri di una dieta a basso contenuto di potassio.
- Gli alimenti ad alto contenuto di potassio includono banane, patate, pomodori, carote, zucche, cavoli, frutta secca, cereali e sostituti del sale.
- Per comodità, controlla il contenuto di potassio del cibo che mangi e tieni traccia dell'assunzione di potassio.
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Mangia una moderata quantità di proteine. Circa il 20-30% dell'apporto calorico dovrebbe provenire da proteine. Una dieta troppo ricca di proteine può danneggiare i reni, sebbene un'adeguata assunzione sia importante per le normali funzioni del corpo.- Se hai già una disfunzione renale, dovresti evitare diete iperproteiche perché danneggiano i reni.
- Scegli proteine magre, come pesce, pollo senza pelle disossato, fagioli e formaggio magro.
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Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore. Alcune erbe e vitamine possono essere dannose per i reni, motivo per cui dovresti stare attento quando prevedi di assumere integratori o erbe. Considera il medico prima di iniziare il trattamento con rimedi a base di erbe o integratori alimentari.
Metodo 2 Apporta cambiamenti nello stile di vita
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Padroneggia altre malattie e condizioni. Alcune condizioni possono predisporre all'insufficienza renale o aggravare la situazione quando i reni sono già danneggiati. Cerca di rafforzare la tua salute il più possibile per migliorare le funzioni dei tuoi reni.- Ad esempio, se hai la pressione alta, parla con il tuo medico di modi per abbassare la pressione sanguigna. Se hai il diabete, fai del tuo meglio per controllarlo.
- Anche una storia familiare di disfunzione renale può predisporre a questa malattia, quindi se hai un genitore, un fratello o un nonno che ha un'insufficienza renale, devi fare molta attenzione.
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Fai attività fisica. L'esercizio fisico regolare aiuta a rafforzare la salute, prevenire l'obesità e abbassare la pressione sanguigna. Se sei abbastanza sano da esercitare, prova mezz'ora di attività fisica cinque giorni alla settimana.- Chiedi al tuo medico se puoi praticare sport.
- Prova a trovare attività che ti attraggono in modo da poter rispettare il tuo impegno. Ad esempio, puoi andare in bicicletta, nuotare, ballare, fare escursioni o una combinazione di queste attività.
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Smetti di fumare. Il fumo danneggia i vasi sanguigni e riduce il flusso sanguigno ai reni. Poiché il sangue è molto importante per mantenere sani i tessuti, una mancanza di sangue nel corpo può causare danni ai reni e complicare il ripristino della normale funzionalità renale. Il fumo aumenta anche il rischio di sviluppare il cancro ai reni e altri disturbi come l'ipertensione.- Chiedi al tuo medico informazioni sui programmi per smettere di fumare e sui farmaci che ti aiuteranno a smettere di fumare.
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Prendi i farmaci antidolorifici da banco con moderazione. Se si prende troppo dolore da banco (ibuprofene o naprossene), può causare danni ai reni. Se prendi questi farmaci ogni giorno, chiedi al tuo medico di suggerire altri modi per gestire il dolore.- I farmaci da banco possono essere assunti per alleviare il dolore occasionale, ma l'uso frequente di questi farmaci può portare a danni ai reni.
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Prendi il controllo della funzione renale. Se sei preoccupato per il funzionamento dei reni o se sei a rischio di sviluppare problemi ai reni a causa della tua storia familiare, chiedi al tuo medico di prescriverti dei test. Questi test mostreranno l'assenza o la presenza della malattia in modo che tu e il medico possano iniziare il trattamento prima che la situazione peggiori.
Metodo 3 Valuta diverse opzioni mediche
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Seguire una dieta povera di proteine se necessario. In caso di grave disfunzione renale, è essenziale seguire una dieta ricca di proteine per evitare un eccessivo accumulo di metaboliti residui nel sangue. Infatti, le proteine lasciano rifiuti durante il loro metabolismo, il che aumenta il lavoro dei reni per espellere questi residui dal corpo.- Chiedi al tuo medico se dovresti seguire una dieta povera di proteine. In questo caso, il medico ti metterà in contatto con un dietista per bilanciare meglio la tua dieta.
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Seguire una dieta a basso contenuto di fosfato, se necessario. Se hai un alto livello di fosfato nel corpo, il medico può consigliarti di seguire una dieta a basso contenuto di fosfato. Gli alimenti che sono particolarmente ricchi ci sono latticini, uova, carne rossa e pesce. Quindi ricorda di limitare il consumo di questi alimenti.- Se non si ottengono risultati da questi cambiamenti nella dieta, il medico può prescrivere leganti fosfatici. Questi farmaci vengono assunti durante i pasti e aiutano ad assorbire i fosfati negli alimenti.
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Prendi i farmaci per trattare le complicanze. La ridotta funzionalità renale può portare a una varietà di problemi di salute e potrebbe essere necessario iniziare un trattamento per curarli. Le possibili complicanze in caso di insufficienza renale includono:- pressione alta
- ipercolesterolemia
- anemia
- gonfiore
- la malattia delle ossa di vetro
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Prendi in considerazione la dialisi. Se i reni non funzionano correttamente e non sono in grado di eliminare i residui in eccesso e i liquidi corporei, potrebbe essere necessario prendere in considerazione una sessione di dialisi. Può essere emodialisi o dialisi peritoneale.- L'emodialisi consiste nel filtrare il sangue usando una macchina per eliminare i rifiuti tossici e il liquido in eccesso nel sangue. Per questo tipo di dialisi, il paziente dovrà andare in ospedale diversi giorni alla settimana.
- La dialisi perineale viene eseguita utilizzando un dispositivo che riempie lo stomaco con una soluzione di dialisi che può legarsi a rifiuti e fluidi non necessari, al fine di evacuarli dal corpo. Questo tipo di dialisi può essere eseguito a casa utilizzando un dispositivo speciale, ma è necessario seguire il trattamento ogni giorno.
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Considera un trapianto di rene. Se hai insufficienza renale e non vuoi sottoporsi a trattamento dialitico per il resto della tua vita, i trapianti di rene possono essere un'alternativa. Per ricevere un nuovo rene, dovrai trovare un donatore o attendere la disponibilità di un rene.- Sappi che dopo il trapianto, dovrai assumere farmaci per tutta la vita per evitare il rigetto dell'organo trapiantato.