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In questo articolo: inserimento di un timbro Rimuovere il timbro Collegamento dei fatti 8 Riferimenti
Inserire un timbro per la prima volta può essere un'esperienza spaventosa e intimidatoria. Tuttavia, questo è più facile di quanto si pensi: devi semplicemente sapere come procedere. Indossando un tappetino, puoi nuotare, correre e fare quello che vuoi senza l'imbarazzo di un tovagliolo sanitario. Se lo metti in posizione correttamente, il tuo tampone non ti farà male e probabilmente non lo sentirai nemmeno.
stadi
Parte 1 Inserisci un timbro
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Acquista tamponi. Navigare nel mondo dei tamponi può essere un po 'complicato, ma una volta che sai come scegliere i tamponi, ti sentirai più a tuo agio. Tampax e Kotex sono tra i marchi più popolari di tamponi e la maggior parte dei marchi di asciugamani offre anche tamponi. Se questo ti rassicura, sarai in grado di scegliere i tamponi della marca di assorbenti che di solito indossi. Ci sono tre elementi essenziali da tenere a mente: carta o plastica, assorbimento, con o senza applicatore. Ecco cosa devi sapere.- Carta o plastica. Alcuni tamponi hanno un applicatore di cartone (carta), mentre altri hanno applicatori di plastica. Gli applicatori di carta hanno il vantaggio di essere gettati nella ciotola, cosa che dovresti evitare se le tue tubazioni non sono molto sicure. Secondo alcune donne, gli applicatori di plastica sono più facili da usare. Puoi provare entrambi e scegliere il modello più adatto a te.
- Con o senza applicatore. La maggior parte dei tamponi sono venduti con l'applicatore. Vi sono, tuttavia, tamponi senza applicatore. Quando inizi a indossare i tamponi, sarà molto più facile inserire i tamponi con un applicatore in modo da poter controllare l'inserimento. Per mettere un tampone senza un applicatore in posizione, dovrai spingerlo nella vagina con le dita, il che può essere più difficile. Questi pad, tuttavia, hanno il vantaggio di essere molto piccoli e puoi quindi tenerli in tasca.
- L'assorbimento. I tamponi più comuni sono "normali" o "super assorbenti". Di solito ti verrà consigliato di iniziare con tamponi regolari, di abituarti a indossarli, prima di passare a tamponi più grandi. Tuttavia, se i cuscinetti superassorbenti sono leggermente più grandi, non sono molto più difficili da inserire. Puoi anche utilizzare i buffer normali all'inizio delle regole, quando il feed è leggero, quindi passare a buffer più assorbenti quando il feed è più grande. Molte scatole di tamponi contengono tamponi sia normali che superassorbenti, quindi puoi cambiare durante le mestruazioni.
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Inserisci il buffer mentre il flusso è medio o grande. Inserire il tampone mentre le mestruazioni sono appena all'inizio e il flusso è ancora leggero sarà più difficile, poiché il tampone scivolerà meno facilmente nella vagina. Quando il flusso è importante, le pareti della vagina saranno meglio idratate e consentiranno un facile inserimento del tampone.- Alcune ragazze si chiedono se possono esercitarsi nell'uso dei tamponi quando non hanno le mestruazioni. Se non succede nulla di male se lo fai, sarà più difficile inserire un tampone nella vagina. Quindi preferisci attendere l'inizio del ciclo.
- Cercare aiuto da tua madre o tua zia Clara potrebbe essere l'ultima cosa che vuoi fare, ma se hai mai provato a mettere un tampone al buio o sei troppo spaventato per provare, non esitare a chiedere aiuto. a una donna di cui ti fidi.
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Lavati le mani. È importante lavarsi le mani prima di mettere un tampone in posizione, in modo che il tampone e l'applicatore rimangano sterili fino a quando non vengono inseriti nel corpo. Introducendo batteri nella vagina, si rischia un'infezione. -
Aprire la confezione del tampone con le mani asciutte. Asciugare le mani, quindi strappare con cura l'involucro del tampone, estrarre il tampone e scartare l'involucro. Hai il diritto di essere un po 'nervoso, anche se non hai motivo di esserlo. Se si lascia cadere accidentalmente il pad sul pavimento, scartarlo e ricominciare con un nuovo pad. Non vorrai rischiare di contrarre un'infezione solo per evitare di rovinare un tampone. -
Siediti o alzati in una posizione comoda. Quando ti sentirai più a tuo agio con l'uso dei tamponi, saprai quale metodo funziona meglio per te. Alcune donne preferiscono sedersi sul water per inserire il cuscinetto, altre si alzano accovacciate leggermente. Puoi anche mettere un piede sul water o sul bordo del bagno in modo che l'ingresso della tua vagina sia più facilmente accessibile.- È normale che tu sia nervoso, ma cerca di rilassarti il più possibile. Più sei rilassato, più facile sarà inserire il timbro.
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Tenere il tampone tra le dita con cui si tiene una penna. Tenere il tampone nel mezzo, dove si incontrano la camera d'aria e la camera esterna. La stringa dovrebbe essere facilmente visibile e rivolta verso il basso. La parte rigonfia del tampone sarà quindi diretta verso l'alto verso il tuo corpo. Puoi anche posizionare il dito indice sulla base del pad, il dito medio e il pollice sulle tacche fornite a tale scopo. -
Trova la tua vagina. La tua vagina si trova tra l'uretra e l'ano. Ci sono tre buchi in questa zona: l'uretra, dove l'urina si esaurisce, la vagina, l'apertura centrale e l'ano dietro di te. Se riesci a trovare facilmente l'uretra, cerca la tua vagina da 3 a 4 cm più in basso. Non aver paura di mettere un po 'di sangue sulle dita, questo è perfettamente normale.- Alcune donne raccomandano di usare la lancetta dei secondi per allargare le labbra, le due pieghe della pelle attorno all'ingresso della vagina. Questo può aiutarti a inserire più facilmente il tampone nella vagina. Tuttavia, altre donne sono in grado di inserire il loro tampone senza dover allargare le labbra vaginali.
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Inserire delicatamente la parte superiore del tampone nella vagina. Ora che hai localizzato la tua vagina, tutto ciò che devi fare è inserire il tampone da 2 o 3 cm nella vagina. Spingere delicatamente il tampone fino a quando le dita toccano il corpo e il tubo esterno dell'applicatore viene inserito nella vagina. -
Premi la parte superiore del tubo più sottile con il dito indice. Fermati quando i due tubi si sovrappongono quando le dita toccano la pelle. L'applicatore serve per aiutarti a inserire ulteriormente il tampone nella vagina. Per semplicità, spingerai il tubo interno nel tubo esterno dell'applicatore. -
Rimuovere l'applicatore usando il dito medio e il pollice. Ora che hai inserito il tampone nella vagina, tutto ciò che devi fare è rimuovere l'applicatore. Per fare ciò, tirare delicatamente l'applicatore con il pollice e il medio. La corda dovrebbe ora pendere dalla tua vagina. -
Elimina l'app. Smaltire l'applicatore nel cestino se è fatto di plastica. Se è di cartone, vedere le istruzioni nella confezione per assicurarsi di poterlo buttare nella ciotola. Se non sei sicuro, preferisci gettarlo nella spazzatura. -
Ricorda di indossare una fodera panty oltre al tuo pad. Sebbene non sia sempre necessario, molte ragazze preferiscono indossare un collant quando indossano un tampone, nel caso in cui inizi a perdere un po ', una volta sature di liquido mestruale. Se vai in bagno regolarmente e cambi abbastanza spesso il tampone, avrai pochissime possibilità di scappare, ma indossare una fodera panty potrebbe comunque darti un po 'di tranquillità. Inoltre, le migliori mutandine difficilmente si sentono.
Parte 2 Rimuovere il buffer
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Assicurati che il timbro non ti dia fastidio. Se il timbro inserito causa disagio, probabilmente non lo si inserisce correttamente. Una volta sul posto, non dovresti nemmeno sentire il tuo tampone. Se ritieni che il pad non sia completamente inserito o ti dia fastidio, rimuovilo. Sarai anche in grado di vedere se il tuo tampone è completamente inserito: se non lo hai, sarai in grado di vedere la sua parte inferiore che sporge dalla tua vagina. In tal caso, riprovare.- Una volta inserito il timbro, dovresti essere in grado di correre, andare in bicicletta, fare escursioni e fare tutte le attività fisiche che desideri.
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Rimuovere il tampone una volta giunto il momento. Sebbene un buffer possa rimanere in posizione fino a 6-8 ore, potrebbe essere necessario modificarlo più frequentemente se il flusso è importante. È importante verificare che il tampone non fuoriesca ogni ora o due, soprattutto se si utilizzano tamponi per la prima volta. Se ti lavi via dopo aver urinato noti un sacco di sangue sulla carta o vedi del sangue nella ciotola, questo è un segno che il tuo tampone non può assorbire più sangue ed è tempo di cambiarlo. Potrebbe anche essere un segno che non lo stai lavando correttamente e dovrai anche rimuoverlo. -
Elimina il timbro. Anche se le istruzioni sulla confezione indicano che puoi gettare il cuscinetto nel water, se preferisci stare attento e non vuoi chiamare l'idraulico perché il tuo pad avrà intasato il tuo impianto idraulico, preferisci avvolgerlo nella carta igienica e buttarlo via. nella spazzatura. Se usi un bagno pubblico, probabilmente troverai un bidone della spazzatura sul lato della ciotola o appeso al muro e dovrai posare il tappetino. -
Cambia il tuo buffer ogni 8 ore o più spesso se necessario. Dopo aver rimosso un timbro, puoi semplicemente inserirne uno nuovo. La maggior parte delle donne non dorme con un tampone e anche tu potresti preferire l'uso di assorbenti igienici di notte a meno che tu non preveda di dormire meno di 8 ore.- Se la stringa del tuo tampone è intrisa di liquido mestruale, è tempo di cambiarlo.
- Se hai problemi a rimuovere il tampone e ritieni che sia "bloccato", non viene ancora assorbito abbastanza liquido ogni mese. Se hai inserito il buffer meno di 8 ore fa, prova a rimuoverlo in seguito. Se possibile, provare a utilizzare un buffer meno assorbente la prossima volta.
- Se lasci il tampone per più di 8 ore, potresti essere affetto dalla sindrome da shock tossico (TSS), una conseguenza molto rara ma potenzialmente fatale di un tampone che è stato conservato per troppo tempo. Se hai un tampone più lungo della durata raccomandata e hai febbre o prurito, consulta immediatamente un medico.
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Usa un buffer il cui assorbimento sarà adattato al tuo flusso. È meglio usare pastiglie leggermente meno assorbenti di quelle di cui avresti bisogno. Inizia con buffer regolari e se noti che è necessario modificarli più spesso di ogni 4 ore, passa a buffer superassorbenti. Una volta terminato il ciclo mestruale, potrebbe essere più difficile inserire un tampone. E quando le tue regole sono finite, smetti di usare i tamponi.- Se sei preoccupato che il tuo ciclo non sia finito, indossa un pantiliner per un altro giorno.
Parte 3 Conosci i fatti
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Sappi che è impossibile che il tuo tampone si perda nel tuo corpo. Il buffer è attraversato da una stringa estremamente forte, che non può staccarsi.In effetti, questa stringa percorre l'intero buffer e non è semplicemente collegata alla fine del buffer. È quindi impossibile che la stringa si stacchi da essa. Puoi testarlo con un nuovo tampone e tirare la corda con tutte le tue forze: vedrai che è impossibile staccarsi da esso e che è quindi impossibile che il tampone rimanga bloccato nel tuo corpo. Molte donne hanno questa paura, ma completamente infondata. -
Sappi che puoi urinare mentre indossi un tampone. Alcune donne indossano tamponi per anni prima di rendersi conto di chi può urinare senza rimuovere il tampone. Infatti, il tampone viene inserito nella vagina e l'urina scorre attraverso l'uretra. I due orifizi sono vicini l'uno all'altro, ma sono diversi. Per questo, il buffer non impedirà al flusso di durine di fluire. Alcune donne pensano che urinando espelleranno il loro tampone. Questo è assolutamente sbagliato. -
Sappi che una ragazza può iniziare a usare i tamponi non appena ha le mestruazioni, indipendentemente dalla sua età. Non devi aspettare di avere più di 16 o 18 anni. È assolutamente sicuro che le ragazze più giovani indossino i tamponi, purché siano inseriti correttamente. -
Tieni presente che l'inserimento di un timbro non ti renderà non perdere la verginità. Alcune ragazze pensano che non saranno in grado di indossare i tamponi fino a quando non avranno perso la verginità e che utilizzando un tampone prima non saranno più vergini. Questo è completamente sbagliato. Sebbene l'uso del tampone possa causare, in alcune ragazze, la rottura o l'allungamento dell'imene, solo le relazioni sessuali ti faranno perdere la verginità. I tamponi funzionano altrettanto bene per le ragazze vergini che per le ragazze non vergini. -
Sappi che l'uso di tamponi non causa problemi di salute. Indossa un tampone Nentraine senza infezioni vaginali, contrariamente a quanto potresti sentire. Non esiste assolutamente alcuna prova scientifica che ciò sia possibile. A volte si pensa che questo sia il caso perché le donne tendono a soffrire di più infezioni vaginali durante le mestruazioni, ma ciò non è dovuto ai tamponi che usano allora.