Contenuto
- stadi
- Parte 1 Comprendere il clistere del colon
- Parte 2 Preparare un clistere a base di frutta e verdura
- Parte 3 Preparare un clistere minerale
- Parte 4 Prova altri clisteri
La necessità di una pulizia del colon si basa su una teoria secondo cui la carne e altri cibi non digeriti, droghe e sostanze chimiche ingerite causano l'accumulo di muco nel colon. Nel tempo, questo accumulo di muco produce tossine che circolano nel corpo attraverso il sangue e possono avvelenare il corpo. Il clistere intestinale è talvolta necessario per alcune procedure mediche e per alcuni disturbi, come la colonscopia o altre procedure chirurgiche. Qualunque sia il motivo del lavaggio del colon, ci sono molti modi per farlo a casa.
stadi
Parte 1 Comprendere il clistere del colon
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Scegli il clistere appropriato. Il clistere del colon può essere fatto in diversi modi. È possibile eseguire l'idroterapia del colon. Questo viene fatto inserendo un piccolo tubo nel retto attraverso il quale verrà iniettata acqua calda. Puoi anche prendere una soluzione orale per aumentare la quantità di feci, che è come prendere un lassativo.- I clisteri di acqua pura o salata fatti in casa senza assistenza professionale non sono raccomandati a meno che il medico non ti abbia permesso di farlo.
- La maggior parte dei medici raccomanda alle persone sane di fare clisteri intestinali regolari, anche se alcuni naturopati o medici consigliano di farlo una o due volte l'anno per pulire le tossine.
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Evita la frase. I clisteri di colon sono molto utili, ma possono diventare dannosi nel tempo. Anche i clisteri naturali fatti in casa possono essere dannosi per la salute. Non è perché qualcosa di naturale è che non ha necessariamente alcuna conseguenza per la tua salute e potresti osservare seri problemi se inizi a lavare il colon troppo spesso invece di lasciare che il corpo si pulisca da solo.- Questa dipendenza si chiama "abuso lassativo" e può diventare una dipendenza come qualsiasi altra.
- Labass lassativo può causare danni ai reni e cardiovascolari e mettere a rischio la tua vita.
- Non eseguire mai una pulizia del colon ogni sei mesi a meno che il medico non le abbia consigliato di farlo più spesso.
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Preparati a fare rifornimento. Una volta effettuata la pulizia del colon, devi dare al tuo corpo alcuni nutrienti, prebiotici e probiotici. Preparati a ricostituire questi elementi e sostenere i batteri nel colon mangiando cibi che contengono batteri buoni per uno o due mesi dopo il clistere. Ecco alcuni di questi alimenti:- banane
- aglio
- il porro
- crusca di frumento
- lasperge
- crauti
- kefir
- yogurt
- kimchi
- formaggi stagionati
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Discutere con il medico. Parlate con il vostro medico prima di avere un clistere del colon. Discuti i tipi di clistere che vorresti provare a scoprire se qualcuno di loro ti farà del male. Alcune piante, frutta e verdura possono interagire con i farmaci che assumi, quindi devi prestare attenzione agli effetti collaterali.- Come regola generale, chiunque abbia un problema con il sistema digestivo, i reni, il fegato o il sistema cardiovascolare dovrebbe fare attenzione usando un clistere del colon e dovrebbe sempre discuterne con il proprio medico prima di procedere con il clistere.
- Se vai più di tre o quattro volte al giorno, interrompi tutti i clisteri e chiama il medico.
Parte 2 Preparare un clistere a base di frutta e verdura
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Scegli gli ingredienti giusti. Per creare clisteri alimentari naturali, devi scegliere i cibi giusti. Le verdure contengono fibre essenziali per la tua salute e per avere frequenti movimenti intestinali. Scegli i frutti più freschi possibili e prova anche ad acquistare alimenti biologici. Devi provare a mangiare quanti più nutrienti possibile senza aggiungere conservanti. Assicurati che le verdure e la frutta siano crude prima di usarle per il tuo clistere. Ecco alcuni buoni prodotti:- spinaci
- asparagi
- Cavoletti di Bruxelles
- cavolo
- sedano
- maglione di cavolo
- porri
- piselli
- la bietola
- germogli di senape
- lattuga con foglie verde scuro
- erba di grano
- cavolo
- il cavolo cinese
- prezzemolo
- coriandolo
- il cetriolo
- barbabietole e le loro foglie
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Prepara gli ingredienti. Il modo migliore per utilizzare prodotti freschi per la pulizia del colon è usare un estrattore di succo o preparare i succhi di frutta in un frullatore. I succhi inizieranno il funzionamento del colon e ti daranno energia mentre ti procurano fibre. Puoi anche aggiungere succo di mela biologico per rendere il succo più liquido e più facile da bere. Il succo di mela contiene pectina, un tipo di fibra molto utile per le feci.- Puoi mescolare le verdure che preferisci, ma devi prepararle abbastanza per avere tre bicchieri da 250 ml al giorno per 5-7 giorni.
- Aggiungi frutta per esaltarne il gusto. Usa banane, arance, ciliegie, prugne o mele. Se lasci la pelle commestibile sul frutto, puoi aumentare l'assorbimento delle fibre.
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Prova un clistere con verdure verdi. Se non sei sicuro di quale ricetta iniziare, prova un clistere con verdure verdi. Taglia due mele, quattro gambi di sedano senza foglie, un cetriolo, quattro foglie di cavolo e mescolali nel frullatore. Quindi aggiungere un c. a s. zenzero fresco tritato finemente e succo di limone. Metti tutto nel frullatore e divertiti.- Se la miscela è troppo acida, prova ad aggiungere un c. a c. tesoro per renderlo più dolce.
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Prepara un clistere con foglie e frutti. Se non ti piace il gusto delle verdure a foglia sola, prova questa ricetta per aggiungere frutta. Mescolare nel frullatore 2 arance sbucciate, 1 mela senza l'anima tagliata in quarti, 2 cucchiai. a s. di succo di limone, 1 tazza di spinaci e una foglia di cavolo. Una volta che la miscela è liscia, puoi berla.- Puoi aggiungere un po 'di succo di mela se il composto è troppo denso per te.
- Puoi anche aggiungere piccoli pezzi di carota per dargli più colore, fibra e dolcezza.
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Preparare un clistere con succo di daloe vera. Per preparare un clistere più nutriente, provane uno con Laloe Vera. Mescola 1 tazza di succo di daloe vera, 1 mezza tazza di fiocchi d'avena, 1 tazza di spinaci, 2 foglie di cavolo, 5 foglie di bietola, 1 banana sbucciata, mezzo cetriolo di media grandezza, 1 mezza tazza di mirtilli e a c. a c. cannella. Puoi mettere la miscela in un estrattore di succo o in un frullatore. Una volta che il liquido è liscio o il succo viene estratto, puoi berlo.- Puoi aggiungere il miele se lo preferisci più dolce.
Parte 3 Preparare un clistere minerale
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Informazioni sulla bentonite. Uno dei lavaggi del colon più popolari è costituito da psillio e bentonite. La bentonite è un'argilla che contiene una miscela di sali minerali, ad esempio bentonite di calcio e bentonite di sodio. Questa argilla può assorbire molte volte il proprio peso in acqua e altri minerali, tossine e sostanze organiche. Questa proprietà rende la bentonite molto utile per i clisteri. È spesso usato dai naturopati e talvolta è anche usato dalla medicina tradizionale per trattare in sicurezza vari tipi di avvelenamento e doverdosi.- La bentonite e lo psillio, una polvere naturale che contiene molte fibre, possono essere acquistate online in un negozio di alimenti biologici.
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Sii consapevole dei rischi. Fai attenzione usando la bentonite. L'assorbimento in grandi quantità di questo prodotto può causare uno squilibrio elettrolitico. Ciò può causare seri problemi di salute, che è l'opposto dello scopo a cui miri con il tuo clistere. La bentonite non è raccomandata per tutti, quindi è necessario consultare il proprio medico prima di prenderlo. Conosce la tua salute e può dirti se questo prodotto avrà gli effetti che ti aspetti.- Seguire sempre le istruzioni vendute con il prodotto.
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Prepara il clistere. Per preparare il clistere, aggiungi una buona c. a c. psillio (giallo o marrone) e a c. a c. di bentonite in un bicchiere vuoto. Aggiungi 250 ml di acqua pura, succo di mela biologico e mescola bene per sciogliere la polvere. Bevi rapidamente prima che il composto sia pronto per crescere.- Dovresti bere immediatamente dopo 250 ml di acqua o succo di mela.
- Puoi anche trovare la bentonite in forma liquida.
Parte 4 Prova altri clisteri
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Chiedi informazioni sul clistere del maestro. Il clistere del maestro è eccellente per la pulizia del colon, ma è anche usato per perdere peso. È in uso dal 1940, ma ha effetti collaterali, come carenza di vitamina, alterazioni dei livelli di zucchero nel sangue, insufficienza muscolare e frequenti movimenti intestinali.- Consultare sempre il proprio medico prima di prendere il clistere del maestro. Non dovresti seguirlo per più di 4-5 giorni.
- In caso di gravidanza, allattamento, se hai meno di 16 o più di 50 anni, se hai problemi cronici a cuore, reni, fegato o apparato digerente, NON usare questo metodo.
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Preparare il lavaggio del maestro. C'è una ricetta tradizionale. Inizia estraendo il succo di un limone fresco in una tazza, che dovrebbe fare circa 2 cucchiai. Quindi aggiungere 2 c. a s. di puro sciroppo d'acero organico. Continuare ad aggiungere un pizzico di pepe di Cayenna, 300 ml di acqua pura e mescolare energicamente. Una volta che la miscela è pronta, bevi il contenuto del bicchiere.- Bevi almeno 6-12 bicchieri al giorno ogni volta che hai fame o hai bisogno di pulire il colon.
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Prova le infusioni lassative. Oltre a questi clisteri, puoi provare a prendere le infusioni lassative prima di andare a letto. Prova le infusioni che hanno proprietà lassative, come le infusioni di disintossicazione o un'infusione di senna. Queste infusioni contengono ingredienti che ti aiuteranno a purificare il tuo sistema digestivo e darti energia. La senna è stata usata dall'800 a.C. dalla medicina araba ed europea come lassativo. Puoi ottenerli dai negozi specializzati.- Per preparare un'infusione di disintossicazione, far bollire una c. a s. foglie di senna (o una bustina) in 250 ml di acqua per 15 minuti. Lascia raffreddare, filtra e bevi.
- Per preparare Senna Fusion, prendi 1 cucchiaio. a c. senna secca o 3 cucchiai. a c. foglie fresche di senna. Metti le foglie in 250 ml di acqua bollita. Infondere da cinque a dieci minuti, filtrare e bere.