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Il coautore di questo articolo è Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry è una dietista ambulatoriale presso l'Università di Scienze mediche dell'Arkansas. Ha conseguito il Master in Nutrizione presso l'Università del Tennessee a Knoxville nel 2010.Ci sono 29 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.
La funzione dei reni è quella di regolare l'equilibrio idroelettrolitico del corpo e aiutare a filtrare i rifiuti dal sangue in modo che possano essere escreti dal corpo. Sebbene sani, iniziano naturalmente a perdere la loro funzione nel tempo. Inoltre, alcune persone soffrono di malattie renali e calcoli renali, che spesso derivano da altre condizioni, come ipertensione, diabete o reazioni avverse ai farmaci. Tuttavia, è spesso possibile prevenire i calcoli renali. Sia che tu abbia altre malattie o sia sano, è essenziale prendersi cura dei reni ora in modo che continuino a funzionare perfettamente in futuro.
stadi
Parte 1 di 3:
Adotta uno stile di vita sano
- 5 Presta attenzione ai supplementi di erbe. Dovrebbe essere consapevole di tutto ciò che ingerisci regolarmente. Deve conoscere non solo i farmaci da prescrizione che stai assumendo, ma anche le vitamine e i supplementi di erbe che usi, così come la tua dieta.
- Molti estratti di erbe e integratori alimentari includono ingredienti che possono avere effetti negativi sui reni.
- In generale, le vitamine e gli integratori alimentari sono molto meno controllati rispetto ai farmaci. Non ci sono linee guida chiare per la loro composizione o test per garantire che non contengano additivi tossici.
- Alcuni di questi prodotti possono avere interazioni dannose con altri farmaci che assumi.
- Quando vedi il tuo medico, elenca gli integratori, gli estratti di erbe o le vitamine che stai assumendo o stai pianificando di assumere.
consiglio
- Parla con il tuo medico del tuo attuale stato di salute e dei cambiamenti pianificati nel tuo stile di vita. Sarà in grado di aiutarti a sviluppare un programma di esercizi sicuri, a cambiare la tua dieta o a smettere di fumare o bere.
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