Come idratare il cuoio capelluto

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Scegli e usa i prodotti giusti
• Metodo 2 Effettua un trattamento del cuoio capelluto con olio
• Metodo 3 Prevenire l'essiccazione del cuoio capelluto
• Metodo 4 Idrata il cuoio capelluto dall'interno

In questo articolo: Scegliere e utilizzare i prodotti giusti Effettuare un trattamento del cuoio capelluto a base di olio Evitare l'essiccazione dal cuoio capelluto Idrata il cuoio capelluto dall'interno23 Riferimenti

Un cuoio capelluto secco può causare prurito e forfora, che possono essere imbarazzanti, scomodi e talvolta frustranti. Se hai questo problema, non preoccuparti. Puoi prendere diverse misure per idratarti e mantenerlo in buona salute. Riduci la frequenza con cui ti lavi i capelli e scegli uno shampoo idratante. Puoi anche esfoliare o trattare con olio. Inoltre, mangiare più cibi ricchi di acidi grassi omega-3, iodio e vitamine del gruppo B aiuta a mantenerlo sano.

stadi

Metodo 1 Scegli e usa i prodotti giusti

1. 
   

   
   Scegli uno shampoo idratante. Evita i prodotti aggressivi, che possono seccare eccessivamente il sebo nei capelli e nella pelle. Scegli shampoo appositamente formulati per idratare il cuoio capelluto e i capelli, come quelli a base di olio di argan, acido ialuronico o tea tree (melaleuca).

2. 
   

   
   Applicare lo shampoo solo due o tre volte a settimana. Troppi lavaggi possono seccare eccessivamente il sebo del cuoio capelluto, lasciando la pelle e i capelli asciutti. Quando fai il bagno o la doccia, copri semplicemente con un cappello per tenerli asciutti o risciacqua con acqua e poi applica un balsamo per mantenerli idratati.
   • Se ti alleni spesso, dovresti sciacquare e applicare un balsamo almeno a giorni alterni. In effetti, il sudore secco può causare cattivi odori, ma anche irritare la pelle e il cuoio capelluto.

3. 
   

   
   
   
   Applicare una lozione dopo lo shampoo. Scegli una lozione tonica per capelli contenente ingredienti come l'aloe e la glicerina, che possono lenire e alleviare. Dopo lo shampoo, è necessario applicarlo direttamente alle aree problematiche del cuoio capelluto. La lozione penetra in profondità nella pelle e ti fornisce un sollievo duraturo dal prurito.

4. 
   

   
   Evita di applicare il balsamo sul cuoio capelluto e sulle radici. Infatti, il balsamo è progettato per idratare i capelli e non la pelle. La sua applicazione sul cuoio capelluto può ostruire i pori, formare depositi e causare prurito. Mettilo solo da metà lunghezza fino a punte.

5. 
   

   
   Prova a esfoliare il cuoio capelluto una volta alla settimana. In questo modo, sarai in grado di rimuovere residui di prodotto, sebo e cellule morte del cuoio capelluto. Fallo una volta alla settimana per mantenerlo sano.

6. 
   

   
   
   
   Cerca di limitare la quantità di prodotti che usi. I prodotti chimici aggressivi in ​​lacche, gel, mousse e shampoo a secco possono asciugare il cuoio capelluto. Pertanto, dovresti cercare di limitare la quantità di prodotti che di solito applichi ai tuoi capelli e, per quanto possibile, optare per quelli a base di ingredienti naturali.

Metodo 2 Effettua un trattamento del cuoio capelluto con olio

1. 
   

   
   Scegli un olio da applicare. C'è una grande varietà di oli. Ad esempio, puoi optare per olio di cocco, olio di oliva, olio di ricino, olio di mandorle, olio di jojoba, olio di argan, olio essenziale di tea tree, olio essenziale di eucalipto, olio essenziale di lavanda o olio essenziale di menta piperita. Puoi anche mescolare un olio essenziale con un olio vegetale per diluirlo, se scegli di usarlo. Ad esempio, puoi mescolare alcune gocce di olio essenziale di tea tree con qualche cucchiaio di olio di mandorle o olio di ricino.

2. 
   

   
   Tampona il cuoio capelluto con olio. Puoi applicarlo con le dita o con un batuffolo di cotone. Inoltre, puoi goderti l'intero cuoio capelluto o concentrarti solo sulle aree più aride o su quelle che ti pruriscono. L'olio è buono per i capelli, quindi se vuoi, puoi applicarlo sulle ciocche.

3. 
   

   
   Massaggia il cuoio capelluto con olio. Fallo con le dita mentre fai movimenti circolari. Prenditi qualche minuto per farlo in modo che l'olio possa penetrare nell'epidermide.

4. 
   

   
   Lasciare agire l'olio per 1 a 12 ore. Se il tuo cuoio capelluto è particolarmente secco, considera di lasciarlo lavorare tutta la notte. Se sei preoccupato di sporcarti il ​​cuscino, puoi semplicemente coprirti la testa con una cuffia da doccia o una sciarpa.
   • Applicare sui capelli e sul cuoio capelluto uno shampoo delicato. Puoi anche applicare una crema idratante per rimuovere l'olio dopo il trattamento.
   • Se hai applicato olio sui capelli, risciacqua lo shampoo e l'olio.
   • Se non lo hai fatto, massaggia un rivitalizzante da metà lunghezza alle punte.

5. 
   

   
   Ripeti il ​​trattamento 2 o 3 volte a settimana. Evita di farlo più di 3 volte a settimana, altrimenti potrebbe essere troppo grasso.

Metodo 3 Prevenire l'essiccazione del cuoio capelluto

1. Prova a massaggiare il cuoio capelluto una volta alla settimana. Fallo per evitare la desquamazione. Ciò ti consentirà di eliminare le cellule morte, prevenendo così la forfora o la psoriasi. Inizia con il lavaggio del cuoio capelluto e procedi all'indietro, impastando delicatamente e sollevando il cuoio capelluto con una pressione ferma e costante.
   • Prova a massaggiare descrivendo i movimenti circolari. Tieni le mani a forma di L e presta molta attenzione all'attaccatura dei capelli aumentando la pressione mentre ti dirigi verso la corona.
   • Massaggia da 5 a 10 minuti alla volta, respirando profondamente per aumentare il flusso sanguigno. Puoi usare un olio se ne hai uno.
   • Massaggiare il cuoio capelluto promuove anche un aumento della circolazione sanguigna in quest'area, che permetterà ai capelli di crescere, diventare resistenti e sani.

2. 
   

   
   Usa un pennello con setole di cinghiale. Questo tipo di spazzola aiuta a distribuire il sebo del cuoio capelluto sulle ciocche di capelli. Rimuove anche lo sporco dai capelli e districa delicatamente i nodi.

3. 
   

   
   Esporre il cuoio capelluto e i capelli il meno possibile al calore. Gli strumenti per lo styling e gli asciugacapelli li disidratano. Invece di asciugare i capelli con questo dispositivo, arricciare o raddrizzare frequentemente, crea acconciature che non richiedono alcuna fonte di calore, come trecce e panini.
   • Se vuoi ancora usarli, assicurati di applicare prima una protezione termica. Questo prodotto non avrà alcun impatto diretto sul cuoio capelluto, ma aiuterà a mantenere i capelli sani.

4. 
   

   
   Proteggi i capelli e il cuoio capelluto da determinati elementi. Vento, sole, sale e cloro possono seccarli. Pertanto, prova a indossare una sciarpa o un cappello se prevedi di trascorrere molto tempo all'aperto. Copri i capelli con un balsamo, se vuoi nuotare, coprili con una cuffia da bagno. Dopo aver fatto il bagno, sciacquare il balsamo sotto la doccia.

5. 
   

   
   Scegli un colore senza ammoniaca. I coloranti possono anche asciugare i capelli e irritare il cuoio capelluto, che può causare prurito. Se non sei pronto a smettere di tingere, chiedi al parrucchiere di usare prodotti senza ammoniaca, che li danneggeranno e li asciugheranno di meno.

Metodo 4 Idrata il cuoio capelluto dall'interno

1. 
   

   
   Cerca di rimanere idratato. Bevendo molta acqua ogni giorno, puoi idratare il cuoio capelluto. Se sei un uomo, dovrai bere circa 3 l di acqua al giorno, ma se sei una donna dovresti bere circa 2 l al giorno. Se hai l'abitudine di allenarti molto spesso o sei molto caldo, devi aumentare la quantità di acqua che devi prendere.
2. Fai esercizio fisico regolare. L'attività fisica aiuta ad aumentare il flusso sanguigno al cuoio capelluto e distribuire il sebo prodotto. Se fai sport, considera di sciacquarti i capelli e di applicare il balsamo almeno a giorni alterni. In questo modo, eviterai che il sudore secco irriti il ​​cuoio capelluto.

3. 
   

   
   Mangia cibi ricchi di acidi grassi omega-3. In effetti, gli acidi grassi omega-3 sono buoni per i capelli e la pelle. Scegli alimenti come frutta secca, salmone, semi di lino e lavocat o prendi un integratore giornaliero per assicurarti di assumere abbastanza acidi grassi omega-3.
   • Prima di iniziare a prendere questi integratori, si rivolga al medico prima.

4. 
   

   
   Mangia cibi ricchi di iodio. Il liodo può favorire la cicatrizzazione del cuoio capelluto e la crescita dei capelli. Frutti di mare (come spigola e merluzzo), alghe (come alghe), patate, fagioli bianchi, mirtilli rossi, fragole e yogurt li contengono.
   • Prima di assumere integratori di diodi, si rivolga al medico per evitare di esagerare. In effetti, se è così, sarai in grado di soffrire di intossicazione da liodi.

5. 
   

   
   Cerca di aumentare l'apporto di vitamina B. Le vitamine del complesso B, come la vitamina B6 e la vitamina B12, aiutano a idratare il cuoio capelluto. Puoi ottenerlo mangiando cibi come semi di lino, noci, orzo, spaghetti di soba, ceci, lavocat, lamponi, barbabietole, fagioli, pane, molluschi e cereali integrali .