Contenuto
- stadi
- Metodo 1 Modifica la tua dieta
- Metodo 2 Prendi le tisane
- Metodo 3 Assumi i farmaci
- Metodo 4 Consultare un medico
La diarrea che dura più di 4 settimane è considerata cronica. Può essere causato da problemi di salute che possono essere trattati, come colite ulcerosa, morbo di Crohn o sindrome dell'intestino irritabile, nonché alcuni farmaci, celiachia, cancro, ipertiroidismo ed epatite. Prima di provare a utilizzare un rimedio casalingo, è necessario consultare un medico per l'esame e determinare la causa. I rimedi casalinghi non devono essere somministrati a bambini di età inferiore a 2 anni.
stadi
Metodo 1 Modifica la tua dieta
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Bevi molti liquidi in modo da non disidratarti. Quando hai la diarrea, devi compensare la perdita d'acqua ad ogni episodio. Tuttavia, ricorda che anche altre sostanze come sodio, cloruro e potassio devono essere ricostituite. Bere acqua, bevande sportive, succhi di frutta, bevande analcoliche senza caffeina e brodi salati.- I bambini dovrebbero bere soluzioni di reidratazione pediatriche, che contengono sali e minerali. Ciò contribuirà a gestire le perdite di liquidi.
- Per scoprire se stai assumendo abbastanza liquidi, pizzica la pelle, una tecnica nota come test del turgore. Pizzica la pelle del dorso della mano, dell'avambraccio o dell'area labiale per alcuni secondi. Assicurati di sollevare la pelle. Dopo alcuni secondi, rilasciare. Se la tua pelle torna rapidamente nella sua posizione normale, significa che sei ben idratato. Ma se rimane teso e si ritrae lentamente, significa che sei disidratato.
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Mangia cibi ricchi di fibre solubili. Queste fibre aiutano il corpo ad assorbire acqua e rafforzare le feci, alleviando la diarrea. La fibra solubile si trova in alimenti come vaniglia, riso, crusca, broccoli e crusca.- Esiste un altro tipo di fibra, chiamata insolubile, che si trova in alimenti come agrumi e sedano. Queste fibre non assorbono l'acqua. Immagina una manciata di fiocchi d'avena in una ciotola d'acqua e un gambo di sedano in un altro: i fiocchi d'avena assorbono il liquido e assumono una consistenza appiccicosa, il gambo di sedano non subirà alcuna modifica. Questo tipo di fibra non farebbe altro che esacerbare la diarrea, motivo per cui dovrebbe essere evitata.
- I cereali dovrebbero essere cotti con brodo di pollo o zuppa di miso. Usa gli ingredienti in un rapporto di 2: 1 (le dosi dell'ingrediente liquido dovrebbero essere il doppio di quelle degli ingredienti solidi). Ad esempio, se hai 2 tazze di brodo di pollo, misura 1 tazza di orzo.
- Suono, cereali integrali e verdure sono eccellenti fonti di fibra insolubile.
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Prova la dieta BRAT. Questa dieta aiuta a indurire le feci e fornisce al corpo i nutrienti che potresti aver perso a causa di diarrea e vomito. Come indicato di seguito, gli ingredienti di base sono:- banana.
- Riso,
- di succo di mela,
- pane tostato.
- Per combattere la nausea o il vomito, puoi anche mangiare biscotti secchi e salati.
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Prendi i probiotici. Prendi i probiotici a base di Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium o Lactobacillus acidophilus, disponibili in farmacia. Questi sono batteri "buoni" che promuovono una buona funzione intestinale. Se prendi questi probiotici quando hai la diarrea, attaccheranno i batteri responsabili delle evacuazioni.- Puoi anche mangiare yogurt per aumentare il numero di colture attive di batteri nell'intestino e combattere i microrganismi che causano la diarrea.
Metodo 2 Prendi le tisane
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Bevi il tè allo zenzero. Le tisane possono aiutare a lenire la nausea e i dolori di stomaco che possono verificarsi a causa della diarrea.- Il tè allo zenzero è completamente sicuro per le donne durante la gravidanza e l'allattamento. I bambini di età superiore ai 2 anni possono bere tè allo zenzero meno concentrato o birra allo zenzero non gassata. Infine, non è ancora chiaro quali effetti questa tisana abbia sui bambini.
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Prendi il tè con camomilla o fieno greco. Puoi usare bustine di tè o aggiungere 1 cucchiaino di erbe di camomilla o fieno greco a 1 tazza di acqua calda. Bevi da 5 a 6 tazze al giorno. Queste tisane aiutano a lenire lo stomaco e il sistema digestivo. -
Bevi una tisana. Secondo alcune ricerche, le tisane a base di more mature, lamponi o mirtilli e bevande in polvere di carruba possono aiutare a calmare lo stomaco. Hanno proprietà antivirali e antibatteriche.- Evita le tisane ai mirtilli se stai assumendo fluidificanti del sangue o se hai il diabete.
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Evita le bevande contenenti caffeina. Cerca di non bere tè nero, caffè, tè verde e bibite contenenti caffeina. Poiché queste bevande stimolano la defecazione, possono peggiorare la diarrea.- Evita le bevande alcoliche perché possono irritare l'intestino e peggiorare la tua situazione.
Metodo 3 Assumi i farmaci
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Prova il subsalicilato di bismuto. Anche se è meglio lasciare che la diarrea faccia il suo corso e il corpo si sbarazzi dei batteri da solo, puoi prendere la medicina per combatterlo, specialmente il bismuto sottoscicilato. Puoi acquistarlo in qualsiasi farmacia. Ha un lieve effetto antibatterico ed è quindi un'opzione eccellente. Seguire attentamente le istruzioni di dosaggio del produttore. -
Prendi la fibra di psillio. Queste fibre possono aiutare a idratare il tratto intestinale e rafforzare le feci.- Per gli adulti, la dose raccomandata è compresa tra 2,5 e 30 g al giorno. È possibile assumere psillio durante la gravidanza o l'allattamento.
- I bambini di età compresa tra 6 e 11 anni possono assumere 1,25-15 g al giorno in dosi separate. Lo psillio deve essere somministrato per via orale.
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Se prende qualche medicinale, si rivolga al medico. La diarrea cronica è talvolta causata da farmaci per trattare altri problemi di salute. Puoi parlare con il tuo medico e descrivere i tuoi farmaci per vedere se stanno causando la tua diarrea cronica. Potrebbe suggerire altri farmaci o ridurre la dose.
Metodo 4 Consultare un medico
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Nota qualsiasi presenza di sangue o muco nelle feci. La diarrea cronica può essere sintomatica di una condizione più grave. Dovresti consultare un medico il prima possibile se noti sangue o muco nelle feci o nelle feci di tuo figlio.- Dovresti anche consultare il medico di tuo figlio se ha diarrea o febbre che dura da più di 24 ore. Dovresti anche farlo controllare dal suo pediatra se si rifiuta di bere liquidi e non si nutre.
- Il medico eseguirà un esame fisico e raccoglierà un campione di feci. Determinerà quindi se la diarrea è causata da un'infezione parassitaria.
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Scopri le possibili cause. La diarrea cronica può essere dovuta a infezione parassitaria, intolleranza alimentare o una condizione cronica come colite ulcerosa, morbo di Crohn o sindrome dell'intestino irritabile.- Chiedi a uno specialista in allergie di sottoporti a un test per intolleranza a glutine, lattosio, caseina o sciroppo di mais ad alto fruttosio.
- Ecco alcuni sintomi della sindrome dell'intestino irritabile: dolore addominale e crampi, gonfiore, macchie di muco nelle feci, sensazione di scarico incompleto delle feci.
- Ecco alcuni sintomi della malattia di Crohn: dolore addominale e crampi, affaticamento, perdita di appetito, perdita di peso, febbre, eruzione cutanea.
- È anche possibile che tu soffra di malassorbimento, come la celiachia, la sindrome dell'intestino corto, l'intolleranza al lattosio, la malattia di Whipple e vari disturbi genetici. I sintomi variano, quindi consulta uno specialista per scoprire di più su ciò che hai oltre alla diarrea.
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Discutere le opzioni di trattamento. Se la tua diarrea è causata da un problema di alimentazione, il medico può esortarti a non consumare determinati prodotti.- Se la diarrea è causata da un parassita, potrebbero essere prescritti farmaci come antibiotici e antiparassitari. Se non riesci a bere abbastanza liquidi e idratarti, potresti anche aver bisogno di una flebo endovenosa.
- L'operatore sanitario può anche raccomandare farmaci antidiarroici. I seguenti prodotti sono disponibili senza prescrizione medica: loperamide (Imodium®) e subsalicilato di bismuto. Tra i farmaci da prescrizione disponibili per il trattamento della diarrea cronica vi sono difenossilato e latropina, loperamide, lixir paregorico (benzoico) e rifaximina.