Come muovere le orecchie

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Comprensione dei muscoli facciali
• Parte 2 Riscalda i muscoli facciali
• Parte 3 Concentrati sulle orecchie

In questo articolo: Comprensione dei muscoli facciali Riscaldamento dei muscoli facciali Messa a fuoco sulle orecchie 8 Riferimenti

Ci sono pochissimi esseri umani che possono ancora muovere le orecchie, perché è un residuo dell'evoluzione della specie umana. Non tutti possono farlo, e per imparare a farlo, devi prima capire cosa significa. Se sai cosa aspettarti, puoi esercitarti scaldando i muscoli del viso e concentrandoti su quelli che devi muovere.

stadi

Parte 1 Comprensione dei muscoli facciali

1. 
   

   
   Mantieni aspettative realistiche. Non devi rinunciare a tutti i tuoi sogni di un giorno muovendo le orecchie, ma nel caso in cui non ci arrivi, devi prepararti. Accetta la possibilità di non essere fisicamente in forma. Tuttavia, non incolpare te stesso se succede. Dovresti piuttosto incolpare i tuoi antenati.
   • Le orecchie in movimento sono ciò che viene chiamato "vestigia". Significa che molto tempo fa, i nostri antenati sono stati in grado di farlo molto facilmente. Una volta che non aveva più senso, la gente ha smesso di farlo e nel tempo gli esseri umani hanno perso la capacità di farlo facilmente.
   • Ci sono ancora incertezze su quante persone possono farlo. Alcune persone pensano che rimanga ben poco, mentre altri credono che molte persone possano imparare di nuovo come farlo.

2. 
   

   
   
   
   Identificare i muscoli necessari. Per farli muovere, devi concentrarti su tre diversi muscoli: il muscolo atriale anteriore, posteriore e superiore. Non preoccuparti di ricordare il loro nome. Concentrati invece sulla loro funzione.
   • Il muscolo atriale anteriore solleva l'orecchio verso l'alto e verso il viso.
   • L'alloro posteriore consente di tirarlo all'indietro della testa.
   • Lauricular superiore consente solo di essere tirato verso l'alto.

3. 
   

   
   Pratica prima con altri esercizi. Alcune persone hanno capito che imparando a controllare altri muscoli facciali, potevano muovere le orecchie più facilmente. Se c'è un trucco che sembra più semplice da iniziare, provalo. Quindi, una volta che hai imparato a manipolare determinati gruppi muscolari, passa alle orecchie. Scopri come fare le seguenti cose:
   • alza un sopracciglio
   • rotolare o muovere un occhio alla volta
   • allargare le narici
   • dilatare o contrarre gli alunni

Parte 2 Riscalda i muscoli facciali

1. 
   

   
   
   
   Trova i muscoli delle orecchie. Aspettati che i muscoli facciali influenzino i loro vicini mentre si contraggono o si allungano. Usa questa proprietà per avere un'idea di come le tue orecchie si muovono rispetto al resto dei muscoli. Cerca di dissolvere i muscoli intorno alle orecchie mentre lo fai.
   • Cerca di alzare la mano. Chiudi il pugno e strizza forte. Probabilmente sentirai che i muscoli dell'avambraccio si stanno allungando quando non gli hai chiesto di farlo.

2. 
   

   
   Sposta gli occhi ai lati. Questo movimento potrebbe avere l'effetto più diretto sui muscoli delle orecchie. Per arrivarci, basta guardare in entrambi i modi senza muovere la testa o il collo. Concentrati su ciò che stanno facendo le tue orecchie. Probabilmente sentirai una o due mosse.
   • Potresti sembrare un po 'pazzo, ma continua questo esercizio e sposta gli occhi da una parte e dall'altra. Guarda in tutte le direzioni, rotola e muoviti come desideri. Senti ogni movimento per sapere quale tirare o rilasciare i muscoli delle orecchie.

3. 
   

   
   Muovi le sopracciglia su e giù. Se riesci ad alzare un sopracciglio alla volta, fallo. In caso contrario, aumentare entrambi. Quindi, piegali come se fossi davvero arrabbiato. Alternare tra i due e variare le velocità. Concentrati sempre sulle orecchie per vedere quali muscoli rispondono.

4. 
   

   
   Sorridente. Fai un sorriso alle orecchie. Alza le guance mentre lo fai. Come con i metodi precedenti, concentrati sulle orecchie per vedere se riesci a isolare i muscoli che rispondono.

Parte 3 Concentrati sulle orecchie

1. 
   

   
   Prova a muovere i tre muscoli. Non preoccuparti se non li fai davvero muovere come vuoi. Per il momento, vuoi solo farli muovere, comunque. Dopo aver riscaldato i muscoli e isolato quelli che muovono le orecchie, prova a farli muovere il più possibile. Prova a sollevarli, tirali indietro o avanti.

2. 
   

   
   Concentrati su un muscolo, se necessario. Se riesci a controllare i tuoi tre muscoli la prima volta, ben fatto! Ma se ti rendi conto che puoi controllarne solo uno o due, concentrati su di essi. Continua ad allungare e rilassare per rafforzare questo particolare muscolo e quelli intorno.

3. 
   

   
   Passa agli altri. Una volta che riesci a controllare quello su cui ti sei concentrato, passa a quelli che sembrano più docili. Concentrati su di esso, quindi inizia a alternare tra esso e quello precedente. Quindi, non appena il movimento sembra più naturale, vai all'ultimo muscolo e ricomincia.

4. 
   

   
   Usa ausili visivi. Se non sei sicuro di cosa stia succedendo, non affidarti solo ai tuoi sentimenti. Siediti davanti a uno specchio per vedere cosa sta succedendo. Indossa gli occhiali per vedere e seguire i movimenti delle tue orecchie.

5. 
   

   
   Allenati instancabilmente. Ricorda anche che, anche se ci arrivi, non aiuta molto, aspettati che i muscoli siano piuttosto deboli perché non hai mai avuto motivo di farli funzionare. Continua ad allenarti anche se ritieni di non poterli muovere. Concedi loro il tempo di rafforzarsi e obbediranno a dita e occhi!