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Il coautore di questo articolo è Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry è una dietista ambulatoriale presso l'Università di Scienze mediche dell'Arkansas. Ha conseguito il Master in Nutrizione presso l'Università del Tennessee a Knoxville nel 2010.Ci sono 31 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.
In alcune situazioni, può essere necessario aumentare l'apporto dietetico. In effetti, una perdita di appetito e peso può essere causata da farmaci, condizioni di vita stressanti o un evento personale. Per aumentare o mantenere il peso, l'alimentazione è un fattore essenziale.
stadi
Parte 1 di 3:
Aumentare l'assunzione di cibo
- 1 Cerca ispirazione. Qualcuno a cui piace mangiare bene può aiutarti! Potrebbe essere un amico, un membro della tua famiglia, un collega di ufficio, un nutrizionista ...
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3 Prendi integratori alimentari. Se ti manca l'appetito o se mangi troppo poco per guadagnare abbastanza peso, gli integratori possono aiutarti a coprire le tue esigenze nutrizionali quotidiane.- L'assunzione di un integratore alimentare non deve sostituire il consumo di alimenti. Deve consentire solo di raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali in caso di carenza.
- Ci sono integratori progettati specificamente per bambini, ragazzi, adulti e anziani. Si consiglia di scegliere il tipo di complemento adatto alla propria situazione. Chiedi consiglio a un farmacista o nutrizionista.