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In questo articolo: Preparazione della sigaretta elettronica Votazione della sigaretta elettronica10 Riferimenti
Le sigarette elettroniche, note anche come sigarette, penne elettroniche, tubi elettronici o sigarette elettroniche, sono vaporizzatori che funzionano con una batteria al litio. Sebbene la maggior parte sia progettata per assomigliare alla sigaretta convenzionale, si basano su una cartuccia liquida anziché sul tabacco per rilasciare nicotina. Il liquido nella cartuccia è costituito da nicotina, glicole propilenico e aromi, coloranti e sostanze chimiche. Al momento non esiste una regolamentazione del governo sulle sigarette elettroniche ed è impossibile determinare esattamente quali sostanze chimiche contengono e quali problemi di salute causano. Sebbene la sigaretta elettronica possa essere utilizzata dai fumatori per smettere di fumare, l'Agenzia nazionale per la sicurezza dei medicinali e dei prodotti sanitari (ANSM) non la considera un dispositivo medico o un farmaco.
stadi
Parte 1 Preparare la sigaretta elettronica
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Acquista un kit di sigarette elettronico. Se non hai mai usato sigarette elettroniche prima, inizia con un kit che puoi acquistare su Internet. La maggior parte delle persone che fumano leggermente o moderatamente scelgono uno starter kit con una sigaretta elettronica ricaricabile anziché usa e getta. Il dispositivo monouso può essere utilizzato più volte e costa meno.- Un kit di base contiene una batteria ricaricabile, un caricabatterie e una cartuccia di nicotina liquida. La nicotina liquida è disponibile in diversi gusti con diversi livelli di nicotina. Se sei un fumatore che cerca di smettere, scegli una nicotina bassa e il gusto che ti piace avere in bocca per limitare il consumo di nicotina. Puoi acquistare uno starter kit con diverse cartucce per provare gusti diversi e scegliere quelli che ti piacciono.
- La maggior parte dei kit di avviamento costa tra 40 e 100 euro. Acquista un kit nella fascia di prezzo elevata se prevedi di fumare ogni giorno o almeno alcune volte alla settimana. Un dispositivo economico significa meno qualità e meno scelta di sapori.
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Carica la batteria della tua sigaretta elettronica. Poiché la sigaretta elettronica funziona con una batteria al litio, è importante caricarla completamente prima di utilizzarla. La maggior parte delle sigarette elettroniche sono vendute con una batteria parzialmente o completamente carica. Assicurati che sia pronto per l'uso inserendolo nel caricabatterie e attendi il segnale di ricarica o la luce che si accende.- La maggior parte delle batterie elettroniche per sigarette sono ricaricabili e hanno una gamma compresa tra 250 e 300 utilizzi. In generale, durano più a lungo se ricaricati e utilizzati su base regolare.
- Evitare di mettere le batterie a contatto diretto con la luce solare e il calore. Non bagnarli o lasciarli cadere su una superficie dura, poiché ciò può ridurne significativamente la vita.
- Caricare le batterie prima che si scarichino e mantenerle completamente cariche quando non vengono utilizzate. Se li conservi con una carica inferiore al 50%, ridurrai la loro durata a lungo termine.
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Inserire la cartuccia del liquido. Quando la batteria è completamente carica, rimuoverla dal caricabatterie. Prendi la cartuccia del liquido e inseriscila nell'atomizzatore. La sigaretta elettronica viene venduta con cartucce preriempite, ma è anche possibile acquistare liquidi e riempire le cartucce da soli.- Tieni d'occhio il liquido nella tua cartuccia per farti un'idea del suo livello ed essere in grado di cambiarlo prima che si esaurisca. Se prevedi di utilizzare regolarmente la tua sigaretta elettronica, tieni su di te cartucce di liquidi extra per evitare qualsiasi evenienza.
Parte 2 Vape la sigaretta elettronica
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Non confondere la sigaretta convenzionale e la sigaretta elettronica. Come fumatore, probabilmente hai preso l'abitudine di disegnare rapidamente piccoli bignè. Con la sigaretta elettronica, d'altra parte, è importante imparare a fare lentamente sbuffi lunghi finché la bocca non si riempie di vapore. È inoltre necessario evitare di svapare continuamente. Spara da 3 a 7 sbuffi e fai una pausa. La sigaretta elettronica avrà il tempo di raffreddarsi e la tua gola sarà in grado di riposare.- Succhiare troppo vapore alla volta o svapare troppo a lungo può causare irritazione e ipersensibilità alla gola, ma anche un deterioramento delle papille gustative, noto anche come ipoglicemia o perdita di gusto nei vapers. Lascia riposare la gola e la bocca tra ogni sessione di svapo per prevenire il rischio di irritazione o insensibilità dopo il fumo.
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Fai una boccata d'aria fresca. Per riscaldare la sigaretta elettronica, è necessario iniziare con uno scoppio caldo. Ispirare rapidamente il vapore per farlo salire nel boccaglio. Il vapore non dovrebbe uscire poiché si tratta semplicemente di innescare il dispositivo per il suo primo utilizzo. -
Tirare lentamente e costantemente la sigaretta elettronica. Durante l'inalazione, fai un tiro lento e costante fino a quando il vapore non ti riempie la bocca. Non inviare vapore nei polmoni e non lavarti così tanto da non aver riempito la bocca. -
Tieni il vapore in bocca. Tieni il vapore in bocca per 3-5 secondi. Dopo 3 o 5 secondi, inspira nei polmoni, quindi espira lentamente attraverso il naso o la bocca.- A differenza delle sigarette convenzionali, puoi assorbire la nicotina nella sigaretta elettronica utilizzando il rivestimento di bocca, polmoni e naso.
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Aspetta 30 secondi. Attendere almeno 30 secondi per avvertire gli effetti della nicotina. Quando fumi sigarette convenzionali, di solito aspetti 8 secondi per sentire il "colpo" di nicotina. Con le sigarette elettroniche, l'assorbimento della nicotina è più lento attraverso le mucose e possono passare 30 secondi prima di sentire il colpo. Anche se ci vorrà del tempo per abituarsi a questo turno, non sarà un problema dopo alcuni usi della sigaretta elettronica.- Alcuni fumatori sono attivamente alla ricerca del colpo di nicotina nella parte posteriore della gola e pensano che la sigaretta elettronica non dia quella sensazione. Tuttavia, più a lungo tiri la tua sigaretta elettronica e più vapore in bocca, più forte è il colpo.
- Gli e-liquid di Larome influiscono anche sulla quantità di vapore prodotto. Scegli un aroma prodotto dalla nicotina se stai cercando un successo più forte con la tua sigaretta elettronica. Scegli anche un tasso di nicotina più alto per un colpo più distinto. Tieni presente che livelli più alti di nicotina ti fanno fumare più a lungo e possono causare problemi di salute come il cancro e le malattie respiratorie.