Contenuto
- stadi
- Parte 1 Comunicare efficacemente con il tuo bambino adolescente
- Parte 2 Mettere in atto regole di comportamento
- Parte 3 Imposta le giuste regole di disciplina
- Parte 4 Chiedi aiuto
Crescere un adolescente non è sempre facile. Studi scientifici hanno dimostrato che molti genitori di adolescenti possono soffrire di stress cronico e persino di malattie mentali come la depressione. Fortunatamente, non c'è motivo di disperare in quanto ci sono molti modi per gestire un adolescente difficile.
stadi
Parte 1 Comunicare efficacemente con il tuo bambino adolescente
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Sii empatico e misurato. Mettiti nei panni di tuo figlio, ma non lasciarti ingannare dalle emozioni.- Affronta sempre situazioni difficili cercando di capire cosa potrebbe provare tuo figlio. Se non prendi in considerazione le sue emozioni, si sentirà rifiutato.
- Dimostrare empatia non significa che devi essere invadente. Il tuo bambino deve percepirti come la voce della ragione. Non lasciare che le emozioni o le tue ti impediscano di pensare chiaramente e agire in modo responsabile.
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Evita di giudicare il tuo adolescente. Sta cercando di trovare il suo posto nel mondo e sta sperimentando nuove esperienze per trovare la sua identità e non devi fermarlo in questo processo. Probabilmente non approvi alcuni dei suoi comportamenti e le sue scelte di attività e vestiti, ma non devi esprimere opinioni negative su questi argomenti. Essere un buon genitore è anche sapere come lasciar andare la zavorra.- Lasciando che tuo figlio faccia molti esperimenti, gli permetti di progredire per diventare un adulto indipendente.
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Dimostragli che apprezzi alcune delle cose che fa. Se è testardo, potresti tendere a dimenticare tutto ciò che sa fare bene. Spesso tendiamo a concentrarci sui difetti e quindi a nascondere le qualità, soprattutto perché le consideriamo acquisite. Esprimendo opinioni positive su alcune delle sue azioni, contribuisci a rendere il tuo bambino più fiducioso e ispirandoli a perseverare nei loro giusti atteggiamenti.- Se fondamentalmente fai commenti negativi a tuo figlio, tenderà a pensare che non stia realmente succedendo nulla in quello che fa. Se ignori le sue buone azioni o se non gli mostri di apprezzarle, penserà che ciò che può fare e come farlo non ha importanza. Il tuo atteggiamento dovrebbe far capire a tuo figlio quali comportamenti ti piacciono o non ti piacciono a casa.
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Sii disponibile. I bambini tendono a parlare meno con i genitori quando entrano nell'adolescenza. Ciò non significa che non avrai una conversazione con tuo figlio, ma che accadrà solo se lo desidera.- Il tuo adolescente potrebbe voler parlare con te in un momento inopportuno per te. Dovresti evitare di rimandare la conversazione. Al contrario, devi cogliere l'occasione per affrontare i problemi e fargli capire che lo ascolti sempre.
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Accetta di imparare cose da tuo figlio. Se vuoi metterti in contatto con lui, chiedigli di insegnarti le cose nei campi scelti. Se hai interessi in comune con tuo figlio, il link di condivisione che stabilisci con lui ti consentirà di disinnescare le controversie più facilmente.- Lasciando tuo figlio la posizione dell'esperto in determinate aree, gli darai la sensazione di essere rispettato per le sue qualità, e questo è essenziale per consentirgli di ottenere l'indipendenza.
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Trascorrere del tempo con la famiglia e dargli una struttura. Anche se tuo figlio aspira a essere indipendente, è importante che capisca di avere un posto in famiglia.- Accetta le amicizie di tuo figlio. Questo non solo sarà un modo per connettersi con lui, ma ti permetterà anche di sapere chi sta influenzando. Ricorda anche di includere il tuo adolescente nelle attività familiari.
- Assicurati di riunire la famiglia in determinati momenti. I pasti o le gite in famiglia sono grandi opportunità per entrare in contatto con il bambino e rafforzare i legami tra tutti i membri della famiglia. È salutare riunire tutti i membri della famiglia in modo che l'adolescente si senta sostenuto.
Parte 2 Mettere in atto regole di comportamento
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Specifica le regole di comportamento. Devono evolversi mentre il bambino cresce e cambia mentalmente. La maggior parte degli adolescenti aspira ad essere più indipendente e i loro genitori dovrebbero tenerne conto. È quindi necessario entrare in discussioni su argomenti come il suo spazio personale, anche se questo può generare tensioni.- Lascia senza risposta. Ad esempio, se si chiede se gli è permesso uscire la sera, se può fare sport o farsi domande del genere, devi essere in grado di chiarire le cose. Se non sei in grado di comunicare con lui per fargli capire che le regole sono cambiate, ci saranno inevitabilmente dei conflitti.
- Spiega i motivi delle regole che hai stabilito. Anche se tuo figlio non è d'accordo con te, è importante per loro capire che non li hai riparati arbitrariamente.
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Guarda cosa succede e ripeti le regole. Può essere molto frustrante vedere che tuo figlio non sta seguendo le regole stabilite per loro. Tuttavia, devi evitare di arrabbiarti e devi tranquillamente ripetere le tue richieste fino a quando non le tengono conto.- Non prendere per un atto di ribellione ciò che è forse pigrizia o dimenticanza.
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Sii paziente. Probabilmente non otterrai immediatamente risultati. Tuttavia, se sei coerente e persistente, molto probabilmente finirai per ottenere ciò che desideri.- Prova a praticare esercizi di meditazione e yoga per rilassarti. Se sei calmo e paziente, i tuoi figli avranno maggiori probabilità di reagire allo stesso modo.
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Non evitare argomenti difficili. Mentre il bambino si trasferisce nell'adolescenza, devi iniziare ad affrontare alcuni argomenti complicati come l'uso di droghe e la sessualità. Non lasciare da parte questi argomenti perché hai paura di essere maldestro.- Se non hai ancora discusso di questi argomenti con tuo figlio, è tempo di farlo mentre è un adolescente. Parla della sessualità come parte normale della vita. Sii onesto e non giudicare.
- Studi scientifici hanno dimostrato che gli adolescenti che hanno parlato del sesso con i genitori hanno maggiori probabilità di avere un comportamento sessuale responsabile. Non dimenticare di parlare tra l'altro di malattie a trasmissione sessuale, contraccezione, consenso reciproco ed elementi emotivi legati alla sessualità.
- Dovresti anche discutere attentamente dell'argomento sull'uso di alcol e droghe. Chiedi a tuo figlio cosa ne pensa. Fagli capire il tuo punto di vista ed essere pronto a parlare delle tue esperienze personali su questo argomento. Infine, non dimenticare di avvertirlo dell'influenza che altri adolescenti possono avere su di lui o altri pericoli legati all'alcol, in particolare il pericolo di guidare dopo aver bevuto.
Parte 3 Imposta le giuste regole di disciplina
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Poni alle tue domande adolescenti. Invece di supporre che cosa spinga tuo figlio a infrangere le regole, forse dovresti chiedergli direttamente perché sta facendo qualcosa di sbagliato. Ciò ispirerà una riflessione sulla situazione, che potrebbe consentirgli di comprendere da solo i suoi errori.- È abbastanza normale per un adolescente sentirsi in colpa a volte a causa delle proprie azioni. Se tuo figlio capisce che non ha agito correttamente, le emozioni che prova possono essere una punizione più efficace di quella che potresti infliggergli.
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Dai una punizione a breve termine a tuo figlio. Una punizione appropriata che dura solo poche ore o giorni, a seconda del difetto, può essere molto efficace.- La punizione a lungo termine aumenta il rischio che tuo figlio diventi ancora più ribelle perché si sente vittima di un'ingiustizia. Se tuo figlio capisce come la punizione è giustificata, sarà più probabile che la accetti.
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Sii razionale. Il tuo bambino dovrebbe vedere la punizione che gli infliggi come una giusta risposta alla violazione di una regola. Se lasci che le tue emozioni ti guidino quando si tratta di punirlo, potrebbe considerare i tuoi giudizi arbitrari e crudeli.- Sii un esempio per tuo figlio. Insegnagli a rispondere in modo costruttivo in situazioni di conflitto comportandosi in questo modo quando sei in conflitto con lui.
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Sii specifico nelle tue richieste. Quando esprimi le tue preoccupazioni e le scelte che fai di conseguenza, scegli i termini che usi.- Metti il dito esattamente su ciò che ti disturba. Usa termini generali e piuttosto neutri (non troppo negativi), in quanto irresponsabili, in modo che tuo figlio non si senta attaccato. Specifica bene cosa lo rimproveri.
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Assicurati che le tue azioni seguano sempre i tuoi discorsi. Se gli dici che lo punirai, applicalo o perderai credibilità. Il tuo bambino potrebbe pensare che i suoi atteggiamenti che riprovi non abbiano conseguenze negative per lui, il che lo incoraggerebbe a continuare il suo cattivo comportamento e forse anche a fare di peggio. -
Sii coerente. Dopo una dura giornata, potresti essere tentato di lasciare che qualcuno del tuo adolescente vada storto. Tuttavia, se gli lasci pensare che le punizioni vengano applicate in modo arbitrario, potrebbe ignorare i tuoi rimproveri.
Parte 4 Chiedi aiuto
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Goditi l'esperienza di altri genitori. Potrebbe essere necessario coinvolgere un intero villaggio per correggere le azioni di un singolo adolescente. Ecco perché dovresti coinvolgere altri genitori quando ritieni che ciò possa semplificare il tuo lavoro. Tuttavia, tieni presente che questo può essere controproducente se altri genitori non condividono i tuoi valori. Devi anche assicurarti che i genitori che sono in contatto con tuo figlio gli facciano rispettare le regole che hai stabilito e non le loro.- Ad esempio, se tuo figlio guarderà un film con gli amici, contatta i genitori per far loro sapere che tipo di film possono guardare.
- Se non ottieni dai genitori che le regole che imposti a tuo figlio sono applicate, non scendere a compromessi.
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Assicurati che tuo figlio abbia un mentore. Gli adolescenti tendono spesso a ignorare i consigli forniti loro dai genitori mentre possono rispettare quelli dei loro insegnanti, altri parenti o amici.- Suggerisci a tuo figlio di restare a scuola dopo le lezioni per parlare con il suo insegnante preferito. Consentigli di trascorrere del tempo con un membro della famiglia che ascolta e di cui si fida.
- Assicurati che il tuo ragazzo trascorra del tempo con adulti che sono affidabili per te.
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Chiedi aiuto a un professionista. Se non ti senti in grado di controllare da solo il tuo adolescente, contatta un consulente scolastico o un pediatra che può darti un buon consiglio.- Questi specialisti si trovano spesso di fronte ai problemi che tu e il tuo adolescente affrontate e vi daranno gli strumenti per gestire meglio la situazione.