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In questo articolo: Incoraggia piccole conversazioni Impara una persona timida19 Riferimenti
Proprio come alcuni sono naturalmente socievoli ed estroversi, altri sono riservati e timidi. Può essere più difficile interagire con qualcuno timido, ma ci sono semplici passaggi che puoi prendere per iniziare una conversazione. Avvicinandoti per primo ed esprimendo il tuo interesse, puoi tirarlo fuori dalla sua shell e farlo parlare di più.
stadi
Parte 1 Incoraggia piccole conversazioni
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Sorridente. Prima di entrare in contatto con una persona timida, fai sapere loro che sei amichevole e accogliente sorridendo sinceramente, proprio come faresti con un vecchio amico e non con uno sconosciuto. Sebbene sia un piccolo, semplice gesto, può fare miracoli per favorire la comunicazione e iniziare a costruire la fiducia. Il motivo è che, a differenza di altri linguaggi e gesti del corpo che differiscono in base a periodi e culture storiche, il sorriso è un beneficio universalmente riconosciuto.- Ci sono prove che il sorriso ha effetti psicologici positivi per chi sorride. Pertanto, ricorda che una faccia amichevole è più di un ottimo strumento di conversazione.
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Fai il primo passo. Se devi incontrare una persona timida, probabilmente dovrai fare il primo passo. Dopo averle sorriso da lontano, salutala calorosamente. Presentati e pianifica un argomento che ti consenta di facilitare immediatamente la discussione. Ad esempio, menziona un libro che hai letto o raccontato un breve e divertente aneddoto. Prendendo l'iniziativa e avvicinandoti per primo, allevi il tuo interlocutore e lo metti a suo agio.- Pur evitando cliché e fastidiosi commenti sul tempo, non dovresti pensare a saluti fantastici e originali. Un semplice "ciao, come stai? Sarà sufficiente.
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Poni domande aperte. Per iniziare e continuare una conversazione, è meglio porre domande. Tuttavia, non tutte le domande sono utili l'una rispetto all'altra. Quelli a cui si può rispondere sì o no finiranno la conversazione rapidamente come il silenzio. Quindi pensaci e aprilo.- Ad esempio, dì "Che tipo di musica ascolti? Invece di porre questa domanda: "ti piace questa canzone? "
- Evita argomenti controversi con qualcuno che hai appena incontrato. Altrimenti, mostrare interesse è un ottimo modo per farti amare subito.
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Sapere come ascoltare il tuo interlocutore. Ascoltare è una delle abilità interpersonali più preziose e una delle più difficili, quindi mostrare al tuo pubblico che stai ascoltando li incoraggia a fidarsi e ad aprirsi. Dimostragli che lo stai ascoltando e che vuoi davvero parlare guardandolo negli occhi, tenendo il viso rivolto verso di lui e annuendo di tanto in tanto. Prova a porre domande di follow-up o ripeti le parole per mostrare che stai ascoltando.- Ad esempio, se ha appena espresso un'opinione o spiegato un argomento complesso, riformula ciò che ha detto per chiarire che l'hai capito. Puoi dire qualcosa del tipo: "Se ti ho capito bene, vuoi tornare a Parigi. "
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Cerca segni che la persona non è interessata. A volte anche i tuoi migliori sforzi per iniziare una conversazione falliscono. Se il tuo interlocutore ti dà brevi risposte in una parola, che evita di guardarti negli occhi e lontano da te, è più che probabile che non sia solo timido, ma non voglia anche chattare con te. Non fatevi prendere dal panico se questo accade. Non sarai in grado di comunicare con tutte le persone con cui parli, quindi se non funziona, non dovresti prenderlo come un insulto o un fallimento personale. Non perdere tempo e parla con qualcuno che vuole parlare con te.- Questo non significa che dovresti essere scortese o brusco. Sorridi, digli che è stato un piacere conoscerlo e scusarsi.
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Evita di monopolizzare la discussione. È allettante tentare di riempire il silenzio parlando a causa della resistenza di una persona timida, ma evita di cedere a questo impulso. Parlare a lungo può alleviare i sentimenti di insicurezza e ansia, ma probabilmente non sarai in grado di farlo parlare. Continuate a fargli domande e dategli il tempo di rispondere.- Può essere utile ricordare che, nonostante ciò che si potrebbe pensare, il silenzio non è necessariamente scomodo. Al contrario, una rottura significativa può essere sinonimo di considerazione e rispetto. Pertanto, cerca di non farti prendere dal panico ogni volta che regna il silenzio.
- Se pensi che sia molto difficile farlo parlare, dovresti considerare di terminare la discussione. Per raggiungere questo obiettivo, puoi scusarti gentilmente per aver cercato di bere o salutare un conoscente e assicurarti di avere un contatto visivo prima di partire.
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Affronta gli argomenti che piacciono alla persona. Una volta che conosci gli argomenti preferiti di qualcuno, discuti di queste preferenze personali durante la conversazione. Per fare ciò, è sufficiente interpretare il ruolo dello studente e chiedergli di spiegare o fornire dettagli.- Ad esempio, se ti dice che gli piace cucinare, esprimiti in questi termini: "Non so molto di cucina, ma ho sempre sognato di migliorarmi: da dove cominciare? Quali sono le tue ricette preferite? Queste domande basate sull'apprendimento gli mostreranno il tuo interesse e, allo stesso tempo, lo faranno parlare in modo sicuro di un argomento che ama.
- Se non condividi gli stessi interessi, cerca di non essere giudicante ed evita di parlare delle tue preferenze. Tuttavia, questo non significa che devi mentire o accettare la scelta dell'altro solo per compiacerlo. Cerca solo di essere di mentalità aperta e non esprimere con forza il tuo disgusto o disapprovazione.
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Termina con un tono positivo. Una volta terminata la conversazione, assicurati che l'interazione piaccia all'altra persona. Per questo, digli che ti è piaciuto parlare con lui o vuoi continuare la conversazione in un altro momento. Se lascia pensare che ti sia piaciuta la discussione e che tu abbia avuto una buona impressione di lui, sarà più probabile che si sforzerà di parlare in futuro.- Se stai partecipando a un evento aziendale o di rete, stringi la mano prima di partire. Il contatto personale amichevole è il modo migliore per mostrare attenzione e rispetto e, allo stesso tempo, lasciare un'impressione profonda e duratura.
Parte 2 Conoscere una persona timida
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Invitala ad uscire. Se stai cercando una persona timida e un'amicizia, potresti dover prendere l'iniziativa. Chiedile se vorrebbe incontrarti uno di questi giorni o mandale una e-mail per scoprire se è impegnata. Spiega direttamente che vuoi sviluppare un'amicizia con lei e molto probabilmente sarà lusingata e accetterà la tua proposta.- Se sei uno studente, puoi trovare un modo semplice e semplice per invitarlo a prendere un caffè, studiare insieme o partecipare a un evento nel campus.
- Se sei un collega, chiedile se vorrebbe uscire dopo il lavoro per un drink.
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Identifica le attività che piacciono a entrambi. Mangiare, bere o bere un caffè è di solito un ottimo modo per conoscere qualcuno, ma queste attività più orientate alla discussione possono essere intimidatorie o stressanti per una persona timida. Per alleviare questa pressione, puoi pianificare attività per le tue prime uscite insieme: questo significa che nessuno di voi deve impegnarsi continuamente per continuare la conversazione. Inoltre, creerà ricordi che approfondiranno e rafforzeranno la tua amicizia.- Se siete entrambi sportivi, fate escursioni a piedi o in bicicletta. Tuttavia, se uno o entrambi siete a disagio con questo tipo di attività, decidete di fare qualcosa di più rilassato, come guardare un film o partecipare a una festa in comunità.
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Non chiedergli di parlare. Qualcuno che è timido sa di essere timido, quindi non ha senso menzionarlo e enfatizzarlo di più. In realtà, lo farai solo sentire a disagio e persino attaccarlo per un comportamento naturale. Devi mostrargli che ti piace e che sei interessato a lui così com'è, non che stai cercando di cambiare la sua personalità e il suo comportamento per adattarti a te.- Ad esempio, non dirgli qualcosa del tipo "sei così silenzioso, perché non parli? O "smetti di essere così discreto, parla un po '! Se vuoi che un amico timido venga da te, dì qualcosa del tipo "Hai sempre storie molto interessanti, mi piacerebbe saperne di più. "
- Se questa persona timida è riuscita a continuare la discussione per un po ', dagli una pausa. Prendi il controllo per un po ': fai solo attività brevi e lasciala andare.
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Aspetta un po 'di parlare di questioni personali. Potrebbe volerci del tempo per rompere il ghiaccio con una persona timida, quindi non affrettarti. Continua a parlare di argomenti leggeri e impersonali fino a quando non ti conosci bene. In generale, è un buon metodo che puoi applicare con chiunque, ma soprattutto con qualcuno timido. Parlare di questioni personali e sensibili o di controverse questioni politiche può rendere qualcuno timido e vulnerabile ad essere bloccato nel suo guscio, annullando qualsiasi progresso fatto in passato.- Per favorire l'intimità in un'amicizia, è bene rivelare un segreto o qualcosa della tua vita o riconoscere un senso di insicurezza della tua.Rivelando questa vulnerabilità, la persona timida sentirà che ti fidi abbastanza di loro da dire qualcosa di intimo e sarà più probabile che condividano qualcosa di personale con te. Rivelare la propria insicurezza può rassicurarla sulle sue proprie ansie.
- Evita anche l'umorismo oscuro o speziato. Le battute razziste, sessuali o molto sarcastiche possono offendere o far sentire le persone a disagio, quindi prova a fare battute leggere adatte a tutti.
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Presentala gradualmente ad altri amici. Può essere difficile presentare i tuoi amici senza un protocollo stabilito ed è ancora più difficile quando si tratta di una persona timida. Dato che conoscere una persona timida è più complesso e richiede più tempo, potrebbe essere necessario continuare ad uscire fino a quando non ti senti più a tuo agio a pianificare uscite con altri amici. Lasciare gli altri nello slancio troppo presto può far sentire escluso il nuovo arrivato e avere maggiori difficoltà ad aprirsi. Quindi, aspetta un po 'prima di presentarlo a tutto il gruppo.- Puoi facilitare questo processo parlando con i tuoi amici prima che li incontrino. Sapere cosa aspettarsi può aiutarlo a sentirsi più a suo agio.
- Cerca di presentarlo alle persone intorno a te con alcune delle informazioni che hai appreso al riguardo. Ad esempio, "John, conosci Anna? Abbiamo parlato della sua passione per i viaggi. In questo modo, la persona timida farà più connessioni e si sentirà più a suo agio.
- Se lo hai incontrato attraverso un gruppo più grande di amici, il problema è meno grave. Tuttavia, dovresti comunque prenderti il tempo di uscire da solo con lei per coltivare un'amicizia speciale.
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Contattala per scoprire come si sente. Sebbene una persona timida si apra spesso dopo essersi sentita a proprio agio con un nuovo amico, può tornare alle sue vecchie abitudini riservate se succede qualcosa di brutto o ha problemi emotivi. Sii un buon amico chiamandolo e aiutandolo a esprimere i suoi pensieri e sentimenti.- Il modo migliore per convincere qualcuno ad aprire è mostrare che stai ascoltando. Trova un momento in cui sei da solo e ponigli questa domanda: "Come stai ultimamente? Cosa c'è di nuovo nella tua vita? Se scopri che il tuo amico sembra depresso o ritirato, informalo dicendo qualcosa del tipo: "Sento che ultimamente sei stato un po 'depresso. C'è qualcosa di cui vorresti parlare? "
- Assicurati che il tuo amico sappia che sei disponibile e interessato al futuro. Digli questo: "Sarò sempre lì per ascoltarti se vuoi parlare. "