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Come diventare la persona che hai sempre sognato di essere

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Autore: Louise Ward
Data Della Creazione: 7 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024
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Come diventare la persona che hai sempre voluto essere | Filippo Ongaro
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In questo articolo: fare un inventario di nuovo Incoraggiare buone vibrazioni16 Riferimenti

Tutti sognano di diventare la migliore versione di se stesso. Forse sogni di diventare un calciatore professionista, un pittore di fama o il miglior genitore possibile per i tuoi figli? Rivelare il meglio di te stesso può sembrare un compito impossibile. Tuttavia, annullando tutte le tue caratteristiche negative diventa realizzabile. Sbarazzati di tutto ciò che ti impedisce di devolvere. Fai un inventario di tutti i tratti del tuo personaggio e avvicinati alla persona che hai sempre sognato di diventare.


stadi

Parte 1 Fai un inventario



  1. Sii consapevole che sei già questa persona. Per diventare la persona che sogni di essere, ricorda innanzitutto che stai già attirando. Sei già la migliore versione di te stesso. Tutto ciò che serve è sapere come rivelare questa persona. Tutto ciò che sogni esiste già da qualche parte dentro di te, così come tutte le risorse di cui hai bisogno.
    • Quello che stai cercando non è alla fine del mondo. Se dipendi da circostanze esterne per fidarti o apprezzare te stesso, allora potresti avere costantemente paura di perdere tutte queste cose. Il vero potere interiore deriva dalla consapevolezza che tutto ciò che si desidera diventare esiste già dentro di noi.




  2. Identifica le tue barriere. Si dice spesso che l'unica persona che ci impedisce di avanzare siamo noi stessi. Questo è assolutamente vero. È necessario identificare tutto ciò che non rispecchi la persona che vuoi essere. Potrebbe essere necessario chattare con alcuni dei tuoi cari. Chiedi loro se hanno notato tratti che ti impediscono di progredire. La mancanza di fiducia in se stessi e la procrastinazione sono due colpevoli comuni.
    • Mancanza di fiducia in se stessi Questo è spesso ciò che ti impedisce di esprimere tutto il tuo potenziale, che ti impedisce di cambiare causando linertie. Per combattere la mancanza di fiducia in te, pensa a tutti i tuoi successi passati. Questo ti aiuterà a combattere le tue paure, in particolare la paura del fallimento. Ripassa tutte le cose che hai realizzato nel tuo passato. Quindi chiedi ad alcuni amici intimi cosa apprezzano in te.
    • Procrastinare. In genere, questa abitudine dannosa deriva dal modo in cui parli con te stesso. Forse stai dicendo che lavori meglio con un po 'di pressione o che il compito da svolgere non richiede tutto il tempo che hai. Iniziamo spingendo l'attività all'ora successiva, quindi il giorno successivo e senza vederlo arrivare, passiamo un'intera notte a lavorare su un progetto il giorno prima per realizzarlo. Chiediti perché stai spingendo indietro il tempo per iniziare questo compito, quindi cambia il modo in cui percepisci questo compito per sconfiggere la procrastinazione. Invece di provare a lavorare per lunghe ore di fila, dettaglia il lavoro da svolgere e fissa obiettivi intermedi. Accomodati in un posto di lavoro facile da allontanare dalle distrazioni.
    • Se devi combattere il vecchio trauma, la dipendenza o la depressione, potresti aver bisogno di aiuto. Consultare un professionista sanitario specializzato. Ti aiuterà a guarire vecchie ferite in modo che tu possa goderti il ​​tuo meraviglioso, sano futuro.




  3. Trova la tua verità Ognuno è nato con qualcosa di speciale da realizzare. Hai un motivo unico per essere sulla Terra, sta a te trovarlo. Pablo Picasso ha affermato che il significato della vita è trovare il proprio dono e che lo scopo della vita è offrirlo al mondo. Avvicinati alla tua verità interiore attraverso una sessione di autovalutazione per avvicinarti alla persona che dovresti essere. Ponetevi le seguenti domande per scoprire chi siete veramente.
    • Cosa ti fa svegliare la mattina? Cosa ti fa sentire vivo?
    • Quali corsi hai preferito a scuola? Che tipo di cose ti piace imparare?
    • Che lavoro hai fatto in passato che ti ha dato un senso di realizzazione?
    • Che tipo di attività ti fa perdere la cognizione del tempo così tanto da alleviarlo?
    • Per quale attività dici spesso di essere bravo?
    • Cosa ami davvero?
    • Di cosa non puoi davvero fare a meno nella vita?



  4. Liberati da tutti i pensieri che contraddicono la tua verità interiore. Qualsiasi pensiero negativo nei tuoi confronti o, in generale, qualsiasi pensiero critico o spaventato contraddice solo la tua verità interiore. Non appena inizi a dire a te stesso che non puoi fare o ottenere qualcosa, inizi una profezia che si autoavvera. Diventa quindi impossibile raggiungere il tuo obiettivo. La tua verità interiore è che puoi diventare quello che vuoi diventare. Basta crederci per raggiungerlo.
    • Per porre fine ai pensieri limitanti, bisogna prima identificarli e poi metterli in discussione. Se ti ritrovi a dire che non puoi farlo quando provi qualcosa di nuovo, attendi di avere la prova di non poterlo fare. Molte persone hanno un dialogo interiore negativo che impedisce loro di agire. Diventa consapevole di questi pensieri negativi e sostituiscili con affermazioni positive "Ho paura di provare, ma non saprò se sono in grado di farlo se non provo. "
    • A volte è difficile credere in se stessi, inoltre quando si ha un dialogo interiore negativo. Mentre impari a mettere in discussione il tuo dialogo interiore, inizia anche a immaginarti di raggiungere il tuo obiettivo. La visualizzazione è un potente strumento motivazionale che può aiutarti ad acquisire fiducia in te stesso e nelle tue capacità.
    • Esercita la visione in un luogo tranquillo. Siediti comodamente, chiudi gli occhi e respira profondamente. Immagina di fare ciò che sogni di fare. Inizia con obiettivi modesti, come perdere 5 sterline o convalidare il semestre con il massimo dei voti. Immagina una volta raggiunto l'obiettivo, quindi torna indietro nel tempo per visualizzare ogni passaggio che ti ha permesso di raggiungere l'obiettivo: pasti equilibrati e una sessione di allenamento quotidiana, lezioni private e revisioni regolari, ecc.

Parte 2 Act



  1. Cerca la risposta dentro di te. Siamo troppi per ignorare la nostra intuizione, che vuole comunque ciò che è meglio per noi. È lei che ci invita a rilassarci e ad avere fiducia. Invece, di solito ascoltiamo una voce molto più forte che ci urla contro l'azione. Dimentichiamo di fidarci gli uni degli altri e cerchiamo di soddisfare tutti i nostri bisogni con cose superficiali e materiali.
    • Impara a distinguere tra la voce gentile e premurosa che cerca di supportarti e la voce dura e amara che ti spinge a sfruttare sempre di più le tue risorse. Quindi scegli la voce che decidi di ascoltare in tutta coscienza.



  2. Identifica ciò che non vuoi. Non realizzerai mai pienamente il tuo potenziale se non sai di cosa si tratta. Accade spesso che cambiamo il nostro scopo nella vita. Succede che ci sentiamo persi e che non sappiamo dove dirigere i nostri sforzi. Sapendo cosa non vuoi, avrai una chiara direzione da seguire. Ciò ti consentirà di impostare limiti chiari.



  3. Pratica il pensiero ottimista. Studi scientifici hanno dimostrato che le persone ottimiste tendono a vivere più a lungo e ad avere una migliore salute fisica e mentale rispetto alle persone con un modo di pensare pessimistico. Vedere il bicchiere mezzo pieno ti permette di sorridere più spesso, di essere meno paragonabile agli altri e di vedere sempre il lato positivo delle cose.
    • Immagina la migliore versione possibile di te stesso in futuro. È un esercizio che ti consente di diventare più ottimista e la cui efficacia è stata scientificamente dimostrata. Per praticare questo esercizio, scrivi liberamente per 20 minuti quello che vuoi diventare. Immagina che tutto sia stato il migliore del mondo. Hai lavorato duramente e realizzato tutto ciò che volevi fare. Immagina di aver realizzato tutti i tuoi sogni, quindi scrivi tutto ciò a cui hai pensato. Fai questo esercizio per tre giorni di seguito.



  4. Prendi dei rischi. È la paura del fallimento che ti ha impedito di realizzare tutto ciò che sogni? Impara ad essere coraggioso e cogli le opportunità a tua disposizione. Le persone di successo non lo fanno evitando costantemente i rischi. Studia la situazione e osserva le persone coinvolte per vedere se un'opportunità merita il tuo tempo ed energia. In questo caso, sviluppa una strategia vincente.
    • Le persone che corrono rischi in modo efficace cercano sempre di affinare i propri metodi e ottenere risultati nel modo più efficiente possibile. Non smettere mai di provare nuove strategie.
    • Aspettatevi di avere successo, ma preparatevi ad accettare il fallimento. Immagina di avere sempre successo, ma tieni presente che il fallimento è sempre possibile. Vedi gli errori come lezioni. È un'opportunità per riaggiustare la tua strategia e migliorare te stesso.
    • Non abbandonando mai la tua zona di comfort, rischi di annoiarti e di non sentirti motivato. Prendi iniziative e intraprendi compiti che vanno oltre le tue consuete responsabilità per uscire dalla tua zona di comfort. Fai volontariato e confronta le popolazioni di cui potresti essere prevenuto, come i senzatetto o i tossicodipendenti. Esci dalla tua riserva di lavoro e accetta di assumerti più responsabilità.



  5. Impara a dire "no" di volta in volta. Le persone che accettano di correre rischi generalmente dicono "sì" più spesso di "no". Ciò ti consente di non lasciare che la paura o i dubbi si frappongano in un'opportunità gratificante. Tuttavia, quando si tenta di raggiungere il suo pieno potenziale, a volte è necessario dire "no" di volta in volta. Rispetta te stesso e rispetta i tuoi valori fondamentali. Rifiuta di unirti ad attività contrarie ai tuoi obiettivi.
    • Certo, a volte è necessario dire "sì" per preservare una relazione. Se mantenere questa persona nella tua vita ha un impatto positivo su di essa, allora puoi accettare, perché alla fine hai più da guadagnare lasciando il tuo obiettivo personale da una parte per un momento.
    • Se onestamente pensi che sia meglio per te dire "no", fallo senza sentirti costretto a fornire una spiegazione o scusarti.

Parte 3 Incoraggiare buone vibrazioni



  1. Circondati di persone positive. Le persone con cui trascorri più tempo riflettono chi sei. Come dice il proverbio, "si raduna allo stesso modo". Chiediti se le persone che ti circondano riflettono quotidianamente chi vuoi essere. Scegli di incontrare persone con tratti che ammiri e che potrebbero cancellarti. Resisti alla tentazione di circondarti di persone con cui ti piace fare festa, ma che ti impediscono di progredire.
    • Hans F. Hansen disse: "Le persone ci ispirano o ci svuotano. Sceglili attentamente. »Rivedi le persone più vicine a te. Cosa provi per loro? Li motivi e li incoraggi? Incoraggiano abitudini sane e positive?
    • Se alcune persone intorno a te consumano la tua energia e ti abbattono, potrebbero finire per impedirti di realizzarti. Chiediti se hai bisogno di rompere i ponti con alcune persone nella tua vita, se non si adattano alla vita che vuoi vivere.



  2. Potenzia i tuoi punti di forza. Scopri quali sono le tue capacità e i tuoi talenti, quindi usali quotidianamente. Questo ti permetterà di perfezionarli e migliorarli. Lavorando sui tuoi punti di forza, stai dando al mondo ciò che hai di meglio. Ti darà anche un senso di realizzazione e fiducia.
    • Tuttavia, non ignorare i tuoi punti deboli. È anche importante conoscere le aree in cui hai progressi da fare. Tuttavia, è facendo affidamento sui tuoi punti di forza che realizzi i tuoi sogni e che rivelerai il meglio di te stesso. Non per niente hai ricevuto tutti questi doni. Usali!



  3. Abbi cura di te. Nel tuo viaggio verso l'autorealizzazione, prenditi il ​​tempo per prenderti cura di te stesso. A volte è bene forzarsi ad andare oltre, ma è anche necessario fare delle pause se si vuole essere in grado di tornare in pista al 100%. In caso di stress o affaticamento, prenditi cura di te stesso per liberare la mente e liberarti delle energie negative, in modo che non influisca sul lavoro che stai facendo su te stesso.
    • Per prenderti cura di te, fai tutto ciò che può migliorare il tuo benessere fisico, mentale o emotivo. Varia da persona a persona. Ad esempio, puoi fare un bagno di bolle, fare sport, meditare, tenere il diario, pregare, ecc. Praticamente qualsiasi attività che trovi rilassante può essere adatta.
    • Prova diverse attività per vedere cosa è giusto per te. Puoi quindi usarlo quando ti senti stressato. Per combattere lo stress prima che si accumuli, può essere una buona idea avviare un'attività giornaliera o settimanale.



  4. Lavora con fiducia in te stesso e rilassati. Mantieni una buona relazione con te stesso. A volte, si finisce per trascurare i propri bisogni, lasciandosi trascinare da tutte le responsabilità quotidiane. Prenditi il ​​tempo per fare un'autovalutazione regolare. Ti serve qualcosa? Fare una pausa? Trascorri del tempo da solo con te stesso per chiederti se sei sulla strada giusta. Se hai bisogno di cambiare progetto o rifocalizzare, non preoccuparti. A volte tutti ne hanno bisogno. Sii il tuo miglior sostenitore!