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In questo articolo: Uso dei rimedi domestici Consulto di un medico 16 Riferimenti
La congestione del seno a causa di un'infezione respiratoria o allergia può metterti in una situazione noiosa, ma può anche influenzare la tua capacità di dormire bene e influire sulla produttività sul lavoro. La congestione prolungata del seno può portare a infezioni del seno. Questi disturbi possono causare sintomi come congestione nasale, secrezioni nasali spesse, verdi e purulente, dolore facciale, mal di testa che esercitano una pressione sul cranio, tosse e febbre bassa. Se stai lottando con la congestione nasale, ci sono molti modi per cancellare i tuoi seni.
stadi
Metodo 1 Utilizzo dei rimedi casalinghi
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Respirare a vapore. Steam è uno dei modi migliori per eliminare i seni nasali. Per produrre abbastanza vapore per essere utile, devi andare in bagno e accendere l'acqua calda nella doccia, prima di chiudere la porta per intrappolare il vapore nel bagno. Resta in bagno con acqua calda per 3-5 minuti. Le secrezioni nasali dovrebbero diventare più liquide e sarai in grado di soffiarti il naso una volta che è il caso. Puoi anche mettere il viso su una grande insalatiera riempita con acqua bollente e coprire la testa con un asciugamano per trattenere il vapore. Respirare per 10 minuti o fino a quando la congestione nasale migliora.- Se hai le vertigini con uno di questi due metodi, respira aria fresca, siediti e respira normalmente. Questo passerà. Non devi preoccuparti, la vertigine scompare in pochi minuti.
- Puoi usare olii essenziali di lavanda, eucalipto e menta piperita durante il bagno di vapore. Hanno proprietà decongestionanti naturali che possono beneficiare molte persone. L'olio di eucalipto ha proprietà decongestionanti, antimicrobiche e antinfiammatorie che possono aiutarti a liberare i seni nasali e prevenire l'infezione del seno. Basta versare 10 gocce di olio nella vasca o nell'insalatiera riempita d'acqua.
- Non lasciare oli essenziali alla portata dei bambini. Possono causare gravi problemi e persino la morte se ingeriti o usati in modo inappropriato.
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Compra un umidificatore. A volte i tuoi seni possono essere così secchi da causare congestione del seno. Un umidificatore può aiutarti nello stesso modo in cui ti aiuta a vaporizzare. Tienine uno in casa mentre sei lì o mentre dormi per aumentare il livello di umidità nel naso e per ammorbidire le secrezioni nasali.- Puoi versare cinque gocce di oli essenziali, come l'eucalipto o la menta piperita, nell'acqua dell'umidificatore per aiutarti a superare la congestione. L'olio di eucalipto ha qualità antimicrobiche, decongestionanti e antinfiammatorie che possono aiutarti a migliorare.
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Usa un impacco caldo. Il calore può anche aiutarti ad alleviare la congestione nasale e svuotare i seni nasali. Prendi un panno umido e lascialo nel microonde per 2-3 minuti. Deve essere abbastanza caldo per gestirlo comodamente. Metti la salvietta sul naso e lasciala riposare fino a quando non fa freddo. Ripeti tutte le volte che è necessario. Questo dovrebbe aiutarti ad ammorbidire le secrezioni e schiarire il naso quando schizzi.- Fai attenzione a non scottarti quando togli il panno dal microonde. Tutte le microonde hanno impostazioni diverse e la tua potrebbe surriscaldare la salvietta.
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Preparare uno spray salino. Una soluzione salina in un vaporizzatore può aiutarti a eliminare la congestione nasale. Per crearne uno tuo, mescola 250 ml di acqua calda e mezza tazza di acqua. a c. in una ciotola. Per amministrare, ottenere una pera da una farmacia. Immergi l'estremità della pera nella soluzione, premi verso il basso e rilascia per riempire la pera. Quindi metti l'estremità nel naso e premila due volte per mescolare la soluzione con le secrezioni nasali per aiutarti a eliminarle più facilmente.- Puoi anche acquistare gocce o spray salini nasali (non medicinali) nelle farmacie. Puoi usare questi spray ogni due o tre ore perché non contengono droghe. Le gocce saline sono molto sicure e sono efficaci anche nei bambini.
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Usa una pentola neti. Una pentola neti è una specie di piccola teiera che usi per pulire i seni nasali facendo scorrere l'acqua attraverso una narice per uscire dall'altra. Il suo uso è semplice: riempi la pentola con acqua a circa 50 gradi C. Inclina la testa a sinistra, un po 'dietro, e metti l'estremità della pentola nella narice destra. Alza la pentola e versa l'acqua nella tua narice destra. L'acqua scorrerà quindi attraverso la narice sinistra.- Assicurarsi che l'acqua sia pulita e sterile. Bollire l'acqua prima di usarla per rimuovere eventuali impurità se non si è sicuri della fonte.
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Bevi o mangia cibi caldi. Ci sono bevande e cibi che possono aiutarti a liberare i tuoi seni. Prova a bere un tè caldo che avrà un effetto simile al vapore. Il calore del tè riscalderà i tuoi seni e ti aiuterà a svuotarli. Puoi usare qualsiasi tipo di tè che preferisci, ma il tè alla menta piperita e il tè alla lavanda possono offrirti maggiori benefici.- Cambia il modo in cui mangi. Prova a mangiare salse piccanti, peperoni o qualsiasi altro tipo di cibo che contenga spezie.Questo porterà calore ai tuoi seni e ti aiuterà a rendere le secrezioni più liquide.
- La zuppa calda o il brodo caldo possono aiutare ad ammorbidire il muco nasale.
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Fare esercizio fisico. Anche se potresti non voler esercitare mentre il naso è chiuso, l'attività fisica ti aiuta ad aumentare il flusso di muco nei seni nasali, facilitando la sua eliminazione. Prova a fare 15-20 minuti di esercizio aerobico.- Se sei allergico al polline o ad altre sostanze, prova ad allenarti in palestra oa casa per evitare di aumentare l'esposizione agli allergeni irritanti.
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Fai un massaggio. A volte puoi usare le mani per drenare i seni paranasali. Applica una leggera pressione usando l'indice e il medio e facendo movimenti circolari sulla fronte, sul ponte del naso, vicino agli occhi e sotto gli occhi. Usa un olio essenziale come l'olio di rosmarino sulla fronte per aiutarti ad aprire i seni paranasali.- Questo massaggio può consentire di rompere manualmente o strutturalmente l'accumulo di secrezioni e riscaldare l'area.
Metodo 2 Consultare un medico
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Prova a prendere la medicina. Esistono molti farmaci da banco e da prescrizione che possono aiutare ad alleviare la congestione nasale dei seni. Flonase è uno steroide nasale venduto come spray senza prescrizione medica. Amministrare un'applicazione in ciascuna narice, due volte al giorno. È anche più utile se hai allergie. Puoi anche provare Zyrtec, un antistaminico che non provoca sonnolenza e può aiutare a ridurre la congestione del seno. Prendi 10 mg una volta al giorno. Puoi anche provare Claritin, un altro antistaminico che non provoca sonnolenza e potrebbe funzionare meglio nel tuo caso. Prendi 10 mg una volta al giorno. Può anche essere utile assumere un decongestionante orale come la pseudoefedrina.- Se i farmaci da banco non funzionano, chiedi al tuo medico versioni più forti di questi farmaci o altri farmaci decongestionanti che potrebbero funzionare meglio nel tuo caso.
- Può anche essere utile assumere farmaci antidolorifici da banco associati al dolore sinusale come paracetamolo o libuprofene.
- I decongestionanti nasali, come Afrin, possono ridurre rapidamente la congestione nasale, ma non dovresti usarli per più di tre giorni. Se li usi più a lungo, puoi iniziare a rilasciare i sintomi una volta che ti fermi.
- Le donne in gravidanza e le persone con patologie croniche come malattie cardiache, ipertensione o tiroide non devono usare questi medicinali senza parlare con un medico. Parla anche con il tuo pediatra prima di dare a tuo figlio.
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Discutere l'immunoterapia con il medico. Se hai gravi allergie che causano problemi al seno, prendi in considerazione l'immunoterapia per eliminare la congestione del seno. L'immunoterapia è un processo di somministrazione di piccole dosi dell'allergene a cui sei sensibile, come polline, muffe o film di animali domestici, sia per iniezione che sotto la lingua. Il primo passo prevede lo screening di un allergologo per scoprire esattamente a cosa sei allergico. Una volta che il medico ha confermato la tua allergia, inizierà a somministrarti gli allergeni in questione per iniezione o sotto la lingua. Il medico ti dà una dose di allergene in modo che il corpo si abitui e non lo veda più come un intruso per sopprimere la risposta allergica, nel tuo caso congestione sinusale e naso che cola.- Queste iniezioni o trattamenti verranno effettuati ogni settimana per i primi 4-6 mesi. Quindi dovrai continuare il trattamento per altre due o quattro settimane. A poco a poco, gli spazi tra i trattamenti verranno distanziati fino a quando non ne avrai bisogno solo una volta al mese. Dopo un anno, se il tuo corpo ha risposto bene alla terapia, non avrai alcun sintomo o sintomo che sarà migliorato e continuerai il trattamento per altri 3-5 anni, quando diventerai completamente immune all'allergene.
- Se il tuo corpo non ha risposto al trattamento, non sarà continuato.
- Questo trattamento richiede molto tempo e può essere molto costoso, ma molte persone cercano di eliminare la congestione del seno e migliorare la qualità della vita.
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Cerca immediatamente un medico. Ci sono alcune situazioni in cui è necessario consultare un medico. Se hai avuto i sintomi di un raffreddore per più di due settimane, dovresti consultare un medico per verificare che non hai un problema più grande come un'infezione batterica. Se osservi un cambiamento delle secrezioni allergiche o dei soliti sintomi per una settimana, dovresti consultare un medico se i sintomi peggiorano il settimo giorno invece di migliorare.- A volte, la congestione nasale può portare a un'infezione del seno batterica e il medico prescriverà un antibiotico. La chirurgia sinusale viene eseguita raramente in caso di congestione o infezione cronica.
- In caso di sanguinamento del seno, se la congestione è associata a forti mal di testa o febbre, confusione, rigidità del collo o debolezza o se uno dei sintomi peggiora dopo aver usato un rimedio casalingo , consultare immediatamente il medico.
- Il drenaggio della congestione nasale può causare sintomi nelle persone con asma o problemi polmonari. Consultare il proprio medico in caso di tosse, respiro sibilante o respiro corto associati a congestione nasale.