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I nodi muscolari, noti anche come zone trigger miofasciali, sono dolorosi e possono persino causare mal di testa. Causati da un uso eccessivo della zona muscolare, da cattivi movimenti, stress o ansia, i nodi muscolari possono essere difficili da trattare. L'eliminazione dei nodi muscolari può richiedere ripetuti interventi e utilizzare un'ampia varietà di tecniche per soddisfare le tue preferenze personali e ciò che funziona meglio per i tuoi muscoli. Puoi anche adattare il tuo stile di vita per evitare lo sviluppo di nuovi nodi e apprendere alcuni metodi per gestire il dolore.
stadi
Metodo 1 di 3:
Tratta i nodi muscolari
- 3 Chiedi al tuo medico di farti iniezioni. I medici possono iniettare farmaci in aree chiave per alleviare il dolore. Spesso è un anestetico locale. pubblicità
consiglio
- Ricorda anche di controllare le posizioni in cui dormi, perché queste possono anche essere all'origine dei tuoi nodi muscolari.
avvertenze
- L'uso frequente di bagni caldi può esacerbare i problemi della pelle come secchezza o esema della pelle.Tuttavia, se il tuo problema non è molto grave, ci sono alcuni semplici rimedi come l'aggiunta di farina d'avena a cottura rapida all'acqua del bagno, l'uso di saponi delicati o l'applicazione di lozioni o creme idratanti mentre lasci il bagno. acqua.
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