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Il coautore di questo articolo è Megan Morgan, PhD. Megan Morgan è consulente accademico nel Graduate Program presso la School of Public and International Affairs dell'Università della Georgia. Ha conseguito il dottorato di ricerca in inglese presso l'Università della Georgia nel 2015.Ci sono 27 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.
Hai problemi a studiare? Ti addormenti nel tuo letto cercando di studiare il Medioevo o ti distragga studiando la tavola periodica seduta al tavolo del soggiorno? Forse dovresti trovare uno spazio di studio migliore. Con l'attrezzatura giusta, un po 'di preparazione e organizzazione e un tocco personale, puoi creare un'oasi che ti permetterà di migliorare i tuoi risultati attuali.
stadi
Parte 1 di 3:
Organizza forniture
- 4 Non fare troppo. Ricorda che lo scopo del tuo spazio di studio è aiutarti a studiare in modo efficace. Se passi troppo tempo a chiederti come metterlo in atto e abbreviare significativamente il tempo di studio, ti spari al piede. Un'area di studio che dovrebbe evitare le distrazioni potrebbe diventare una distrazione in sé.
- Ricorda, è meglio studiare in uno spazio che lascia a desiderare piuttosto che studiare in uno spazio perfetto.
consiglio
- Se fa troppo caldo nel tuo luogo di studio, potresti essere assonnato. Se fa troppo freddo, potresti rallentare e perdere traccia di ciò che stai facendo. Scegli la temperatura alla quale il tuo corpo e la tua mente lavorano meglio.
- Il tuo spazio di studio non ti gioverà se non puoi usarlo quando ne hai bisogno. Se usi uno spazio di studio che devi condividere con altre persone per qualsiasi motivo, imposta un programma per scoprire quando puoi utilizzarlo.
- La quantità di luce necessaria dipende da ciò che fai. La cosa più importante è poter vedere chiaramente cosa stai facendo senza forzare e senza disagio.
- Una sedia che non è comoda può causare disagio o dolore che potrebbe interferire con gli studi e la concentrazione. Con una sedia troppo comoda, ti sentirai troppo rilassato o assonnato. Scegli una sedia dove puoi sederti per lunghi periodi di tempo rimanendo concentrato sui tuoi studi. Inoltre, ti aiuterà a non ferire la schiena o i glutei.
- La ricerca ha dimostrato che la maggior parte delle persone studia meglio in un ambiente tranquillo. Se pensi che la musica o la televisione migliorino il tuo umore, tienilo a basso volume. Prova a scollegare la TV in quel modo, se provi ad accenderla, non funzionerà. Se vuoi ascoltare musica, scegli senza parole. La musica classica, elettronica o strumentale potrebbe fare il lavoro. Deve essere calmo e rilassante per non distrarti troppo.
- Fai una pausa quando ne hai bisogno. Se non ti concentri su ciò che stai facendo, non ti aiuterà, ma una breve pausa potrebbe avere un effetto straordinario. Assicurati solo di non fare pause troppo lunghe, sono sufficienti cinque o dieci minuti!
- Il tuo spazio di studio dovrebbe essere calmo, comodo e senza distrazioni. Ti sentirai felice e ispirato. Decoralo con i tuoi oggetti e le tue foto preferite.