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- Ogni estremità della corda ha un anello in cui uno dei giocatori può scivolare, è qui che devi mettere il più forte.
2 Mettiti nella giusta posizione. Prima di tutto, non dovresti avvolgere la corda intorno alle mani o ai polsi. Ti ferirai di sicuro e potresti avere una frattura o una distorsione. Devi tenere la corda sottostante tenendo le braccia distese il più possibile in modo da poterti appoggiare all'indietro nel modo più efficace. Ricorda che non vincerai tirando la corda con le mani più forte che puoi, devi usare le gambe per spingere mentre tieni la corda stretta. Se vuoi vincere tirando solo con le braccia, ti stancherai molto rapidamente.
- Tieni le braccia e il corpo quasi dritti mentre ti inclini all'indietro con la parte superiore del corpo mentre tieni i piedi a terra per usare le due gambe per tenerti in posizione. Comportati come se volessi sederti su un sedile molto incline.
- I tuoi piedi dovrebbero essere in una posizione più ampia della larghezza delle spalle.
- Tu e i tuoi compagni di squadra dovete essere tutti sullo stesso lato della corda con entrambe le mani in posizione su entrambi i lati.
3 Fai dei piccoli passi indietro. Tutti devono camminare lentamente in modo che i muscoli più potenti del corpo (le cosce) possano tenere la corda dalla loro parte. Se avanzi, corri un rischio maggiore di cadere o inciampare. Se ritieni che la tua squadra stia iniziando a prendere il controllo, puoi iniziare a indietreggiare lentamente di lato mantenendo il busto rivolto verso l'altro lato della corda.
4 Spingere con le gambe il più forte possibile. Usa tutti i muscoli delle gambe. Le braccia devono essere bloccate sulla corda, non sprecare la tua energia cercando di tirare con le braccia o perderai rapidamente la tua energia e lascerai andare. Mentre indietreggi lentamente, ruota lentamente indietro le spalle mentre muovi lentamente braccia e gambe. Assicurati di rimanere sempre in una posizione quasi seduta e non lasciare mai le gambe o le braccia dietro il resto del corpo in modo da non impacchettare sotto la corda con le braccia davanti a te. Non avrai forza se ti trovi in questa posizione.
5 Gioca in squadra. Tutti devono sparare allo stesso tempo. Ciò genererà la forza massima che la tua squadra può produrre. Come in una gara di canottaggio, un movimento fluido e ben coordinato può facilmente spingere la "barca", in questo caso la squadra avversaria.
6 Continua ad allenarti. Ci vorrà del tempo prima che la tua squadra trovi un ritmo vincente. Mentre ti alleni in squadra, troverai il miglior coordinamento possibile e il miglior ordine di giocatori per vincere ogni volta. Non sentirti subito frustrato, una volta padroneggiata la tecnica e il lavoro di squadra, sarai sulla buona strada per diventare un campione di tiro alla fune! pubblicità
consiglio
- Cerca di piantare i piedi nel terreno quando spari.
- Lavora sempre in gruppo. Solo un giocatore, anche se è molto forte, non può vincere la sua squadra.
- Usa i muscoli delle braccia e delle gambe per ritirarti più velocemente che tu e la tua squadra potete durante l'allenamento.
- Spara tutti insieme in una volta per massimizzare la forza utilizzata e vincere la tua squadra.
- Prova a trovare un buon supporto, ad esempio una pietra nel terreno.
avvertenze
- Tieni la schiena il più dritta possibile. La maggior parte degli infortuni si verificano quando le persone cercano di sparare con la schiena.
- Puoi ferirti mentre lo fai, non indossare i guanti (potrebbero scivolare sulla corda) e prestare attenzione.
- Usa una corda sicura, preferibilmente adattata a questo gioco, così puoi divertirti evitando ustioni e graffi.
- Se la squadra avversaria è più forte di te, non vincerai nemmeno con questa tecnica.