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In questo articolo: Frenare con il piede Fai una frana Prova tecniche avanzate Riferimenti
Abbiamo visto tutti persone che volavano nelle strade appollaiate sul longboard. Potresti aver provato te stesso una volta o l'altra, perché no? La velocità e l'adrenalina che questo produce, combinata con il vento che batte nei capelli, può offrirti un'esperienza straordinaria, indipendentemente dalla tua età. Ma una delle cose più difficili è imparare a smettere. Questo richiederà tempo, ma con un allenamento sufficiente, dominerai le colline e raggiungerai le massime velocità.
stadi
Metodo 1 Frenare con il piede
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Scopri quando frenare con il piede. La frenata con il piede deve essere utilizzata solo a basse velocità. Se colpisci una pendenza a tutta velocità e ti stai preparando a fare una curva, l'ultima cosa che vuoi fare è lasciare il piede fuori dal tabellone. Riserva questa tecnica per movimenti lenti a livello del suolo e a velocità più basse.- Assicurati di indossare scarpe appropriate quando freni con il piede. Anche se tecnicamente è possibile frenare con il piede mentre si indossano scarpe con suola sottile o infradito, questo non è raccomandato. La frenata del piede comporta l'arresto del piede sul terreno per arrestarlo. Non fare l'occasione per rovinarti le scarpe e farti del male!
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Metti il tuo peso sul piede anteriore. Per iniziare a frenare, spendi la maggior parte del tuo peso (tra il 60 e il 70%) sul piede anteriore. Che tu abbia il piede destro o sinistro in avanti non cambia nulla. Usa il piede che normalmente metti in avanti.- Anche se è possibile frenare con il piede appoggiandosi al piede posteriore, questo non è consigliabile. Poiché i longboard vengono generalmente utilizzati per la discesa dei pendii, è possibile distribuire il peso in modo non uniforme inclinandosi all'indietro rispetto al livello in cui ci si sposta. Ciò significa che il tuo piede posteriore sarà probabilmente più instabile del tuo piede anteriore.
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Solleva il piede posteriore e lascialo scivolare sul pavimento lungo la longboard. Inizia a far trascinare il piede posteriore sul pavimento. Non appoggiarti al piede posteriore in quanto uscirai dalla tavola (forse anche ad alta velocità). Metti il minor peso possibile nella gamba per lasciar trascinare il piede a terra.- Assicurati che le scarpe che indossi abbiano suole sufficientemente larghe da trascinarle sul pavimento. È necessario evitare qualsiasi tipo di lesione o problemi con le scarpe. Questa tecnica potrebbe facilmente produrre graffi sulla pelle o rompere le scarpe.
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Fai pressione sul terreno fino a quando non ti fermi. Mentre lasci trascinare il piede, premi delicatamente sul pavimento e inizia a spostare lentamente il peso in avanti. Ricorda, maggiore è la pressione che applichi, più velocemente ti fermerai. Usa il tuo buon senso, tenendo conto della velocità, della distanza e dell'angolo in cui ti muovi.- Presta attenzione al tipo di terreno su cui ti stai muovendo. L'attrito cambia a seconda del tipo di terreno su cui ci si trova, come catrame o cemento. Ad esempio, il catrame è più resistente allo sbandamento rispetto al cemento, ma le strade in cemento sono più resistenti.
Metodo 2 Fai una frana
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Preparati per il powerlide. Inizierai il powerlide girando o "scavando" su un lato della strada. Questa svolta è parte integrante della slitta, in quanto consiste nel girare la tavola di 90 gradi per metterla perpendicolare alla strada, che la farà scivolare e fermarsi. La parte che scivoli dipende totalmente da come usi la tavola. Scivola sul lato verso il quale puntano le dita dei piedi per ottenere uno dei più semplici powerlides.- Fai attenzione al traffico proveniente sia dalla parte anteriore che da quella posteriore. Non vuoi provare a sbandare e fermarti con le auto che arrivano in tutte le direzioni, perché il powerslide è una manovra difficile da mettere in atto prima di padroneggiarlo perfettamente.
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Sposta il peso sui talloni e sulla parte anteriore della tavola. Dopo esserti preparato per il powerlide, sposta il peso sui talloni. Ciò significa che ti appoggerai più alla schiena che alla parte anteriore per consentire al peso corporeo di dettare la slitta della tavola. Inoltre, porta la maggior parte del tuo peso (tra il 60 e il 70%) sul piede anteriore. Questo ti aiuterà quando vuoi girare e scivolare completamente.- Più peso metti sul piede posteriore, più sarà difficile scivolare. Anche se è perfettamente normale mettere un po 'di peso sul retro della tavola per una migliore stabilità, in realtà ti impedisce di scivolare correttamente.
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Ruota i fianchi e le spalle nella direzione in cui stai scivolando. Dopo aver spostato correttamente il peso, ruota i fianchi e le spalle nella direzione in cui stai scivolando. Se hai portato il tuo peso sui talloni e verso la parte anteriore della tavola, usa il piede anteriore come perno. Questo sarà l'inizio della slitta perpendicolare.- Fai molta attenzione agli oggetti che potrebbero trovarsi sul pavimento quando esegui questo passaggio. Un piccolo pezzo di ghiaia, pietra, legno o vetro potrebbe rovinare lo slittamento, farti cadere e causare brutti graffi.
- Determina la velocità con cui vuoi girare in base alla tua velocità. Se giri troppo velocemente, ti sposterai di 180 gradi senza perdere velocità. Girare lentamente per interrompere completamente.
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Dai un calcio con il piede posteriore. Mentre ruoti con il piede anteriore, dai un sussulto con il piede posteriore nella direzione della slitta. Ciò ti consentirà di ruotare di 180 gradi e finire lo skid. Se lo fai nel modo giusto, avrai girato la tavola lateralmente lungo la strada o il percorso. Preparati a scivolare a breve distanza.- È importante ricordare di continuare ad appoggiarsi allo skid. Se ti pieghi in avanti, corri il rischio di fermare bruscamente la tavola. A velocità più elevate questo potrebbe essere un problema e si potrebbe rischiare lesioni.
- Continua a girare durante l'intero pattino. Se scivoli completamente di lato (perpendicolare alla strada) per troppo tempo, distorcerai le ruote del longboard e finirai con i lati piatti. Continua a girare in modo che le ruote si allentino uniformemente durante lo slittamento.
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Inclinati in avanti mentre completi lo skid. Una volta che hai girato di 180 gradi e continui a muoverti, inclinati in avanti e distendi il peso sulla tavola. Questo ti eviterà di ricadere dopo lo slittamento e ti consentirà una transizione più fluida dandoti una velocità inferiore. Se lo fai nel modo giusto, il powerslide ti aiuterà a rallentare abbastanza da fermarti con il piede.
Metodo 3 Prova tecniche avanzate
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Fai una sbandata nelle dita laterali del pendolo. Lo scivolo "pendolo" è quello di far scivolare la mano in un guanto protettivo a terra mentre si fa una scivolata. Ciò implica che devi avvicinarti al suolo. Scava di lato, accovacciati e metti tutto il tuo peso sul piede anteriore. Metti la mano guantata sul lato in cui ti stai allontanando e fai una scivolata. Usa il piede posteriore per calciare, sbandare e rallentare. Riporta il piede indietro per continuare a rotolare sulla tavola mentre togli la mano da terra.- Non avvicinare troppo la mano del guanto al tuo corpo, poiché corri il rischio di non riuscire a far oscillare il pendolo e di cadere completamente dalla tavola, perdendo l'equilibrio all'indietro.
- Questa manovra richiede molta pratica e cadute, non preoccuparti se non riesci a farlo bene la prima volta. Persevera fino a quando non puoi farlo facilmente aggiungendo il tuo stile al processo.
- Cerca di non dipendere troppo dalla tua mano. La tua mano è lì per aiutarti a mantenere l'equilibrio e assicurarti di manovrare correttamente le gambe per ottenere il miglior pattino possibile.
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Fai una sbandata nel tallone laterale del pendolo. Inizia posizionando i piedi perpendicolarmente alla tavola. Scava da un lato della strada. Mentre indossi un guanto con una mano, accovacciati e fai scorrere la mano sul pavimento. Calci come per il powerlide mentre ti appoggia ai talloni. Il tuo peso dovrebbe essere distribuito uniformemente da davanti a dietro. Ruota di 180 gradi e continua per la tua strada. Se lo fai nel modo giusto, perderai molta velocità, ma continuerai ad andare avanti.- Puoi prendere la tua tavola con la mano libera per mantenere l'equilibrio. Tuttavia, non agganciarlo tra le gambe. Afferralo invece vicino al tuo piede posteriore per evitare di interferire con la manovra.
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Fai uno skid a 360 gradi. Puoi rallentare drasticamente la tua velocità slittando allo stesso tempo. Questo significa che farai due powerlides uno dopo l'altro. Per iniziare, scavare su un lato della strada. Appoggiati all'indietro mentre premi il peso sul piede anteriore per ruotare prima di girare spalle e fianchi. Rilassati per fare un salto di potenza prima di trasferire il peso inclinandoti di nuovo in avanti. Fai di nuovo la stessa cosa rimettendo il peso sul davanti e ruotando i fianchi come prima.- Non è necessario usare le mani a terra durante questa manovra, perché ne avrai bisogno in aria per trovare l'equilibrio.