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- stadi
- Parte 1 di 3:
Massaggia la parte superiore del piede, tallone, pianta e dita dei piedi - Elementi necessari
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Il massaggio ai piedi è un buon modo per coccolare qualcuno di speciale e aiutarlo a rilassarsi dopo una lunga giornata. È anche il modo di trattare problemi come mal di testa, insonnia e stress. Inizia massaggiando la parte superiore dei piedi e poi il tallone, la pianta e le dita dei piedi. Puoi andare oltre massaggiando le caviglie e i punti di pressione per alleviare la tensione e creare un'esperienza di massaggio eccezionale.
stadi
Parte 1 di 3:
Massaggia la parte superiore del piede, tallone, pianta e dita dei piedi
- 6 Massaggia regolarmente i piedi. Abituati a massaggiare la persona una volta alla settimana. Scegli un momento durante il quale sai cosa deve essere raddrizzato (ad esempio subito dopo il lavoro o la sera dopo cena). Abituarsi al massaggio per migliorare e sapere cosa le piace quando si massaggia il piede.
- Puoi anche massaggiare a fondo la persona dopo aver imparato le basi. Ciò ti consentirà di migliorare la tua tecnica e portarla a un livello completamente nuovo.
Elementi necessari
- Acqua calda in una vasca o in una ciotola
- Fette di frutta fresca o olii essenziali
- Asciugamani puliti
- Un cuscino
- Un olio o una lozione da massaggio