Come gestire un bugiardo compulsivo

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Gestisci ogni giorno che passa
• Parte 2 Affrontare il bugiardo
• Parte 3 Comprendere il bugiardo compulsivo

In questo articolo: Gestire ogni giorno che va oltre Contare il bugiardo Usare il bugiardo compulsivo Riferimenti

Hai un bugiardo patologico nella tua vita? Buona. Come riuscirai a gestirlo? Bene, per cominciare, devi procedere con grande attenzione. Se vuoi mantenere questa persona nella tua vita (anche se hai tutti i diritti per non farlo), devi imparare a mantenere la calma e gestirla senza perdere la pazienza.

stadi

Parte 1 Gestisci ogni giorno che passa

1. 
   

   
   Sii pronto e pronto. Preparati mentalmente ad accettare che non puoi fidarti di questa persona e considera tutto ciò che dice essere inaffidabile. Aspettatevi un risultato potenzialmente diverso che altrimenti sarebbe previsto. In altre parole, ricorda la persona con cui hai a che fare.
   • Quando amiamo qualcuno, la realtà è facile da duplicare. Per noi è più facile perdere la speranza e dare alla persona il beneficio del dubbio. Possiamo facilmente pensare che questa persona sia brava. Sfortunatamente, in questa situazione, non hai davvero l'opportunità di farlo. Dovrai stare in guardia.

2. 
   

   
   Tieni traccia di tutto. Questa non è esattamente la cosa più divertente da fare in una relazione, ma può essere molto utile. Se devi assicurarti di non essere pazzo o di non essere quello che sta facendo troppo, è consigliabile annotare gli incidenti su un quaderno. D'altra parte, se ti capita di avere una terapia di coppia, questo può fornire dettagli sul problema.
   • Ti aiuterà anche ad alimentare la tua memoria. Potrebbe venire un momento in cui inizieresti dicendo Ricordi, questa volta mi sono arrabbiato perché hai mentito su quello che è successo con la statua, sai ..., prima di rendersi conto che non ricordi. Per evitare che ciò accada, tieni il tuo blocco note a portata di mano e rivivi la gloria di confonderlo sull'ultima volta che ha mentito dicendo che aveva portato il ketchup al negozio. Perché ha persino mentito per quello?

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   Concentrati sulla relazione. Invece di essere costantemente sulla sua schiena e accusarlo di essere un bugiardo, focalizza la tua attenzione sulla qualità della tua relazione. Le sue bugie deteriorano la fiducia che esiste tra di voi. Lo tieni sempre stretto, ma il suo comportamento rende difficile essere felici con lui. Non è il bugiardo il problema, sono le bugie e ciò che conta è ciò che è tra di voi.

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   Impara a non credere alle sue parole nel calore del momento. Se emerge una grande bugia, potresti vedere il bugiardo confessare e dire la verità. Evviva! Ma non così in fretta. Poteva vederlo come qualcosa che accade una volta e tu lo rilasci. Ti ha fatto deviare dalla loro pista. Quindi, invece di celebrarlo, aspetta di essere sicuro che non sia un richiamo.
   • Alcuni bugiardi patologici, tuttavia, non lo faranno. Rimarranno lì a guardarti e questa è l'unica confessione che avrai. Dovresti sapere come accontentarti, perché sa che lo sai. Non è niente.

     
     

     
     
     
     

5. 
   

   
   Ignorarlo. Quando il bugiardo compulsivo nella tua vita inizia a dire grandi bugie, ignoralo. Se sai che ciò che dice è una sciocchezza, non prestare attenzione. Quando la tua risposta quando dici Una volta ho sollevato furetti per la regina d'Inghilterra è solo un ahnon solo realizzerà che sai che sta mentendo, ma potresti anche ottenere qualche soddisfazione.
   • È possibile chiudere un occhio sulle sue bugie. La società ci insegna a essere gentili, a prenderci cura di ciò che la gente dice e a prestare attenzione alle parole che usano. Ma il bugiardo è il primo a infrangere le regole dell'etichetta, il che significa che puoi anche permetterlo. Se ti chiede perché sei distante con lui, rispondigli francamente. Puoi dirgli che non vuoi dare alle sue bugie più attenzione di quanto meritino.

6. 
   

   
   Sii paziente. Se scegli di rimanere partner, amici, conoscenti o colleghi, dovrai fare alcune concessioni. Questa persona ha un problema che non è facile da risolvere. Fai del tuo meglio per essere paziente con lei. Tutti abbiamo i nostri demoni, i suoi sono solo più irritanti di tutti gli altri.
   • Parla con qualcun altro nella stessa cerchia di amici. Ti sentirai meglio avendo qualcuno dalla tua parte che sai che sta attraversando una situazione simile. È possibile unire le forze e determinare come affrontare questo problema in modo efficace.

7. 
   

   
   Non sentire il bisogno di affrontarlo per ogni piccola cosa. Quando la bugia passa Sì, ho messo la carta igienica à Una volta ho rasato la testa di Britney Spearsè ovvio che dovrai scegliere le tue battaglie. Lascia passare le piccole bugie (forse puoi ignorarle) e attacca le più grandi, quindi ovviamente non sei troppo esausto!
   • Se scegli di affrontarlo su un argomento, scegli quelli che non capisci. È normale cercare il meglio, in modo che gli altri ti invidino, ma perché mentire sulla quantità di maionese rimasta nel frigorifero? Inizia la discussione se ti senti a disagio.

     
     

     
     

Parte 2 Affrontare il bugiardo

1. 
   

   
   Lascia una via d'uscita prima di contestare una bugia. Quando noti una bugia delle dimensioni di un elefante, non è consigliabile dirlo Grande bugiardo! È chiaro che stai mentendo lì. Se lo fai, la conversazione avrà una svolta inaspettata. Invece, forma il primo passo della tua carica in un modo più sottile, in modo che l'imputato abbia la possibilità di correggere il proprio errore.
   • Ad esempio, considera che hai scoperto che il tuo ragazzo non è andato a casa di sua madre questo pomeriggio per aiutarla. Invece di dire Ehi, ho parlato con tua madre, inizia con Tesoro, sei andato a casa di tua madre oggi? Successivamente, puoi continuare con Ha chiamato. Perché menti? per continuare la conversazione.

2. 
   

   
   Disturbare questa mania ancora e ancora. Questa è la prima volta che sarà la più bizzarra. Dopo tutto, è l'inizio della fine. Quando riesci a mentire, fagli sapere che quello che ha detto era non esatto o infondatoma non agire come se fossi un giudice e una giuria. Sii diretto rimanendo calmo e abbastanza chiaro.
   • Dovrai affrontarlo di volta in volta in modo che possa capire. Ma molto rapidamente, come quando viene presentato il cibo quando suona una campana, saprà che quando giace si dovrà affrontare. L'ostacolo principale a questo metodo è il grado di pazienza che puoi avere.

3. 
   

   
   Indizio delle sue solite bugie. Questo è un campo minato qui. Devi fargli sapere che conosci la sua mania senza dirlo a parole. Sei un maestro nella delicatezza sociale, non è vero? Per questo, la prossima volta che lo dirà il tuo amico Sì, ho disarmato le bombe per la CIA nel 1909 puoi dire Ah, questa storia è vera come quella che hai avuto come professione sollevando furetti? E se ti assicura che questo è ancora più vero della storia dei furetti, mantieni la calma, sorridi e digli che le sue molte bugie parlano da sole.
   • Non hai rancore, c'è una vera differenza. Gli fai semplicemente sapere che le molte bugie che ha dovuto dire incidono seriamente sul fatto che credi o no che una parola gli esca dalla bocca. È logico, razionale ed è difficile confutare perché sa che è la verità.

4. 
   

   
   Suggerisci una terapia. Un altro approccio delicato. Se sei abbastanza vicino alla persona e non ti dispiace essere onesto con il tuo amico, conoscente o familiare, suggerisci una terapia. Gli psichiatri sono consigliati a tutti coloro che vogliono migliorare. Se sei mai stato in terapia o sei vicino a qualcuno che lo sta facendo, usa questo come esempio. Molte persone vedono la terapia come una debolezza, quando è davvero qualcosa di positivo e rivitalizzante.

Parte 3 Comprendere il bugiardo compulsivo

1. 
   

   
   Impara a distinguere tra un bugiardo patologico e un bastardo. Se esci con qualcuno e scopri che non guadagna uno stipendio a sei cifre come affermato e che ti tradisce e non lo fa, non parla inglese fluentemente, ci sono buone probabilità che questa persona sia un imbroglione ... Le persone che mentono per essere viste o emergere in una situazione sono solo cattive, incuranti e idioti che non meritano il tuo tempo. Non sono bugiardi patologici.
   • Coloro che meritano questo titolo sono quelli che mentono su tutto. Mentono su cose che non impressionano le persone, le fanno sentire meglio o fanno sentire meglio gli altri su di loro. In effetti, le loro bugie non servono a nulla. Ti diranno che hanno visto un'anatra sul lago ieri quando non c'è lago. È come respirare, lo fanno naturalmente.

2. 
   

   
   Comprendi il motivo per cui mentono. Per la maggior parte di loro, è comodo mentire. Questa è la verità che li spaventa. Se la persona è una bugiarda patologica, è solo un sintomo di un problema più grande. Le possibili ragioni di questo comportamento sono:
   • una famiglia problematica (di solito non otterrà abbastanza attenzione),
   • abuso sessuale o fisico nell'infanzia o ancora in corso,
   • disturbi del controllo degli impulsi (cleptomania, gioco d'azzardo patologico, shopping compulsivo, ecc.),
   • disturbi della personalità (tipo di personalità B: sociopatico, narcisista, malignità, istrionico, ecc.),
   • sostanze a casa o in famiglia.

3. 
   

   
   Sappi che la persona potrebbe effettivamente odiare se stessa. La maggior parte dei bugiardi patologici ha una grave mancanza di autostima ed è per questo che iniziano a mentire. Vogliono presentare un'immagine al mondo di cui sarebbero orgogliosi, anziché quella che trovano ogni volta che tornano e disprezzano. Sebbene il bugiardo non meriti la tua pietà, è utile capire la radice del male.
   • Quando si affrontano questi problemi, tenere presente questo. Questo ti aiuterà se rimani razionale, calmo e logico. Invece di trattare con un cretino senza cuore, gestisci un cretino senza cuore che ti odia. Mettilo a lui.

4. 
   

   
   Abbi cura di te. Soprattutto, abbi cura di te prima. È possibile che tu sia coinvolto in una relazione molto seria con questa persona, ma ciò non gli dà il diritto di controllare la tua felicità e le tue emozioni. Se devi andartene, fallo. Non ti merita. Non può renderti felice. È così e basta. Non lo stai facendo, ti stai solo proteggendo.
   • Se scegli di restare, sii forte. Non puoi aiutare se non puoi aiutare te stesso. Assicurati che la tua gioia sia il faro che ti guida. Non è per te curarlo o cambiarlo. Se vuoi davvero restare, prendi le cose un giorno alla volta. Tuttavia, tieni sempre a mente i tuoi interessi!