Come curare la gengivite

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Usa trattamenti semplici
• Metodo 2 Utilizzo di trattamenti intermedi
• Metodo 3 Usa trattamenti difficili

In questo articolo: Uso di trattamenti semplici Utilizzare trattamenti intermedi Utilizzare trattamenti difficili 17 Riferimenti

La gengivite è una forma comune di malattia parodontale che provoca infiammazione, irritazione e arrossamento delle gengive. Se non trattato immediatamente, può causare malattie gengivali più gravi, quindi l'importanza di agire immediatamente in caso di sintomi. Scopri come spazzolare e usare il filo interdentale per trattare la gengivite e come prevenirne il ripetersi.

stadi

Metodo 1 Usa trattamenti semplici

1. 
   

   
   Lavati i denti 2 volte al giorno. La gengivite è causata dall'accumulo di placca, un film appiccicoso e invisibile di batteri che si forma sui denti dopo aver mangiato zuccheri e amidi. Quando la placca rimane troppo a lungo sui denti, si indurisce in tartaro, perché i minerali nella saliva si attaccano al piatto e formano un solido deposito. Queste sostanze irritano la gengiva, la parte della gengiva alla base dei denti e causano il riassorbimento osseo che espone la radice dei denti. Puoi prevenire l'accumulo di placca spazzolandola almeno 2 volte al giorno. La spazzolatura regolare è il primo passo nel trattamento della gengivite.
   • Usa uno spazzolino a setole morbide e sostituiscilo ogni 2 o 3 mesi. È possibile che gli spazzolini elettrici siano più efficaci nella rimozione di placca e tartaro.Considera il loro uso al posto del solito spazzolino da denti.
   • Non andare a letto senza lavarti i denti. Le particelle degli alimenti che hai mangiato durante il giorno si attaccheranno ai denti. Lasciare la forma della placca e accumularsi durante la notte irrita ulteriormente le gengive. Spazzolarsi prima di coricarsi è l'attività più importante per mantenere i denti sani e ridurre i batteri in bocca.

2. 
   

   
   
   
   Spazzola con la tecnica giusta. Trascorri almeno 2 o 3 minuti a lavarti i denti. Concentrati soprattutto sulle parti delle gengive che sono irritate perché è lì che si accumulano i batteri. La spazzolatura con movimento circolare rimuove la placca meglio della spazzolatura da sinistra a destra.
   • Non lasciare che irritazione, dolore o sanguinamento ti impediscano di lavarti i denti. La negligenza non farà che peggiorare le cose. Se ti lavi i denti con la tecnica giusta almeno due volte al giorno, la gengivite scompare dopo una settimana.

3. 
   

   
   Usa il filo interdentale una volta al giorno. La spazzolatura non raggiunge la parte delle gengive tra i denti che è la parte in cui i batteri si accumulano più facilmente. Per trattare la gengivite, è necessario utilizzare il filo interdentale ogni giorno. Utilizzare un filo interdentale cerato o un supporto per filo interdentale.

4. 
   

   
   
   
   Usa la tecnica giusta. Assicurati di usare la tecnica corretta. Tirare il filo interdentale sulle gengive, quindi spostarlo avanti e indietro per staccare i batteri dall'area prima di rimuoverlo. Usa parti diverse del filo per ogni spazio tra i denti.
   • È possibile che le gengive sanguinino molto se è passato un po 'di tempo dal momento che non sono state pulite con filo interdentale. Continua a usare il filo ogni giorno e dopo 1 o 2 settimane guariranno e smetteranno di sanguinare.

5. 
   

   
   Usa un collutorio. Il collutorio antisettico rimuove i batteri da piccole crepe che non possono essere raggiunte con uno spazzolino da denti o filo interdentale. Scegli un collutorio senza zucchero e sciacqua la bocca per almeno 30 secondi una volta al giorno dopo aver spazzolato e il filo interdentale.
   • Gargarismi con il collutorio aiuta ad eliminare i batteri nella parte posteriore della bocca e della gola.

6. 
   

   
   Bevi più acqua. Bere acqua frequentemente durante il giorno aiuta a sciacquare i denti e aiuta a prevenire l'accumulo di placca. Prova a bere 8 bicchieri d'acqua al giorno per i migliori risultati. Rimanere idratati aiuta la saliva a generare uno strato protettivo per i denti.
   • Porta una bottiglia con te durante il giorno e riempila spesso per assicurarti di avere abbastanza acqua.
   • Sostituisci bevande zuccherate, caffè, tè e alcool con acqua ogni volta che è possibile.
   • L'acqua potabile nella maggior parte delle città è fluorurata, il che aiuta a rafforzare lo smalto dei denti. Evita di bere acqua in bottiglia per essere sicuro di avere abbastanza fluoro.
   • Tuttavia, dovrai verificare con le autorità locali per conoscere la quantità esatta di fluoro nell'acqua. Troppo fluoruro può essere tossico e può persino causare il cancro.

Metodo 2 Utilizzo di trattamenti intermedi

1. 
   

   
   Usa irrigatori orali. I professionisti dentali raccomandano l'irrigazione orale come un buon modo per pulire davvero denti e gengive. Spazzolatura e filo interdentale non passeranno sotto le gengive dove si sono depositati i batteri. Gli irrigatori orali eliminano ciò che gli spazzolini da denti e il filo interdentale non possono rimuovere, il che impedisce in modo permanente il ritorno di placca e tartaro.
   • Gli irrigatori orali inondano la bocca con un getto d'acqua sotto pressione per rimuovere particelle di cibo e batteri.
   • Possono rimuovere i detriti rimanenti nonostante la spazzolatura. Massaggiano anche le gengive, che migliora la circolazione sanguigna e previene l'infiammazione.
   • Gli irrigatori orali, come Oral Breeze o WaterPik, ora possono essere fissati al soffione o al rubinetto della vasca e sono molto facili da usare.
   • Gli irrigatori orali non devono mai essere usati per sostituire il filo interdentale.

2. 
   

   
   Evita i dolci. Se la tua dieta include molte bevande zuccherate, dolci e altre fonti di zucchero, smetti di mangiarle per prevenire l'accumulo di placca sui denti. Anche i succhi di frutta contengono abbastanza zucchero per promuoverne l'aspetto, così come i cibi ricchi di amido come la pizza.
   • Quando mangi o bevi zucchero, prendilo subito dopo un bicchiere d'acqua. Fai girare l'acqua in bocca prima di deglutire per rimuovere lo zucchero.

3. 
   

   
   Lavarsi i denti dopo i pasti. Lavarsi i denti dopo un pasto ricco di zucchero o amido, anche se ciò significa lavarsi i denti 3 volte invece di 2. Tenere uno spazzolino da denti in macchina, in ufficio o nella borsa per poter usalo ogni volta che senti che si forma un film sui tuoi denti.
   • Tieni presente che lavarsi i denti subito dopo un pasto può alla fine erodere il loro smalto naturale. Assicurati di farlo solo dopo i pasti che contribuiscono all'accumulo di batteri.

4. 
   

   
   Evita cibi e bevande acide. Alcuni alimenti sono molto ricchi di acido. Questi acidi erodono lo smalto dei denti e favoriscono la proliferazione dei batteri. Ciò aumenta il rischio di gengivite. Alimenti e bevande ricchi di acidi includono:
   • succo di limone e agrumi,
   • alcool che contiene molto fosforo,
   • alcuni tipi di carne, come carne in scatola o tacchino,
   • alcuni formaggi, come il parmigiano, sono anche ricchi di acido.

Metodo 3 Usa trattamenti difficili

1. 
   

   
   Consultare il proprio dentista per una pulizia regolare. Una volta che la placca è tartarizzata, è quasi impossibile eliminarla semplicemente lavandosi i denti o il filo interdentale. Fai pulire i denti da un dentista ogni 6 mesi per essere sicuro che tutte le tracce di placca vengano rimosse regolarmente. Finché la placca rimane sui denti, la gengivite continuerà ad accendere le gengive.

2. 
   

   
   Tratta la tua gengivite dal dentista. Se vai dal dentista per curare la tua gengivite, eseguirà una pulizia accurata e ti consiglierà un piano igienico che devi seguire a casa. Poiché la gengivite viene trattata con una buona igiene, non vengono somministrati farmaci o altri trattamenti.

3. 
   

   
   Segui le raccomandazioni del tuo dentista. Come accennato in precedenza, il dentista può prescrivere una routine igienica quotidiana per prevenire la ricomparsa della gengivite. È importante seguire i suoi consigli per mantenere la bocca pulita e sana tra 2 appuntamenti.
   • In alcuni casi, un impianto dentale, come un cappuccio o una protesi permanente, può impedirti di pulire efficacemente denti e gengive. Chiedi al tuo dentista quali strumenti puoi usare per pulire la bocca e prevenire la gengivite.

4. 
   

   
   Non dimenticare le visite di routine. Nella cura dentale, è importante avere una routine e un comportamento coerenti per tenere lontano i batteri e la placca responsabili della gengivite. Prendi appuntamenti regolari con il tuo dentista anche se è solo per un esame di routine. Una rapida pulizia o un breve esame dei denti e delle gengive può bloccare i problemi anche prima che appaiano.

5. 
   

   
   Smetti di fumare. Il tabacco aumenta il rischio di malattie gengivali, inclusa la gengivite. Come con molti altri problemi di salute evidenziati dal tabacco, se si desidera adottare misure efficaci per risolvere il problema, è necessario innanzitutto smettere di fumare. Se possibile, smetti di fumare.
   • Altri prodotti del tabacco come tabacco da fiuto o masticazione sono altrettanto dannosi per le gengive. Smetti di masticare il tabacco il prima possibile per curare la gengivite e altri disturbi della bocca.
   • Quando si fuma o si mastica il tabacco, lavarsi i denti immediatamente dopo per evitare la ricomparsa della gengivite.