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Il team di gestione dei contenuti di esamina attentamente il lavoro della redazione per garantire che ogni articolo sia conforme ai nostri elevati standard di qualità. 6 Lascia raffreddare, quindi mangia con un cucchiaio. Questo dessert è un piacere eccellente da portare con te quando vai in campeggio! pubblicità
consiglio
- Puoi acquistare le banane in qualsiasi momento dell'anno, indipendentemente dalla stagione.
- Prova a provare banane "esotiche". Non tutte le banane sono lunghe e gialle, alcune sono più piccole, più spesse o di diversi colori. Ad esempio, le banane rosse sono più piccole, più dolci e più dolci delle banane gialle, con un leggero accenno di fragola.
- Le banane sono eccellenti per i bambini. Assicurati di schiacciarli prima e regalali a tuo figlio con un cucchiaino.
- Cioccolato, cannella, miele e burro di arachidi sono buoni con le banane.
- Contengono triptofano che può aumentare i livelli di serotonina e aiutare a superare la depressione.
- Le banane aiutano anche con la digestione. Possono anche reprimere la fame, ridurre la rosicchiatura e aiutarti a perdere peso.
- Mangia una banana dopo aver fatto esercizio per ritrovare la forza.
- Sono anche ricchi di potassio, che aiuta a combattere i crampi mestruali.
avvertenze
- Le banane (come altri frutti) possono causare gonfiore e gas.
- Non confondere le banane con i banani. Sembrano banane, ma sono più grandi, più dure e di colore più scuro. Contengono anche molto amido e non dovrebbero essere consumati crudi, sono fatti per essere cotti o fritti.
- Le banane rilasciano etilene mentre maturano. Ciò può far maturare i frutti intorno più velocemente del solito. Tienili separati dal resto dei tuoi frutti per levitare.
- Non metterli in frigorifero prima che siano maturi. Il freddo impedirà loro di maturare e diventeranno marroni.