Contenuto
In questo articolo: Gestire lo svenimento di un'altra persona Gestire i propri svenimenti12 Riferimenti
Lo svenimento è una perdita improvvisa ma breve di coscienza, di solito seguita da un completo ritorno alla normalità. Lo svenimento (noto anche come "sincope" in ambito medico) si verifica quando si verifica una diminuzione della perfusione cerebrale e una diminuzione della pressione sanguigna. La maggior parte delle persone che tornano alla coscienza ritornano dopo un minuto o due. Ci sono diversi motivi per cui una persona può sopravvivere. Ad esempio, potrebbe essere disidratata, alzarsi troppo rapidamente dopo una lunga seduta o avere un grave problema cardiaco. Ma cosa dovresti fare se qualcuno tocca vicino a te o se perdi regolarmente conoscenza?
stadi
Metodo 1 Gestisci lo svenimento di un'altra persona
-
Stai calmo quando cerchi di aiutare qualcuno che sta cercando di sopravvivere. Se ti rendi conto che qualcuno è in questa situazione, prova a recuperare il ritardo per terra. Un sopravvissuto non è in grado di proteggersi con le mani quando cade. Impedendo che collassi a terra, si eviteranno gravi lesioni alla testa o qualsiasi altra parte del corpo. -
Posiziona la persona sul retro. Dategli dei piccoli tocchi o scuoterla delicatamente per vedere se ha ripreso conoscenza. Nella maggior parte dei casi, le persone tornano tra 20 secondi e 2 minuti dopo il loro disagio.- La caduta porta la testa allo stesso livello del cuore. Questa posizione facilita il flusso sanguigno dal cuore al cervello. Il recupero della coscienza può quindi avvenire all'improvviso come il disagio.
- Una volta che la persona riacquista conoscenza, chiedi se qualche sintomo ha preceduto il suo svenimento. I sintomi fastidiosi includono mal di testa, convulsioni, intorpidimento o formicolio, dolore toracico o difficoltà respiratorie. In questo caso, è necessario chiamare i servizi di emergenza.
-
Aiuta la persona a riposare quando riprende conoscenza. Indossalo liberamente allentando gli indumenti che potrebbero impedire la respirazione (come una cravatta o un colletto).- Lascia riposare la persona sdraiata sul pavimento per 15-20 minuti. Questa volta è sufficiente per consentire al sangue di nutrire di nuovo il cervello.
- Dare alla persona spazio sufficiente per respirare e ventilare con aria fresca. Quando una persona si sente a disagio in un luogo pubblico, una folla di persone spesso si raduna attorno per vedere cosa sta succedendo. Chiedi alle persone di arretrare a meno che non siano lì per offrire aiuto.
- Dai alla persona un drink e un pasto una volta che hanno ripreso conoscenza e le loro condizioni sono stabili. Il cibo e l'acqua lo faranno rivivere. Disidratazione e ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) sono spesso causa di svenimento.
- Non lasciare che la persona si alzi troppo velocemente. Incoraggiatela a sdraiarsi per qualche minuto. Ciò faciliterà un ritorno al normale flusso sanguigno al cervello. Inoltre, alzandosi troppo in fretta, poteva svanire di nuovo. Dopo aver riacquistato conoscenza, la persona potrebbe provare ad agire come se nulla fosse accaduto e iniziare a camminare troppo presto dopo l'incidente.
- Se la persona ha una lesione alla testa, altri sintomi (difficoltà respiratorie, dolore toracico, forte mal di testa) o condizioni preesistenti (come malattie cardiovascolari) o se è incinta, consigliare di prendere un appuntamento visiti il suo dottore.
-
Se la persona non torna rapidamente, controlla il polso. Chiama un'ambulanza o chiedi a qualcun altro di farlo. Chiedi anche se qualcuno può prendere un defibrillatore. Controlla il polso della persona al collo, poiché questa è l'area in cui sarà il più forte. Posiziona il dito indice e il medio sul collo della persona accanto alla sua trachea e controlla il polso.- Controlla questo lato alla volta per non bloccare il flusso di sangue al cervello.
- Se il suo battito pulsa, alza le gambe della persona ad almeno 50 cm dal suolo. Ciò faciliterà il flusso di sangue al cervello.
-
Se non riesci a trovare un polso, inizia la RCP (rianimazione cardiopolmonare). Se non sai come farlo, chiedi in giro se qualcuno è in grado di farlo.- Inginocchiarsi vicino alla persona.
- Posiziona la parte carnosa del pollice (la parte inferiore del palmo) al centro della cassa toracica della persona.
- Metti l'altra mano sul primo.
- Attenzione: non piegare i gomiti.
- Spremere la cassa toracica della persona usando tutto il peso della parte superiore del corpo.
- Premere a destra sulla gabbia toracica per almeno 5 cm.
- Esegui circa 100 compressioni al minuto.
- Ripetere i tagli fino all'arrivo dei servizi di emergenza che subentreranno.
-
Mantieni la calma e rassicurare la vittima. Sedendo e mantenendo il controllo della situazione, puoi fare la differenza.
Metodo 2 Gestisci il tuo svenimento
-
Conoscere riconoscere i segnali di allarme di un malessere (o prodromi). Questa è la cosa migliore che puoi fare se sei svenuto spesso. Scrivi i tuoi prodromi su un quaderno. Ciò ti consentirà di prendere le misure necessarie per la tua sicurezza quando senti di perdere conoscenza e di evitare gravi lesioni. Questi segni includono:- nausea, vertigini o vertigini
- vedere punti bianchi o neri e visione offuscata o tunnel
- una sensazione di intenso calore o umidità
- avere mal di stomaco
-
Trova un posto dove sdraiarti se senti di svenire. Elevare le gambe per facilitare il flusso di sangue al cervello.- Se non riesci a sdraiarti, siediti e metti la testa tra le gambe.
- Riposa per 10-15 minuti.
-
Respirare profondamente. Inspira grandi boccate d'aria attraverso il naso ed espira attraverso la bocca. In questo modo può anche aiutarti a calmarti. -
Chiedi aiuto. Consenti alle persone intorno a te di sapere cosa ti sta succedendo. In questo modo, se cadi, un'altra persona ti prenderà, mettendoti in una posizione di sicurezza laterale e, se necessario, chiama un medico. -
Cerca di metterti in un posto sicuro. Se ti senti svenire, fai del tuo meglio per evitare di trovarti in un luogo in cui potresti essere ferito. Adottare misure per ridurre al minimo la gravità della caduta e del disagio.- Ad esempio, puoi provare a posizionarti per evitare di cadere su oggetti taglienti o appuntiti.
-
Prendi misure preventive in modo da non svenire. In alcuni casi, è possibile intervenire evitando possibili fattori scatenanti di disagio.- Idrata e mangia regolarmente: È essenziale idratarsi bevendo molta acqua e altre bevande, soprattutto nelle giornate calde. Mangiare regolarmente cibi sani ed equilibrati può aiutare ad alleviare vertigini e vertigini causate dalla sensazione di fame.
- Evita situazioni stressanti: alcune persone moriranno a causa di situazioni stressanti, fastidiose o che provocano ansia. È quindi importante mantenere la calma ed evitare il più possibile queste situazioni.
- Evita droghe, alcol e sigarette: queste cose sporche sono tossiche e dannose per la salute. Inoltre, possono causare disagio in alcune persone.
- Non cambiare posizione troppo rapidamente: I movimenti improvvisi possono causare svenimenti, come alzarsi troppo improvvisamente da una posizione seduta o sdraiata. Alzati lentamente e, se possibile, premi qualcosa di stabile per mantenere l'equilibrio.
-
Se il problema persiste, fissare un appuntamento con il medico. Se sveni regolarmente o anche occasionalmente, ma continuamente, dovresti consultare un medico. Potresti soffrire di un disturbo di base come un problema cardiaco o un problema di ipotensione ortostatica.- Consulta anche un medico se cadi a capofitto, se sei incinta, se hai il diabete, un problema cardiaco o altri disturbi e se hai altri sintomi come dolore toracico, confusione mentale o se hai il respiro corto.
- Il medico esaminerà la tua storia medica per capire il motivo del tuo disagio. Sarà anche in grado di amministrare altri test come un elettrocardiogramma e un esame del sangue.