Come dire a un ragazzo che sai che ti sta mentendo

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Autore: Robert Simon
Data Della Creazione: 24 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024
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In questo articolo: Affrontare un bugiardo per salvare una relazione Affrontare un bugiardo per terminare una relazione18 Riferimenti

Hai scoperto che il tuo ragazzo ti sta tradendo? Che tu voglia salvare la relazione o meno, dovrai esaminare la bugia. Ci sono alcune tecniche per farlo bene. Dopotutto, la verità può essere difficile da ingoiare, essere vittima di una bugia lo è ancora di più.


stadi

Metodo 1 Affronta un bugiardo per salvare una relazione



  1. Prendi un appuntamento di persona. L'incontro di persona con il tuo partner ti permetterà di analizzare informazioni importanti come il contatto visivo e il linguaggio del corpo. Questo può aiutarti a determinare se il tuo partner ti sta ancora mentendo o meno.
    • Anche se il rilevamento della bugia è un argomento molto controverso, ci sono segni tipici di mentire come labbra socchiuse, nervosismo, mancanza di collaborazione, laconismo insolito o silenzio e lo sforzo per evitare l'uso di parole in prima persona come io o il mio .
    • Ricorda di incontrarti in un posto neutrale come una caffetteria o un ristorante. Ciò impedirà l'escalation del confronto e ti consentirà di discutere le sue bugie da pari a pari. Se vuoi preservare la relazione, prova a pensare alla tua riunione come una discussione piuttosto che una discussione.



  2. Raccogli le prove. Se la prova che ti consente di stabilire la menzogna del tuo uomo è una posta errata, una e-mail errata, una lettera, le parole di un amico o semplicemente il tuo istinto, assicurati di rivedere attentamente le prove prima della riunione. Dovrai essere in grado di discutere le prove con il tuo partner con calma e razionalità. Ricorda di fare copie di backup delle tue prove, per ogni evenienza.


  3. giù la calma. Entra nel confronto con una posizione di forza e tranquillità.Medita, respira profondamente, cammina pacificamente o fai rilassanti esercizi di visualizzazione. Fai tutto il necessario per assicurarti che la tua mente e il tuo corpo siano pronti a evitare che una situazione stressante diventi troppo ingombrante.



  4. Digli che sei consapevole delle bugie. Affinché un conflitto possa essere risolto, è importante definire le condizioni specifiche di tale conflitto in questo caso: in questo caso, capirà che le sue bugie sono importanti per te. Questo è meglio se l'accusa è rapida e diretta per dare a entrambi il tempo di risolvere il conflitto. Non c'è bisogno di battere il cespuglio. Digli che sai che non era sincero e che ti preoccupa. Mantenere un tono calmo e mantenere il contatto visivo. Invece di chiamare bugiardo, pensa a utilizzare esempi specifici di comportamenti scorretti che hai trovato inaccettabili. Ad esempio, prova a usare le seguenti frasi.
    • Ultimamente ho notato che mi dici che lavori fino a tardi quando non rispondi al telefono fisso. Mi dà l'impressione di essere vittima di bugie.
    • Quando mi hai detto che ti piace la mia nuova acconciatura, ho sentito che non eri del tutto onesto.
    • Ultimamente ho dovuto dubitare della tua onestà nei miei confronti. Ad esempio, ho notato che consulta i tuoi messaggi quando sai che non ti guardo. C'è qualcosa di cui vorresti parlarmi?


  5. Usa la prima persona singolare nelle tue parole per esprimere i tuoi sentimenti sulla menzogna. Anche se c'è la tentazione di incolpare, insultare o ululare a causa della menzogna, le accuse infiammatorie possono rendere più difficile il compito di salvare la tua relazione. Invece, prova a raccontargli onestamente i sentimenti che le sue bugie hanno generato in te. Ecco alcuni scenari che è possibile utilizzare:
    • Non posso fidarmi di qualcuno che mi ha mentito
    • la sincerità in una relazione conta molto per me e trovo che le bugie distruggano
    • anche se una bugia è per proteggere i miei sentimenti, trovo che le bugie mi feriscano più della verità, qualunque sia la natura della verità


  6. Discutere punti importanti. Le solite risposte quando si è accusati di mentire sono: cambiare argomento, incolpare l'accusatore, risparmiare tempo o fare complimenti inappropriati all'accusatore. Attieniti al tuo: sai che ha mentito, ti ha fatto male e per la continuità della tua relazione, la menzogna deve finire. Hai il diritto di esprimere i tuoi sentimenti e il tuo partner dovrebbe ascoltarli. Non essere sulla difensiva e non essere distratto.


  7. Dagli l'opportunità di fare sesso. Ricorda che a volte le persone hanno una buona ragione per mentire. Inoltre, forse non aveva mentito affatto e c'è una ragione alternativa alle prove che hai raccolto. È anche possibile che rimpianga di averti mentito e desideri sinceramente cambiare il suo comportamento in futuro. Ad esempio, le persone spesso giacciono sotto la pressione del tempo o dello stress, ma possono dire la verità dopo aver dato loro un po 'di tempo e spazio. Anche se è un bugiardo, merita di avere voce in capitolo. E se vuoi sistemare la relazione, è importante per lui poter dire quello che pensa.
    • Ricorda che le persone possono essere facilmente ingannate, soprattutto da un amante. Questo è noto come danno della veritàche consiste nel farci credere cose irrazionali sulle persone a cui teniamo. Il tuo partner potrebbe avere una buona ragione per mentirti, ma non lasciarti ingannare da incredibili scuse o storie sciocche. Se ti dice che uno straniero che assomiglia a lui ha rubato il suo cellulare per inviare le sue foto di nudo al tuo migliore amico, non lasciarti prendere in giro: è probabile che continui a mentirti.


  8. Decidi la tua risoluzione da questo momento. Segui il tuo istinto e osserva attentamente il suo comportamento. Chiediti se credi davvero che smetterà di mentire. Data la svolta della conversazione e ciò che il tuo istinto ti dice, potresti fare una delle tante cose.
    • Perdonalo e vai avanti. Se la menzogna sembra essere senza grande pericolo o un errore occasionale e se il tuo partner decide sinceramente di dirti la verità in futuro, potresti passare la spugna. Osserva attentamente mentre procedi, ma ricorda che tutti commettono errori un giorno o l'altro.
    • Chiedi un consiglio Se la menzogna era troppo grande e hai investito molto nella relazione, potresti pensare di lavorare con un consulente o un terapista su come ricostruire la fiducia. Tuttavia, ciò comporta probabilmente troppo tempo, sforzi e denaro da spendere per una relazione a breve termine.
    • Metti fine alla relazione. Se pensi che i tuoi sentimenti siano ancora in pericolo o che il tuo partner continuerà a tradire la tua fiducia, sarebbe meglio interrompere il contatto con lui. Anche se la tua intenzione di andartene era di salvare la relazione, la tua sicurezza e felicità devono venire prima di tutto.


  9. Congratulati con te stesso per aver difeso la verità. Non è facile affrontare un bugiardo, ma è necessario farlo. Regalati una giornata al centro benessere o una serata fuori con un amico intimo di cui ti fidi. Ti meriti un po 'di relax e divertimento.

Metodo 2 Affronta un bugiardo per porre fine a una relazione



  1. Decidi di terminare una relazione basata su bugie. Alcune bugie possono essere perdonate, altre sono indimenticabili. Non è necessario perdona e dimentica le bugie e gli errori di tutti. Anche se decidi di interrompere una relazione, a volte può essere utile affrontarla e farle conoscere i tuoi sentimenti. In questa circostanza, la affronti non per incoraggiarla a cambiare il suo comportamento, ma piuttosto per darti coraggio e riguadagnare la tua fiducia dopo il tradimento. Tuttavia, devi essere sicuro di voler veramente terminare la relazione. Non usare la minaccia della separazione come modo per provare a controllare le tue azioni.


  2. Vedi se è sicuro o necessario affrontare il bugiardo. A volte una bugia è solo una bugia. Ma altre volte, mentire è legato ad altri comportamenti e disturbi più pericolosi. Le persone egoiste, abusive, eccessivamente gelose e ossessionate hanno maggiori probabilità di avere segni patologici di mentire. Verifica se ultimamente il tuo partner ha mostrato altri comportamenti inquietanti come gelosia, rabbia, possessività o mancanza di empatia. In questo caso, potresti non voler parlare della sua menzogna e preferire semplicemente uscire dalla situazione.


  3. Organizza uno scontro di persona, per telefono o online. Da quando hai terminato la relazione, non è più necessario determinare se stai ancora mentendo o meno. Non ti interessa quello che fa: questa conversazione riguarda solo te e le tue esigenze. Questo ti libera dal compito di dover leggere il linguaggio del corpo e mantenere il contatto visivo durante una conversazione di persona. Tutto quello che devi fare è dire quello che devi dire. Dal momento in cui ti senti a tuo agio, puoi affrontare il bugiardo.
    • Di persona. È sicuramente più sicuro farlo in un luogo pubblico. Ricorda di informare un parente o un amico intimo del luogo in cui si svolgerà l'incontro, per avere rinforzo nel caso in cui la discussione andasse male. Questa opzione è più rischiosa, ma offre il piacere di vedere la testa che farà quando gli dici che sai che ha mentito.
    • Per telefono. Ricorda di preparare note o punti chiave in modo da ricordare di coprire tutti i punti che vuoi coprire. Ricorda: questa sarà sicuramente l'ultima volta che lo contatti, quindi evita di dire cose implicite. Questa opzione offre anche l'opportunità di semplicemente riagganciare il telefono se inizia a urlare o fare scuse stupide.
    • Via email. Un'e-mail ti permetterà di esprimerti in modo chiaro e conciso. Questa opzione è particolarmente utile se non vuoi vedere la stupida faccia di quel bugiardo. Ricorda di far leggere l'email alla persona amata prima di inviarla per essere sicuro di aver detto ciò di cui avevi bisogno. Se il bugiardo risponde, sei libero di leggere la risposta o semplicemente inviarla alla cartella e-mail indesiderata. Mentre potrebbe non essere spesso appropriato interrompere una relazione e-mail, a volte è il metodo più sicuro, soprattutto se il tuo ex ragazzo ha precedentemente mostrato un comportamento inquietante.


  4. Esprimi i tuoi sentimenti di dolore e tradimento. Dato che non stai cercando di riparare la relazione, digli in tutta onestà la sensazione che le sue bugie abbiano creato in te. Cerca di non urlare o abusare, ma sottolinea che il suo comportamento era inaccettabile e che era lui a rovinare la relazione. Può darsi che il tuo coraggio ti aiuti ad essere più sincero con i tuoi futuri partner, ma non sei più responsabile delle tue azioni. Non sei tu a cambiarlo: hai semplicemente concluso il rapporto con il tuo orgoglio e onestà.


  5. Attenersi ad esso. Cercherà sicuramente di distrarti con delle scuse e potrebbe anche biasimarti per le sue bugie. Non reagire a queste scuse: avere una faccia dura e calma e continuare a parlargli dei tuoi sentimenti. Imparerà presto che questa conversazione riguarda cosa voi devo dire e non ciò che pensa o sente.


  6. Cerca il supporto dei tuoi cari. Questo non è il momento di tenere i tuoi problemi per te, ma piuttosto di parlare con i tuoi amici e persone care. Non solo ti daranno una visione più obiettiva delle bugie del tuo partner, ma la loro compagnia e il tuo cameratismo ti impediranno di ricadere in una relazione con un bugiardo. Se dimentichi di aver interrotto una relazione con un bugiardo per una buona ragione, ti ricorderanno che hai preso la decisione giusta. In effetti, gli studi hanno dimostrato che una pausa può portarti a rafforzare e sviluppare le tue relazioni, aumentando così la felicità.


  7. Concentrati sugli aspetti positivi della rottura di un bugiardo. Le rotture sono dolorose, ma possono anche portare a risultati positivi, soprattutto se ti concentri sul lato istruttivo di questa esperienza. Di 'che puoi fare di meglio ora che non condividi più la compagnia di un bugiardo.