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Il team di gestione dei contenuti di esamina attentamente il lavoro della redazione per garantire che ogni articolo sia conforme ai nostri elevati standard di qualità. ARTICOLO VIDEO 7 Cadere in piedi. Non appena hai finito di ruotare, allunga le gambe verso il basso in modo da poter essere saldamente in piedi. Non è necessario rimbalzare o passare alla reception. Quando atterri, piega leggermente le ginocchia, ma cerca di mantenere la parte superiore del corpo più dritta possibile.
- Il Latterrissage di un salto prima viene eseguito con quello smussato. In altre parole, non vedrai il terreno prima di metterci piede, ma non preoccuparti! Tieni le ginocchia piegate e il corpo in posizione verticale e fidati della tua capacità di ricevere correttamente.
Video di
Guardareconsiglio
- Chiedi sempre a una persona esperta di sorvegliarti in caso di caduta.
- Se hai problemi a fare la mossa, chiedi a qualcuno di filmarti quando provi un salto prima e guarda il video per individuare i problemi che devi risolvere.
- Salta su e non su.
avvertenze
- Non fare mai un salto pericoloso su un trampolino sul quale ci sono altre persone.
- Sfortunatamente, è difficile imparare a fare un salto di sicurezza prima in sicurezza a meno che non si abbia accesso a una palestra con tappeti elastici e materassi. Scopri le lezioni di ginnastica intorno a casa tua.