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Non è facile sapere come gestire qualcuno che cerca di controllarti. Quest'ultimo può essere manipolativo e isolarti dagli altri. Fortunatamente, ci sono molte tecniche per evitare il controllo che una persona cerca di esercitare su di te. Al momento, cerca di mantenere la calma e non reagire. Quindi, imposta confini chiari in modo da non poter rimuovere la tua zona di comfort in futuro. Impara anche come gestire le tue emozioni. Devi anche imparare a prenderti cura di te stesso al fine di evitare l'influenza dannosa di coloro che cercheranno di imporre un comportamento che non è tuo.
stadi
Parte 1 di 3:
Gestisci un alterco
- 5 Stai lontano quando necessario. Se questa relazione è negativa per il tuo benessere, è normale fare un passo indietro. Alcune persone sono troppo tossiche per voler cambiare. Se una persona viola costantemente i limiti che hai fissato per loro, metti fine alla tua relazione. La vita è troppo breve per passare del tempo con persone ferite o manipolatrici. pubblicità
consiglio
- Non permettere a nessuno di dirti come gestire o spendere i tuoi soldi, tranne se è il tuo commercialista. All'interno di una coppia, ciascuno dei partner deve essere in grado di decidere come spendere i propri soldi e negoziare le proprie decisioni.
- Rimani concentrato su cose positive in modo da poter gestire il tuo rapporto con questa persona manipolatrice.
avvertenze
- Le relazioni manipolative possono talvolta essere gestite, tuttavia, se non lo fai o resisti ai tentativi di controllare questa persona o se è troppo persistente, può essere molto distruttivo e mettere in pericolo il tuo rapporto con la tua famiglia. e i tuoi amici. Quindi ignora questa persona.