Contenuto
- stadi
- Metodo 1 Reagire correttamente nelle fasi iniziali
- Metodo 2 Affronta la tua ragazza
- Metodo 3 Fai funzionare la tua relazione
Impegnarsi in una relazione significa correre il rischio di essere aperti a qualcuno. Questa sensazione di vulnerabilità può essere danneggiata quando l'altra persona ti tradisce. Può essere estremamente difficile avere a che fare con la tua ragazza se ti ha tradito. Devi gestire questa situazione esplosiva rispettando te stesso e il tuo rapporto in modo che le cose stiano andando bene per te.
stadi
Metodo 1 Reagire correttamente nelle fasi iniziali
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Cerca di mantenere la calma. È possibile che tu sia sopraffatto dalla rabbia e dalla tristezza. Lasciandoti andare a questi sentimenti, potresti reagire male. Fai del tuo meglio e concediti del tempo per pensare e pensare alla situazione. Spesso, è bene discutere cosa pensi e come ti senti con un amico o anche uno specialista. Per alleviare lo stress, scegli un'attività divertente o trascorri del tempo con amici o familiari a pensare a qualcos'altro. -
Evita di sentirti in colpa. Una relazione è intrecciata da due persone. Entrambi hanno la responsabilità delle azioni e della comunicazione per far funzionare la relazione. Se ti ha tradito, non devi pensare di essere responsabile. Non hai alcun controllo sulle sue azioni, ma puoi controllare i tuoi pensieri. Non metterti in testa che è colpa tua. -
Devi percepirti positivamente. Molti pensieri e scenari ci attraversano la mente quando scopriamo la triste verità. Gli uomini spesso si concentrano su danni collaterali al loro orgoglio o reputazione. Non sarà facile, ma devi capire che una relazione non è basata su ciò che l'altra può portare alla tua reputazione. Le sue azioni non dovrebbero distruggere chi sei, quindi evita di pensare di essere non abbastanza buono. Non sottovalutare te stesso. -
Parla con qualcuno. Evita di essere solo in questo momento difficile. Devi capire che le persone intorno a te possono aiutarti. Se mantieni rabbia e dubbi in te stesso, rischi di esplodere. Aperto a un familiare o un amico. Puoi anche fare una terapia con uno psicologo che sarà professionale e la cui opinione non sarà distorta.
Metodo 2 Affronta la tua ragazza
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Raccogli prove. Qualcosa ti ha messo sulla strada, ma la tua intuizione ha i suoi limiti. Chiedi agli amici di prestare attenzione a come si comporta la tua ragazza. Nota gli elementi che si verificano. Se lo accusi erroneamente, metterai in pericolo la tua relazione. -
Assicurati che la tua relazione sia ben consolidata. I tempi sono cambiati e le persone accettano sempre più relazioni aperte. Se la tua relazione è giovane, è possibile che lei non la percepisca come adulterio. Se c'è stato un malinteso, pensa alla tua storia comune e sii aperto al suo punto di vista. È importante scegliere un modello di relazione che funzioni per entrambi. -
Affronta il suo faccia a faccia o in privato. Per verificare se ti sta tradendo, dovrai parlarle di persona. Sarà un passo difficile, ma è inevitabile. Sii sicuro di te e preparati ad ascoltare la sua risposta. Chiedigli che cosa c'è che non va nella tua relazione, se è qualcosa di cronico e come sono andate le cose. L'ascolto reciproco è la chiave per sapere cosa ti aspetta dopo.- Un singolo scambio potrebbe non essere sufficiente. Preparati a discuterne molte volte.
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Preparati a negare tutto in un blocco. Se hai prove inconfutabili e ne parli invano, la prenderai alla sprovvista. È probabile che cerchi di negarlo. Oltre alle prove, è necessario preparare domande a monte. Chiedigli di spiegare cosa è successo in particolare nei giorni che si sono verificati. Potrebbe volerci un po 'di tempo per confessare la verità, soprattutto se ti sta ancora tradendo o se continua a vedere l'altra persona. Chiedilo anche a lui. In ogni caso, non dovresti iniziare la conversazione se non sei assolutamente pronto. -
Non dare la colpa all'altro. Rimani concentrato su quello che sta succedendo tra te e la tua ragazza. Devi capire che la tua ragazza e le sue azioni sono la radice del problema. L'altra persona non dovrebbe mai essere coinvolta o confrontata, a rischio di causare più problemi. -
Decidi di stare con lei o di andare avanti. Una volta che sei più emotivamente stabile, inizierai a concentrarti sulla decisione da prendere. La scelta sarà difficile tra il lavoro per perdonare l'incidente o lasciarlo. Scegli l'opzione che ti farà meno male e che ti porterà di più.
Metodo 3 Fai funzionare la tua relazione
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Accetta le sue scuse. La relazione non progredirà se non si scusa. Se non lo ha fatto, chiediglielo. Può essere difficile sapere se la tua richiesta viene dal cuore, ma dovrai chiedere alla tua ragazza un po 'di tempo per gestire le informazioni che hai ricevuto. Quando verrà il momento, il tuo perdono riparerà la relazione. -
Esprimi i tuoi problemi di fiducia. Se decidi di andare oltre questo incidente e rimanere con esso, discuti della tua fiducia. La ferita che ha aperto erigerà un enorme muro tra di voi, ma se decidete di stare insieme, dovrete trovare quella vicinanza. Comunicare tra loro ed esprimersi sui cambiamenti che si desidera apportare nella relazione.- Evitare di privarsi reciprocamente di qualsiasi privacy (ad es. Per controllare il proprio telefono, per chiedere le proprie password sui social network ...), perché la relazione deve dipendere dal desiderio di essere l'uno con l'altro.
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Comprendi cosa implica il perdono. Quando la persona che ami ti tradisce, ti riempie naturalmente di rabbia e non vi è alcuna garanzia che non dimenticherai immediatamente quello che è successo. Il perdono deve sostituire questo sentimento di rabbia. In questo caso, perdonare significa liberare la propria rabbia in modo da poter essere di nuovo felici. Riparare la tua relazione non avverrà dall'oggi al domani e troverai la tua pazienza perdonandolo. -
Discuti insieme il tuo futuro. Devi costruire una nuova relazione. Spetta a entrambi vedere se è possibile andare oltre questo incidente. Rispetta la tua decisione. Aiutarsi a vicenda guardando al futuro per costruire una relazione nuova e migliore. -
Vai avanti Non borbottare il passato. Se la tua relazione funzionerà, non scegliere di menzionare l'errore commesso in ogni combattimento. La tua decisione dovrebbe essere motivata da una migliore comunicazione e apertura al futuro. -
Consultare uno specialista se necessario. Può essere difficile discutere dei tuoi problemi con lei.Anche se stai cercando di gettare le basi per un futuro migliore, l'adulterio può essere difficile da gestire da solo. Chiedi aiuto a un terapista o a un consulente matrimoniale se ritieni di non poter smettere di pensarci. Non forzare la tua ragazza ad andare da un consulente, ma invitala a farlo, nell'interesse della tua coppia.